onlinetri.com

NANGATRI a écrit :Juste un détail, il y a eu 167 50-55ans devant toi en 2013 dont 162 en moins de 1H40'. dont 111 en moins de 1H20' et là dedans : 8 femmes. T'es vraiment loin de la qualif, rien que sur la nat!

ED rattrapera le retard pris en natation, a le en vélo et la course à pied, tel Jalabert à Nice par exemple.

j'ai deja probablement un niveau en piscine de 1 h 23 avec 3 ou 4 seance de natation par mois. juillet aout septembre j'ai pas nage, un peu en octobre , donc ya pas a s'affoler.

NANGATRI a écrit :Yo Ane, ton seul talent c'est de souffler sur les braises et de suivre le sens du vent. A part ça, quoi de neuf!

ED, tu veux me payer Hawawaîe et t'as pas les moyens de t'offrir le dossard pour Embrun? Tu veux qu'on pleure sur ta situation?

tu veux peut-être que je te souffle dans le bignou ? comme ça si je fais tourner les boules j'aurais un tour gratuit ???

eric d a écrit :j'ai deja probablement un niveau en piscine de 1 h 23 avec 3 ou 4 seance de natation par mois. juillet aout septembre j'ai pas nage, un peu en octobre , donc ya pas a s'affoler.

Dans ton cas rien , absolument rien ne peut nous affoler... AU fait je t'ais pas vu à la soirée miss france alors ou t'étais?

jhr a écrit :

eric d a écrit :j'ai deja probablement un niveau en piscine de 1 h 23 avec 3 ou 4 seance de natation par mois. juillet aout septembre j'ai pas nage, un peu en octobre , donc ya pas a s'affoler.

Dans ton cas rien , absolument rien ne peut nous affoler... AU fait je t'ais pas vu à la soirée miss france alors ou t'étais?

sur son canap avec sa boite de kleenex

Tiens Eric, ils ont remis çà....

http://www.youtube.com/watch?v=HhabgvIIXik

Inspires-t'en.....

T.K a écrit :

babubarbu a écrit :

Henri Stark, lui, a toujours fait preuve de grandeur.
À côté, Éric D n'est qu'un vulgaire rase-moquette.

Henri Stark... Ah oui, le charlot qui a fait pleurer le forum, et qui n'a rien eu à faire de plus pressé, une fois son IM terminé, que d'aller se faire tatouer un M-Dot...


Je suis d'accord avec toi T.K. : au championnat du monde des imposteurs, à côté d'Henri, Eric D n'est qu'un vulgaire rase-moquette.

Je crois que sous plusieurs pseudos, tu es toujours le même provocateur irrespectueux qui revient perpétuellement à là charge.

Euh, non ce n'est pas de la provocation. C'est ce que je pense. Et imposteur est le mot juste pour exprimer ma pensée.
Sinon tu dois me confondre avec quelqu'un, mais bon tant pis. A moins que tu ne penses au légendaire Benjamin Landier, dans ce cas là je suis épaté : ça c'est de la promotion !

NANGATRI a écrit :Fayard, faut pas confondre pompes pourries à l'extrême et minimalistes en bon état.

Quand j'achète des chaussures, c'est en hyper solde et il m'arrive d'en prendre 3 paires pour le prix d'une.
D'autre part, j'ai droit à des dotations je coure donc avec du bon matériel. Quand elles sont trop usées pour la cap, elles sont recyclées soit en chaussures de jardins ou travaux, soit elles sont données à AfricaRun ou autre organisme.

donc si j'achette une bonne combinaison ou du bon materiel, c'est pas normal
si j'ai du mauvais mateirel, c'est pas normal
si toi tu achettes de bonne chaussure c'est normal.
je pense que tu n'es pas normal.

sur une sortie d'une heure a 300 watt je suis a 144 de moyenne. il ya 3 semaine j'étais a 320 watt pour 150, j'etais presque a fond. estce que une sortie d'une heure a 300 watt est une sortie dur ?

watt else

L'anormal, c'est de transformer ce qui est bien, en déchet. C'est ce que tu t'obstines à faire.
L'anormal, c'est d'utiliser des subventions (que tu dis recevoir) à des fins perso. C'est de l'abus de bien social.
L'anormal, c'est de croire vrais des rêves utopiques.
L'anormal, c'est de se foutre de la gueule des personnes qui t'ont offert de précieux conseils en les snobant ou en bottant en touche.

Il y aurait encore bien d'autres exemples d'anormalité chez toi, mais bon...

eric d a écrit :sur une sortie d'une heure a 300 watt je suis a 144 de moyenne. il ya 3 semaine j'étais a 320 watt pour 150, j'etais presque a fond. estce que une sortie d'une heure a 300 watt est une sortie dur ?

Tu mens, puisque à chaque fois que tu as parlé de watt et de puls avec des km/h, tu étais "très à l'aise", alors pourquoi dire maintenant que t'étais à fond? Pour mieux faire ressortir l'éclat de ta grande facilité maintenant?

je ne ment jamais.
je te rappel ton temps a Embrun 2013:DNS
Mon temps velo a Nice 2013: 6h30

pour les 320 watt a 150 de puls, j'etais presque a fond musculairement par rapport a un entrainnement.
il ya 2 mois je faisais regulierement des sorties d'une heure a 240 watt et 135 de moyenne en puls tout en etant presque a fond musculairement.
en changeant quelques reglage, la hauteur de selle t la position, avec un peu plus d'entrainnement, je suis desormais a 300 watt pour 145 de puls en moyenne. cardiaquement , ca reste tres facile, mais c'est peu etre 5 ou 7 puls de trop pour un entrainnement quotidient. pour bien faire il faudrait que je ne depasse pas 137 . avant j'avais pas de soucie pour ne pas depasser 137 car musculairement j'etais pas assez fort. comme j'ai progresser musculairement, le cardio monte plus facilement. alors que musculairement c'est pas plus dur.
tu vois nanga, je progresse, moi. et j'ai pas besoin de continuelement dire des mensonges comme toi. tes series genre 5 fois 1 minute sont contreproductive . quand tu fais 5 fois 1 minute a 300 watt, je fais 1 heure d'un coup. tu ne progresse pas car tu n'ecoutes pas les conseils.

eric d a écrit :je ne ment jamais.
je te rappel ton temps a Embrun 2013:DNS
Mon temps velo a Nice 2013: 6h30

Ah bon, 6h30 !! C'est un temps compensé pour l'altitude, le goudron qui colle, les rustines sauteuses et les ralentisseurs qui traversent sans regarder, ça, non ????

Les faits, je ne vais même pas me ré-embêter à les ré-écrire, mais juste reprendre à mon compte une tirade qui me plait bien :

FAYARD a écrit :je dois te rappeler d'urgence ton temps à Nice..7H10 pour 172km...pouahhhhh...le niveau de la mort qui tue...