onlinetri.com

kestrel a écrit :Bonjour,

les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 15 Aout.
Le half est quasiment plein, reste quelques places sur l'IM.

Nous avons volontairement limité le nombre de places sur l'IM à 200 et 300 sur le Half.

Thierry
http://www.ironbask.fr/

Coup de pression...
Je voulais me laisser le temps pour choisir entre l'IM (mon 1er) et l'half,il a donc fallu trancher rapidement, ca sera l'half

stephan a écrit :

kestrel a écrit :Nous étions une dizaine ce matin, malgré un temps... de juillet
Il y aura une seconde reconnaissance au mois d'Aout

- sprint et CD le 4 août, départ de la piscine de Saint Jean de Luz à 10h00 (circuit de 20 km)
- Half et Iron le 5 août départ de la piscine de Saint Jean de Luz à 7h30 (circuit de 90 km)


Thierry
http://www.ironbask.fr/

merci pour la reconnaissance de ce matin.
mon avis
temps de juillet = pas chaud et des gouttes
parcours exigeant ! et pour cycliste, de la relance et des changements de vitesse sans arrêt. des bons petits coup de c..
un parcours où il faudra être prudent car faudra courir après.

un mot pour Mistertri, ce n'est pas en étalant les choses comme ça que ça sera constructif.
faut dire les choses certes mais avec la manière.
bon fin de préparation à tous, organisateurs et participants.

Un relevé du dénivelé d'une boucle du parcours bike existe-t-elle ?

débutant a écrit :

stephan a écrit :

kestrel a écrit :Nous étions une dizaine ce matin, malgré un temps... de juillet
Il y aura une seconde reconnaissance au mois d'Aout

- sprint et CD le 4 août, départ de la piscine de Saint Jean de Luz à 10h00 (circuit de 20 km)
- Half et Iron le 5 août départ de la piscine de Saint Jean de Luz à 7h30 (circuit de 90 km)


Thierry
http://www.ironbask.fr/

merci pour la reconnaissance de ce matin.
mon avis
temps de juillet = pas chaud et des gouttes
parcours exigeant ! et pour cycliste, de la relance et des changements de vitesse sans arrêt. des bons petits coup de c..
un parcours où il faudra être prudent car faudra courir après.

un mot pour Mistertri, ce n'est pas en étalant les choses comme ça que ça sera constructif.
faut dire les choses certes mais avec la manière.
bon fin de préparation à tous, organisateurs et participants.

Un relevé du dénivelé d'une boucle du parcours bike existe-t-elle ?

pour les ravitos vélo et cap, qu'est ce qui est prévu au niveau liquide et solide ? et pour le vélo, y aura-t-il des bidons remplis ?

Bonsoir à tous, aux organisateurs en particulier,

Quels braquets conseillez-vous, eu égard au parcours, à un cycliste de niveau moyen ayant cependant passé l' Alpes d'Huez dans le cadre du LD avec pour plateaux (51/38) et pour pignons (12-28) sans être par ailleurs trop souvent dans le dur ? Le maintien d' un 39 dents sera-t-il usant ou faut-il repasser en 38 ?

Un grand merci pour cette épreuve à laquelle je m'inscris dans les jours qui viennent et surtout bon courage pour la suite,

Bien cordialement.

bonsoir,

pour faire suite à piotre, est-ce que ça passe avec un clm?

merci

XABI a écrit :bonsoir,

pour faire suite à piotre, est-ce que ça passe avec un clm?

merci

Ca dépends de ton développement et de ton niveau pour par rapport à ce développement. Dans le même esrpis que la question de Piort, à quels endroits arrivent-tu à emmener ton clm ?

çà passe très bien avec un CLM et un 52_39 et 12_25 mais il y a quelques bons coup de cul :
-rond point de Souraide pour grimper sur les hauteurs de St Pée ( la même côte que sur le long de l'année passée)
-En revenant sur St Pée et en tournant à droite vers la vieille route d'Ahetze, il y a un p*tain de mur ou tu passeras debout sur les pédales mais il ne doit faire que maxi 100m mais il fait super mal.
-Puis à la sortie d'Ahetze vers Guethary, il y en a encore 2 pas longues mais difficiles si t'es dans le dur.

Si t'es pas trop puissant, tu ne seras, à mon avis pas désavantagé avec un compact 50-36 ( surtout dans la 2ème tour). c'est ce que je prendrai pour assurer car le parcours sera très usant s'il y a de la chaleur et du vent.

Bon courage

merci,

je n'avais pas précisé, je n'ai qu'un tour.

XABI a écrit :merci,

je n'avais pas précisé, je n'ai qu'un tour.

Dans ton sac ?

Interrogation ?

L'IM est-il complet ? Il était envisagé deux cents participants sur un "post organisateur" mais le site d'inscription en ligne annonce l'épreuve complète à cent participants ! A trop attendre ... on fait du home trainer ?

Bonsoir,
Concernant le CD, j'ai vu qu'il faut réaliser 2 tours en nat (2x750m), est ce que cela signifie 2 sorties à l'australienne?
D'après le schémas du site officiel je ne comprends pas vers où faudra t-il nager après la première sortie a l'australienne, vers la première bouée? (il n'y a que 3) en laissant la seconde sur la gauche? bref je ne le trouve pas très clair ce schémas. Une petite explication, merci.
Le parc à vélo pour le CD (et les autres distances peut être aussi) est-il situé au gymnase Urdazuri?
Merci.

iruncb a écrit :Concernant le CD, j'ai vu qu'il faut réaliser 2 tours en nat (2x750m), est ce que cela signifie 2 sorties à l'australienne?

non : 2 tours, ça veut dire 1 sortie à l'australienne, car à la fin du 2° tour on rejoint le parc à vélo

Conseils techniques :

Personnellement je vais participer à mon 1er IM et j'ai 2 ou 3 questions sans réponses.

Comment ça se passe dans les aires de transition car on m'a dit que sur certain IM il y avait deux aires de transition, est-ce le cas sur celui-là ?

Qu'y a t'il aux ravitaillements ( boissons et solides ) ?

Combien serons nous au départ ?

Thom49400 a écrit :Conseils techniques :

Personnellement je vais participer à mon 1er IM et j'ai 2 ou 3 questions sans réponses.

Comment ça se passe dans les aires de transition car on m'a dit que sur certain IM il y avait deux aires de transition, est-ce le cas sur celui-là ?

Qu'y a t'il aux ravitaillements ( boissons et solides ) ?

Combien serons nous au départ ?

Je pense que sur le site tu auras toutes les réponses à tes questions mais normalement, si le site n'a pas changé, il n'y a qu'un seul et unique parc et pour le reste, il y a l'adresse pour les contacts et les questions sur les premieres pages du post