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concient de ma place dans l'univers, grace a moi et en toute humilite, l'industrie du nucleaire va faire faillite, raison pour laquelle, dans les 30 secondes, les post sont verouillé, la ou j'interviend, afin deviter un broken how. cest plutot comme cela que je vois les choses.

eric d a écrit :

noir zedir a écrit :Faire le job pour un triathlete, ce n' est pas de calculer
c'est d'avoir une bonne hygiene de vie et de s'entrainer.
Pour l' évaluation ça se fait apres la course.
Si tu veux les choses bien, commence par ça
Si tu veux faire les choses très bien, commence par les faire bien

sans voulloir te vexer avec tes 16 ironman et 2 qualif. j'ai 320 watt de ftp et si on applique tout les facteurs de corrections concernant ma ftp je suis proche du niveau categorie 1 et categorie 1 pour un triathlete on es pas loin du top.. je pense que ctu peux ecouter mes conseils. croire que il suffit de s'entrainner pour etre bon est une idée pas bete a condition de savoir quoi faire, peu etre que si tu cherhcais un peu plus tu atteindrais un meilleur niveau. parceque 16 ironman avec seulement 2 qualif....

Décidément j'adore ce mec...tu doutes de rien ÉricD, droit dans tes bottes malgré tes chronos passables...

mes chronos ??? j'ai fais une seul course yavait des ralentisseur et des arrets de bus !

eric d a écrit :mes chronos ??? j'ai fais une seul course yavait des ralentisseur et des arrets de bus !

Je dois quand même te reconnaitre un sacré humour, surement du 10 000eme degré, mais j'aime bien

eric d a écrit :mes chronos ??? j'ai fais une seul course yavait des ralentisseur et des arrets de bus !

En natation y avait pas de ralentisseurs, juste des vagues...

ce sont pas les vagues qui m'ont ralenties. mais le mal de mer, j'ai eu la nausee toute la matinee. et le bonnet m'ecrasait la tete.

eric d a écrit :ce sont pas les vagues qui m'ont ralenties. mais le mal de mer, j'ai eu la nausee toute la matinee. et le bonnet m'ecrasait la tete.

je viens d'avoir une idee. comme j'ai garde mon bonnet et que je vais en avoir un autre identique, je dois pouvoir lui ajouter 3 ou 4 cm avec de la colle. ca se vera (presque) pas.

d'autre part il y a un dicton qui dit. suand l'ennemi est trop fort , mieux vaux l'avoir avec soi, c'est pourquoi il est possible que j'ai un budjet pour un nouveau velo. quel serait le velo de vos reves avec lequel vous aimeriez me voir courir?

Un vélo à air comprimé

eric d a écrit :concient de ma place dans l'univers, grace a moi et en toute humilite, l'industrie du nucleaire va faire faillite, raison pour laquelle, dans les 30 secondes, les post sont verouillé, la ou j'interviend, afin deviter un broken how. cest plutot comme cela que je vois les choses.

Broken How !!!!!

T'es vraiment le champion du phonétique approximatif !!! Bon, pour ta culture, on dit "broken arrow".....

eric d a écrit :quel serait le velo de vos reves avec lequel vous aimeriez me voir courir?

Le vélo est interdit pour courir. Il faut le laisser dans le parc à vélo.

Ceci dit, oui ça aurait été une idée pour optimiser le record sur marathon, et améliorer le chrono 2013.

bon c'est serieux. c'est lavenir du pay qui est en jeux la. je peu pas aller a hawaii representer la france avec des rayons qui petent et une chambre a air qui se degonfle au bout de huit eure. je suis tres satisfait des boyaux de 21 mais je vois plutot des jantes carbone de 50 hyper profilé. quel sont les meilleurs jante ? mavic ?

Je te vends les miennes, profil 88mm, moyeux au top, rayons renforcés pour un gaillard comme toi, carbone à boyaux, 1400g, avec ça tu t'envoles dans les montées avec ta FTP
Prix d'ami bien sur, ce sera un peu mon sponsoring pour sauver la planète!

patrick bateman a écrit :

eric d a écrit :ma ftp est plutot de 350/360 watt si je la travaille mais lobjectif est plutot de pouvoir tenir 2 h a 320 watt 2h a 230 et 1 h en recup. il faut pas avoir forcement 360 watt de ftp

360 watt de ftp c'est impressionnant pour quelqu’un qui ne s’entraîne pas.
Cela te fait 360/84kg= 4,28watt/kg.
Cela te place assez haut dans le tableau de coggan

Impressionnant ou faux?

D'ailleurs une question me vient à la vue de ces chiffres "impressionnants" car je crois qu'elle n'a jamais été soulevée
NeuneuD n'aurait-il pas usé de produits non autorisés ?

Ce qui expliquerait son "vautrage" sur le ralentisseur... voir Ghislain Lambert, lorsqu'il n'avait pas respecté la posologie
Son assurance (pour ne pas dire arrogance) concernant ses résultats dans le futur... référence à Armstrong, Lance de son prénom
On pourrait aussi rajouter, concernant le parallèle avec Lance, une aptitude phénoménale pour un entrainement ciblé
Et récemment son voyage aux States, approvisionnement ? Pèlerinage devant la maison de Lance ?

M'enfin, j'dis ça, j'dis rien...

Et aussi son physique hors norme de dieu grec