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J'ai trouvé mon club, ce sera un club de D3 les Piranhas de Dieppes je serais donc le 14juin au 1/2 finales avec eux.
Puis le 30 Août pour la finale

Mais vous vous paluchez les gars!!!

Prendre les refs de Felix est un bon exemple, sauf qu'à valeurs sèches identiques, notre ami belge se prendrait 2' dans la vue par inexperience, surtout sur des format drafting comme la d2... La natation est une boucherie, le vélo est complètement anarchique et la cap c'est du 'sauve qui peut'! La d1 n'en parlons pas, sortir de l'eau en 3eme pack (donc hors course, en fight pour la 50eme place), c'est 4'35" avec une bonne transposition en eau libre.

Pour moi, notre ami fait une excellente préparation pour une saison de triathlon et pour devenir un bon triathlète... Mais rien extraordinaire à la vue de son moteur! Tout athlète de haut niveau qui apprend les points techniques de base d'un autre sport atteint immédiatement un excellent niveau.

Bref, à court terme: D3. A moyen terme, c'est clairement la d2. Mais il ne s' éclatera sur le circuit (top 15?) qu'au bout de 2/3 saisons...

Edit: Les piranhas en d3 c'est parfait! Ils connaissent la d2 et te feront progresser! Je sais pas si c'est la même équipe encadrante qu'il y a 10 ans mais ils avaient de bon jeunes qui étaient bien suivis.

Tu progresses vite quand même...

Et n'oublie pas tes examens... Tu as fait le job pour le sport il faut le faire aussi pour tes cours... Construire... pierres après pierres...Il y a un temps pour tout... et donc aussi du temps pour tes cours...

De toute façon si tu maintiens 3-4 séances intenses par semaine, le niveau ne bouge pas pendant un mois environ et même si tu fais la moitié du volume normal... Le fait qu'on puisse diviser par deux son volume tout en gardant ses séances à vma et pma et garder son niveau à été bien étudié.

Bravo et bon examens.

FAYARD a écrit :

mayazou a écrit :1m86 apparemment..cette taille est un avantage en natation, à fréquence égale, tu iras toujours plus vite qu'un mec de 1m80. C'est pas pour rien que les meilleurs nageurs du monde font plus d'1m90......
Maintenant , y a plus qu'à...

ça fait mal de lire une telle connerie!!!!
tu peux avoir la même fréquence, une taille supérieure et aller moins vite!!! si tu prends pas d'eau!!!!!
ne pas confondre vitesse de déplacement et vitesse de bras!!!!

Je parlais à niveau technique égal....pffff...
la taille est un élément important en nat...t'as déjà vu un nageur crawl de 1m70 dans le top mondial....

Oui, il y en a eu et en aura encore : Christophe Kalfayan (1m76, sprint), Bruno Orsoni (1M76, 400 NL), plus récemment Kosuke Hagino...
Oui, la taille compte comme sur un bateau mais ce qui prédomine c'est la longueur des segments moteurs (envergure, les jambes, pieds) et leur souplesse.

+1 avec caillette.

Kenzo a écrit :D3 Triathlon est ce vraiment nécessaire ?
D2 Triathlon (Distance 750m/20km/5km) top 15 voire mieux
D1 Triathlon (Distance 750m/20km/5km) top 25 voire mieux
D1 Triathlon (Distance 1500m/40km/5km)

C'est une vanne ?
Avec 4.58, jamais de la vie, il ne touche un top 15 en D2. (ou alors le niveau à drôlement baissé en 5 ans...). Avec 4.30/35 et un vélo plus solide, oui.
Pour le top 25 en D1, pourquoi pas mais sur un tri avec annulation pour cause météo de la nat et du vélo...

Ou alors bonne nouvelle, je peux signer tout de suite en D2

N'exagérons pas

Kenzo a écrit :Vu ton niveau en CAP en VELO et..... NATATION pour moi voilà ce que ça donnerait... (J'ai peut être tort )

D2 Duathlon (Distance 5km/20km/2.5km ou multi enchainement) Podium
D1 Duathlon (distance 5km/30km/5km ou multi enchainement) top 5 voire mieux
D1 Duathlon (Distance 10km/40km/5km) top 10 voire mieux

D3 Triathlon est ce vraiment nécessaire ?
D2 Triathlon (Distance 750m/20km/5km) top 15 voire mieux
D1 Triathlon (Distance 750m/20km/5km) top 25 voire mieux
D1 Triathlon (Distance 1500m/40km/5km) ça risque d'être plus compliqué..

+ 1000 pour les duathlons
Mais pour les tri court JAMAIS DE LA VIE
pour exemple les 400 libre MINIMES champ. France 2014 fait en 4.06" sachant que cela représente (la natation) un des principales critère de réussite sur courte distance ou sprint à 22 ans il est trop tard
Maintenant s'il est vraiment puissant à vélo et apprend à enchaîner vite à pied sur Half ou un jour IM là il a une carte à jouer.

