Publié : 11 févr. 2006, 16:42
mon avis:
quand on débute, il faut nager en trois temps à l'entrainement en privilégiant la technique et la glisse sans vouloir aller vite. Celà permet d'acquérir une nage plus symétrique.
On peut passer en deux temps à l'approche de compets en se tirant un peu plus dessus.
Pour les compets, c'est du deux temps pour une meilleure oxygénation. Essayez, il n'y a pas photo.....
Lorsque on est plus expérimenté il faut faire un peu de trois temps l'hiver, en récup, en plaquettes pour garder une nage bien symétrique mais dès que l'on se tire dessus sur plus de 50 m, passage en deux temps...
quand on débute, il faut nager en trois temps à l'entrainement en privilégiant la technique et la glisse sans vouloir aller vite. Celà permet d'acquérir une nage plus symétrique.
On peut passer en deux temps à l'approche de compets en se tirant un peu plus dessus.
Pour les compets, c'est du deux temps pour une meilleure oxygénation. Essayez, il n'y a pas photo.....
Lorsque on est plus expérimenté il faut faire un peu de trois temps l'hiver, en récup, en plaquettes pour garder une nage bien symétrique mais dès que l'on se tire dessus sur plus de 50 m, passage en deux temps...