yoann-51 a écrit :oh oh oh !!! ça chauffe pour Guignol je le sens acculé là !!!! et c'est pas son avocat bidon qui va le tirer d'affaire... on va rire deux fois plus !d'un coté super mytho er de l'autre super mytho junior qui après nous avoir prouver ses compétences en natation se prend maintenant pour un cycliste !
L'avocat est plus mauvais que son client: suivant la bonne logique, le client commet le crime, et l'avocat défend le client. Ici, idem: Eric D a, bon an mal an, mal gré qu'on en ait,bouclé un IM: il a donc une perception, même fausse, d'une épreuve qu'il a réalisée....En revanche, son avocat n'a, que je sache, jamais franchi une finish line : tant il est vrai qu'on parle le mieux de choses qu'on ne connaît pas.....avec le plus d'assurance: voir son expression favorite pour tacler tout interlocuteur: " tu n'as pas compris", "tu n'as rien compris", "il faudrait que tu comprennes", etc. etc; : je vous engage à faire un petit relevé...
Concernant la cadence, avant de préconiser une cadence, il faudrait se préoccuper de la vitesse d'exécution du geste d'un gars bien entraîné: assez simple, je pense: se mettre à la presse inclinée, et exécuter un certain nombre de répétition quasiment à vide: il y a bien une cadence que je qualifierais de naturelle: plus lentement, c'est trop lent, plus vite, c'est trop vite. A partir de là, on peut charger la mule jusqu'à ce que cette cadence ne soit plus tenable. Il y a un équilibre à trouver, au delà duquel on travaillera en pure force, pendant un temps relativement limité...
Ce n'est donc pas artificiel de parler de tel ou tel chiffre, mais bien la cadence d'exécution que je nommerai "naturelle", celle où on a le plus d'aisance pour beaucoup de gens. Ainsi, on remarquera que beaucoup de coureurs à pied ont une cadence également de +/- 90 foulées à la minute....
Par ailleurs, on pourrait se demander pourquoi en clm, les pros sur terrain plat arrivent à des cadences de 110/115 rpm: à suivre la logique de l'avocat, ils devraient prendre un développement de 65*11 et bourriner à 70 tours....Pourquoi se contenter de mouliner dans le vide avec 55*11 ?
Voilà. C'est dit. Maintenant, je retourne en hibernation sur "les déserteurs du post Eric D