Hypo-Crampe a écrit :

Kenzo a écrit :Vu ton niveau en CAP en VELO et..... NATATION pour moi voilà ce que ça donnerait... (J'ai peut être tort )

D2 Duathlon (Distance 5km/20km/2.5km ou multi enchainement) Podium
D1 Duathlon (distance 5km/30km/5km ou multi enchainement) top 5 voire mieux
D1 Duathlon (Distance 10km/40km/5km) top 10 voire mieux

D3 Triathlon est ce vraiment nécessaire ?
D2 Triathlon (Distance 750m/20km/5km) top 15 voire mieux
D1 Triathlon (Distance 750m/20km/5km) top 25 voire mieux
D1 Triathlon (Distance 1500m/40km/5km) ça risque d'être plus compliqué..

+ 1000 pour les duathlons
Mais pour les tri court JAMAIS DE LA VIE
pour exemple les 400 libre MINIMES champ. France 2014 fait en 4.06" sachant que cela représente (la natation) un des principales critère de réussite sur courte distance ou sprint à 22 ans il est trop tard
Maintenant s'il est vraiment puissant à vélo et apprend à enchaîner vite à pied sur Half ou un jour IM là il a une carte à jouer.

OK, pour le triathlon, le consensus pour half et IM à terme. Mais vu qu'Emmanuel a l'air humble et intelligent... Ne penses - tu pas qu'il est au bon endroit en D3 cette année et D2 l'an prochain ? Il doit faire "ses gammes" et dans l'optique d'une vraie progression et d'un vrai niveau à terme en triathlon je pense qu'il est au bon endroit.

S'il commence tout de suite sur format long il sera tenté d'allonger trop ses sorties, de passer à 20-25 h par semaine. Il sera en peu cuit sauf en compétition de long après affûtage... Donc il ne va développer sa vitesse...

Tandis que s'il fait la D3 cette année et mise sur la technique et vitesse (vma et pma)... Avec 15-16 h de sport par semaine et pas plus... A mon avis, il a encore un coup à jouer sur des 5000 m et 10000 m en cap. Il faut pour ça qu'il sache faire du volume à basse intensité et oublier ses "sortie récup" comme il les appelle... (dans les faits une sortie en i3).

J'ai été frappé de voir que non seulement il court en 29'30" mais a encore de la marge sur son "seuil 10 km"... Avec 23 km/h de vma il peut aller plus vite... 28'40" lui sont accessible. Il a couru en 29'30" avec 60 km de cap par semaine et du vélo en récup... Mais cette année, il va rajouter de la pma en vélo en plus de la récup et plus de volume en vélo... S'il veille à faire de la vitesse 10 km en préparation d'un 10 000 m avec toujours de la vma... Il va battre son temps de 10 000 m.

Je crois qu'il est au bon endroit et qu'il va encore progresser. De plus il respecte la progressivité... On va encore entendre parler de lui s'il continue comme ça.

Faut surtout pas qu'il aille sur le long. Il va se cramer, se dieseliser, se blesser, s'emmerder...

Quand on a du talent et qu'on veut briller, faut aller sur le court. Quand il aura passé 30 ans, il pourra penser à une reconversion vers le long, où là c'est plus une question d'heures de selles, d'expérience, d'alimentation, d'hydratation, de patience, de capteur de puissance, de gros sous, de peaufinage aérodynamique, de matos et de gestion de la course que de talent...

Silver0l » 29 Mai 2015 10:13

Faut surtout pas qu'il aille sur le long. Il va se cramer, se dieseliser, se blesser, s'emmerder...

Quand on a du talent et qu'on veut briller, faut aller sur le court. Quand il aura passé 30 ans, il pourra penser à une reconversion vers le long, où là c'est plus une question d'heures de selles, d'expérience, d'alimentation, d'hydratation, de patience, de capteur de puissance, de gros sous, de peaufinage aérodynamique, de matos et de gestion de la course que de talent...

+1

Silver0l a écrit :Faut surtout pas qu'il aille sur le long. Il va se cramer, se dieseliser, se blesser, s'emmerder...

Quand on a du talent et qu'on veut briller, faut aller sur le court. Quand il aura passé 30 ans, il pourra penser à une reconversion vers le long, où là c'est plus une question d'heures de selles, d'expérience, d'alimentation, d'hydratation, de patience, de capteur de puissance, de gros sous, de peaufinage aérodynamique, de matos et de gestion de la course que de talent...

+ 10 !

Silver0l a écrit :Faut surtout pas qu'il aille sur le long. Il va se cramer, se dieseliser, se blesser, s'emmerder...

