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tout tout seul !
en CaP, j'utilise les plans d'entrainement du site athlete endurance pour preparer la saison et les objectifs.
En vélo, je fais quasiment que du foncier en endurance ou du travail dans les cotes.
En natation, je nage 30' 1fois par semaine sans faire de séries ni rien d'autres, je nage....
en HT, je fais la force, l'intensité....

Ca fonctionne pas trop mal pour les duathlons !

jaminou a écrit :Alors perso je dis OUI à un entraineur, à mon entraineur, merci Mr C....

Tu sais ce que ça va te coûter

Moi je pense qu'il n'est pas indispensable d'avoir un entraineur. Le plus important est de se connaitre et de se servir de son expèrience pour continuer à évoluer.

Pour ma part, j'ai fais 3 ans de sport études, puis 4 ans de pôle espoirs. Toutes ces années passés au sein de structures fédérales m'ont permis de changer régulièrement d'entraineurs, et donc, de découvrir des méthodes d'entrainements très diversifiées.

J'ai pu découvrir que certaines méthodes fonctionnaient mieux que d'autres (pour moi) et maintenant je me drive tout seul, grâce à l'expèrience que j'en ai tiré.
Je connais certains athlètes régulièrement ds les 10 sur les GP qui s'entrainent sans entraineurs...