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Publié : 13 janv. 2006, 16:38
par dem
butch a écrit :Pas d'accord avec toi DEM car j'ai eu deux tendinites du TFL aux genoux et justement je m'entrainais depuis 5 ans 6 à 7 fois par semaine.
Donc ça arrive souvent lors d'une pratique trop importante qui change la musculation et sutout la phase d'appuis comme l'a trés bien dit BRICE.
Et dans cette configuration le tendon qui frôte le coté du genou s'enflamme.
Ok, il faut qu'il y ait quelque chose qui change dans l'entraînement : augmentation de la charge, aspect bioméca,...
Les semelles m'ont moi aussi soulagé IMMEDIATEMENT, au sens littéral du terme. Des semelles avec des éléments de bascule latéraux en liège.
Publié : 13 janv. 2006, 18:41
par butch
Une derniére chose trés importante.
Quand vous faite faire vos semelles il faut imperativement avoir une correction neutre au niveau des chaussures, ce qui est trés dur de notre temps à trouver.
La plupart de chaussures possede un tas de corrections ou stabilisateur qui modifient pas mal l'appuis.
Donc il faut toujours ramener les chaussures ou le type de chaussures chez le podologue qui ajustera la correction en fonction de ces derniéres
Comme pour DEM j'ai un renfort au niveau du coté qui force le pied à l'interieur, par contre attention à la stabilité et aux entorses dans les bois.
Je pense qu'on y est plus exposé.
Les semelles sont aussi à renouveler si possible tout les ans car elles changes.
Voila je crois avoir tout dit