Quand on a du talent et qu'on veut briller, faut aller sur le court. Quand il aura passé 30 ans, il pourra penser à une reconversion vers le long, où là c'est plus une question d'heures de selles, d'expérience, d'alimentation, d'hydratation, de patience, de capteur de puissance, de gros sous, de peaufinage aérodynamique, de matos et de gestion de la course que de talent...

+2

Et pourquoi vouloir le brider à la D3 voire la D2, qu'il vise le top et qu'il se rende compte par lui-même, quitte à ajuster le tir après...

Blueboy a écrit :

Silver0l a écrit :Faut surtout pas qu'il aille sur le long. Il va se cramer, se dieseliser, se blesser, s'emmerder...

Quand on a du talent et qu'on veut briller, faut aller sur le court. Quand il aura passé 30 ans, il pourra penser à une reconversion vers le long, où là c'est plus une question d'heures de selles, d'expérience, d'alimentation, d'hydratation, de patience, de capteur de puissance, de gros sous, de peaufinage aérodynamique, de matos et de gestion de la course que de talent...

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Et pourquoi vouloir le brider à la D3 voire la D2, qu'il vise le top et qu'il se rende compte par lui-même, quitte à ajuster le tir après...

Est ce que j'ai parlé de le brider, de dieseliser NON!!!!!!
Je dis ou plutôt j' apporte une vision à long termes de SA RÉUSSITE en termes de place ou même peut-être de victoire.
Je dis que lui apporter un soutient trop appuyé sur les formats court risque si il vient a y croire à le démoraliser.
Je dis que dans quels semaines quelques mois tout au plus sont niveau max en natation sera atteint compte tenu des éléments qu'il nous donne et en particulier le sérieux qu'il y met.
Eh oui je préférerais les même chrono mais avec une grosse feignasse.
Là on a un gars qui ce donne donc pour moi y a pas photo: Fait mumuse sur du court décrasse toi les bronches tend que tu en as l'envie mais tes réel succès tu les auras sur plus long.
Quand au 20/25h d'entrainement sur court les mecs et les nanas qui jouent le gagne y sont depuis bel lurette.

Silver0l a écrit :Faut surtout pas qu'il aille sur le long. Il va se cramer, se dieseliser, se blesser, s'emmerder...

Quand on a du talent et qu'on veut briller, faut aller sur le court. Quand il aura passé 30 ans, il pourra penser à une reconversion vers le long, où là c'est plus une question d'heures de selles, d'expérience, d'alimentation, d'hydratation, de patience, de capteur de puissance, de gros sous, de peaufinage aérodynamique, de matos et de gestion de la course que de talent...

-1

Pas d'accord, avec un coach spécialisé long, à aucun moment il va se diéseliser. Rare sont ceux qui sont bons (attention je parle niveau national voire meme international) sur M et qui percent bien sur XL.

Je rejoins ceux qui disent qu'il devrait aller sur du long mais chacun fait ce qu'il veut

mayazou a écrit :JO de Barcelonne, christophe Kalfayan 1,76 4 ème sur 50m NL!!!! lol

Merci de me donner raison...tu remontes à 1992 pour trouver un exemple...non vraiment, merci...

Caillette a écrit :Mais vous vous paluchez les gars!!!

Prendre les refs de Felix est un bon exemple, sauf qu'à valeurs sèches identiques, notre ami belge se prendrait 2' dans la vue par inexperience, surtout sur des format drafting comme la d2... La natation est une boucherie, le vélo est complètement anarchique et la cap c'est du 'sauve qui peut'! La d1 n'en parlons pas, sortir de l'eau en 3eme pack (donc hors course, en fight pour la 50eme place), c'est 4'35" avec une bonne transposition en eau libre.

Pour moi, notre ami fait une excellente préparation pour une saison de triathlon et pour devenir un bon triathlète... Mais rien extraordinaire à la vue de son moteur! Tout athlète de haut niveau qui apprend les points techniques de base d'un autre sport atteint immédiatement un excellent niveau.

Bref, à court terme: D3. A moyen terme, c'est clairement la d2. Mais il ne s' éclatera sur le circuit (top 15?) qu'au bout de 2/3 saisons...

Edit: Les piranhas en d3 c'est parfait! Ils connaissent la d2 et te feront progresser! Je sais pas si c'est la même équipe encadrante qu'il y a 10 ans mais ils avaient de bon jeunes qui étaient bien suivis.

J'ai pris l'exemple de Félix parce qu'il coure juste un peu moins vite que Lejeune Emmanuel, et que malgré son expérience, son niveau nat, sa pratique du triathlon depuis des années, il fait 3ème sur un GP de D2. Cela montre le chemin qu'il reste à parcourir pour un jour briller en D1.