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salut,
je serais aussi de la partie sur le CD
attention les cuissots, ça va bruler sévère!!

on se voit donc le 20 juin
bonne course à tous!!

Bonjour,
J'y serai à nouveau pour la 4ème fois sur le LD. Je reste persuadé qu'un vélo de tri est au moins aussi performant sur le parcours qu'un vélo classique. Ce n'est quand-même pas un profil à ce point terrible, les routes sont bonnes, il y a beaucoup de portions où une position sur l'avant est la bienvenue. Y aller avec un vélo de CLM ne me semble donc pas du tout aberrant.

Merri a écrit :Bonjour,
J'y serai à nouveau pour la 4ème fois sur le LD. Je reste persuadé qu'un vélo de tri est au moins aussi performant sur le parcours qu'un vélo classique. Ce n'est quand-même pas un profil à ce point terrible, les routes sont bonnes, il y a beaucoup de portions où une position sur l'avant est la bienvenue. Y aller avec un vélo de CLM ne me semble donc pas du tout aberrant.

Je dis qu'il faut un vélo classique pour tout le monde... J'ai pas de vélo de warrior de clm . Je peux peut être arranger les choses avec le mécano de Fabio

salut à tous, l'épreuve se rapproche et pour ceux qui cherche à se loger en dernière minute, mon info:
on a réservé à qq membre du club un gite à 800 m du lac pour les nuits de samedi et/ou dimanche, il reste 4 places dont une chambre de trois vide
tarif (30 euros) :
Chambre d'hôtes La Mamounière
> La Mazille
> 69550 St Jean la Bussière
> Tél: 04 74 89 52 04
> site: http://www.gites-de-france-rhone.com
> Hébergement n°: 2198
(me contacter clement.chaudron@laposte.net)

Connaissant très bien le parcours du Trisapin (à côté de chez moi), je pense qu'il faut de sacrés bons cuissots pour faire ce parcour avec un vélo de CLM...

Certes les pentes ne sont pas terribles (7% max, et pas 5%.....), mais on est tout le temps en prise....le parcours est très exigeant et tenir 50 ou 100km avec un vélo de CLM me semble difficile, sauf pour des profils à la "Cancellara" (mais sans batterie hein!)..

J'ai l'année dernière parlé à de très bons rouleurs qui avaient fait le long, je peux vous dire qu'ils n'avaient même pas envisagé de prendre leur vélo de CLM...et qu'ils étaient bien carbo à la fin...

Après je ne connais pas votre niveau....mais soyez prudents...surtout que la cap derrière n'est pas du tout plate, mais alors pas du tout!!!

rom03 a écrit : Après je ne connais pas votre niveau....mais soyez prudents...surtout que la cap derrière n'est pas du tout plate, mais alors pas du tout!!!

D'ailleurs, au sujet de la cap, c'est plutôt très accidenté comme terrain ou bien ce sont des chemins assez roulants ?
C'est surtout pour savoir si une paire de running convient ou s'il vaut mieux prendre une paire de pompes de trail.

Merci !


Pum

Entre chemin forestier et route mais la bosse de 4 kms à 7-8 % fait vraiment mal, surtout le 2 ème tour.

La monté est en route, par contre la desceente ... un satanée chemin plein de caillasse bien casse pattes ...

La descente à pied est dans des chemins de terre, parfois très pentus et pleins de cailloux. J'ai souvenir d'avoir vu une cheville retournée sur le CD. L'aller est sur bitume avec une belle montée en pente douce (4-5%?) de 3 km.

Pum a écrit :

rom03 a écrit : Après je ne connais pas votre niveau....mais soyez prudents...surtout que la cap derrière n'est pas du tout plate, mais alors pas du tout!!!

D'ailleurs, au sujet de la cap, c'est plutôt très accidenté comme terrain ou bien ce sont des chemins assez roulants ?
C'est surtout pour savoir si une paire de running convient ou s'il vaut mieux prendre une paire de pompes de trail.

Merci !


Pum

C'est simple : la montée (env 3 km à 5-6%) est toute bitumée...
Et le redescente...montre les qualités de pied des participants!!!
Elle est en terre-cailloux, avec appui instable et fuyant, assez sinueuse, assez rapide...bref, tout pour se faire une bonne entorse!
Mais l'année dernière je l'ai faite avec des runnings et ça a très bien été! Il faut regarder où tu poses le pied quoi, ça c'est clair...

Avec des chaussures de trail tu risque d'être vachement "raide" et de perdre un peu de temps. Mais si tu as une cheville fragile...à toi de voir quoi!

OK !

Merci à tous pour ces infos ! Ca va être un vrai bonheur cette satanée montée !

je serais aussi de la partie pour la ...... fois

course magnifique, vélo éxigeant et éffectivement un vélo traditionel est à mon sens le bienvenu, mais je sais que certains aiment bien les défis ..............

Pour la CAP je suis aussi d'accord, après un vélo ou tu es toujours en relance ou en prise, elle fait mal aux jambes, mais je suis comme beaucoup, des baskets normal passent très largement et je dirais même plus avec des trails tu pourrais être pénalisé car le rendement des baskets de trails est bien inférieur à des baskets normal et vu que la seule "difficulté" est une descente de 2km à faire 2 fois + un petit bout sur la fin, il faut mieux être attentif et envoyé par al suite (pour info, je le fais avec des baskets ultar légère type "NIKE Marathon" ou " ADIDAS Boston"

bonne course et RDV le 19 ou le 20

Je ne suis pas un gros rouleur, j'ai réalisé le LD l'année dernière avec le CLM, et je n'ai eu aucun problème.
Par contre, j'ai bien morflé sur le 2eme tour de cap.(Mais, ça je pense que c'est plus une faute de ma part).

bonne course, c'est un super tri.

Alors, à 6 jours du Tri-sapin, qui du forum sera en lice à Cublize Dimanche, et sur quel format?

Histoire qu'on boive un coup ensemble après en avoir bien c****!!