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sguigui a écrit :

eric d a écrit :oui mais là avec mistertri, c'est interessant puisque , j'ai aussi une vma de 18,5 lorsque je fais un entrainement spécial pour améliorer ma vma. l'avantage est qu'avec mistertri, je n'ai pas besoin de faire d'entrainement spécial, je peux prendre ces mêmes seances de travail avec les mêmes vitesses et après en déduire que j'ai une vma de 18,5 même si ce n'est pas vrai.

Du délire. J'ai du réécrire le message pour le comprendre mais ça valait le coup. Et si tu as une vma supérieur à 18.5 ça marchera pas. Tu va juste trouver une limite inférieur de vma

La methodologie de definition de la VMA n'est-elle pas elle justement une methode de 'bornage' ? Comme quoi Eric a mathematiquement tout compris

eric d a écrit :même si ce n'est pas vrai.

eric d a écrit :t'es a combien en frequence cardiaque ?

Généralement il y seul, sa femme l'attend à la maison.

eric d a écrit :mistertri, des quon lui demande de parler de comment il fait pour ameliorer son endurance, sa vitesse, il devient hermetique. impossible d'en savoir plus!

Mince, tu arrives à aligner des mots normalement. Tu as du oublier de faire faire des fautes à ton troll

Tiens... pour relancer un peu le post et en savoir plus sur les méthodes révolutionnaires du sieur Eric D...
Quelles courses de préparation-rodage a t il prévu en début de saison ?
Un M (ancien CD) en avril-mai, peut être un L (ancien Half) fin mai début juin ?
Un duathlon longue distance pour faire du volume ? Une cyclo ? Un semi-marathon en février ?
On veut savoir !!!
Ou bien privilégie t il l'école "je me pointe la gueule enfariné sur la Prom' le 23 juin et de vais au carton dans la machine à laver avec les 2500 bestiaux" ....???...
Dis nous tout Eric, fais nous rêver !!

slt eric,

tu connais la variabilité cardiaque et le dérive cardiaque?????

Fonder sa préparation sur la FC cardiaque est une hérésie . Explore un peu toutes les études scientifiques sur ce point là et tu comprendras tes erreurs.

elchouchou a écrit :Tiens... pour relancer un peu le post et en savoir plus sur les méthodes révolutionnaires du sieur Eric D...
Quelles courses de préparation-rodage a t il prévu en début de saison ?
Un M (ancien CD) en avril-mai, peut être un L (ancien Half) fin mai début juin ?
Un duathlon longue distance pour faire du volume ? Une cyclo ? Un semi-marathon en février ?
On veut savoir !!!
Ou bien privilégie t il l'école "je me pointe la gueule enfariné sur la Prom' le 23 juin et de vais au carton dans la machine à laver avec les 2500 bestiaux" ....???...
Dis nous tout Eric, fais nous rêver !!

Tiens il y aura aussi Olivier Marceau à Nice et il fait comme Éric, il enchaîne avec Embrun..pfff..tout le monde veut y être, un truc de fou cette année...

De même arrête de comparer les watts aviron et les watts vélo. Tu n' utilises pas les mêmes muscles de la même façon. Les muscles du haut du corps ( utilisés en majorité par l' aviron) sont des muscles composés en majorité de fibres musculaires de type II (A et B) alors que les muscles du bas du corps sont en majorité composés de fibres I. Ce qui signifie que leur utilisation nécessite un apport d' oxygène différent pour la même puissance développée. En gros (pour faire trés simple) ta FC ne pourra pas être la même à 200 w en aviron par rapport au 200 w du vélo. Tu piges?

tchoa40 a écrit : Les muscles du haut du corps ( utilisés en majorité par l' aviron)

Tu es sûr de ça? Je ne suis pas rameur, mais en hiver je fais 2 à 3 séances de concept2 par semaine et j'ai vraiment l'impression que la majorité du travail est fait par les jambes.

Mais ce n'est qu'une impression et je peux me tromper.......

Des spécialistes pour donner leur avis?

tchoa40 sur ce coup la tu t'es loupé! Vank a raison les jambes sont trés sollicitées en aviron

ça développe tout le bas du corps

A voir le deuxieme en partant de la gauche, ca sollicite vraiment TOUT le bas du corps effectivement

Vank a écrit :je peux me tromper.......

Des spécialistes pour donner leur avis?

ERIC D, tu es demandé.

pour ce qui est du periné, je comprend maintenant la raison pour laquelle vous m'avez tous orienté vers un clm malgres que je sois débutant. je vais avoir une pression bien moindre acoudé sur mon prolongateur. idem pour le 55/11 et l'entrainnement a l'ergo aviron. En continuant de pédaler avec une certaine force à faible vitesse dans les descentes, je déplace les appuies!

eric d a écrit :pour ce qui est du periné, je comprend maintenant la raison pour laquelle vous m'avez tous orienté vers un clm malgres que je sois débutant. je vais avoir une pression bien moindre acoudé sur mon prolongateur. idem pour le 55/11 et l'entrainnement a l'ergo aviron. En continuant de pédaler avec une certaine force à faible vitesse dans les descentes, je déplace les appuies!

Encore une fois, on voit que tu n'y connais rien malheureusement

eric d a écrit :pour ce qui est du periné, je comprend maintenant la raison pour laquelle vous m'avez tous orienté vers un clm malgres que je sois débutant. je vais avoir une pression bien moindre acoudé sur mon prolongateur. idem pour le 55/11 et l'entrainnement a l'ergo aviron. En continuant de pédaler avec une certaine force à faible vitesse dans les descentes, je déplace les appuies!

Vraiment ?

aurelie.218 a écrit :

eric d a écrit :pour ce qui est du periné, je comprend maintenant la raison pour laquelle vous m'avez tous orienté vers un clm malgres que je sois débutant. je vais avoir une pression bien moindre acoudé sur mon prolongateur. idem pour le 55/11 et l'entrainnement a l'ergo aviron. En continuant de pédaler avec une certaine force à faible vitesse dans les descentes, je déplace les appuies!

Vraiment ?

Non, pourquoi ?