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scapper a écrit :SWIM SPLIT 1: 2.4 km 2.4 km @ 51:01 2:07/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8 km 1.4 km @ 24:54 1:43/100m
TOTAL SWIM 1:15:55 1:59/100m 1458 301


BIKE SPLIT 1: 27.9 km 27.9 km (51:01) 32.81 km/h
BIKE SPLIT 2: 56 km 28.1 km (45:41) 36.91 km/h
BIKE SPLIT 3: 105 km 49 km (51:00) 57.65 km/h
BIKE SPLIT 4: 118.7 km 13.7 km (28:57) 28.39 km/h
BIKE SPLIT 5: 144 km 25.3 km (47:59) 31.64 km/h
BIKE SPLIT 6: 180 km 36 km (42:57) 50.29 km/h
TOTAL BIKE 180 km (5:09:49) 34.86 km/h 142 17


RUN SPLIT 1: 10.5km 10.5 km (41:53) 3:59/km
RUN SPLIT 2: 21.1km 10.6 km (42:07) 3:58/km
RUN SPLIT 3: 31.6km 10.5 km (41:15) 3:55/km
RUN SPLIT 4: 42.2km 10.6 km (42:08) 3:58/km
TOTAL RUN 42.2 km (2:47:23) 3:57/km 17


Pas mal OS

Merci pour les messages.
Pris un gros plaisir sur le marathon, un peu moins sur la nat, et moyen sur le vélo. La boisson (pas de commentaire) a failli avoir raison de ma course, heureusement qu'il y avait du coca à pied, ça m'a requinqué.

C'est top , je fais du négative split 2.07 sur 2400m (pffffffffffffff), et 1.43 sur les derniers 1400m. Sacré accélération!! Normal, les 1400, on est juste obligés de les nager entre des bouées délimitées.
Je suis deg quand même, comment perdre du temps pour des figues.
Tellement à l'aise dans la flotte, que je me fais les périphéries dès le départ (c'est sûr, je prends pas de coups, les gars les plus proches sont à 10m ). Heureusement qu'il y a pas 3000 gus au départ, sinon, je finirais par me taper 7.6 au lieu de 3.8.

Concernant les doublages, effectivement même si pas beaucoup de gus m'ont doublé, franchement c'est galère de remonter, surtout avec la densité, quand on sort 1400è de l'eau. En dehors de faire la queue pour sortir du parc et monter sur le vélo , on a faillit se mettre par terre avec 2 gars le long du var, parce qu'un allemand ne voulait pas se pousser de la gauche et qu'il a bien fallu passer entre. Et l'Allemand qui se rabat. La course a vite faillit s'arrêter. Alors je me passerai bien de remonter autant.
Concernant la puce, je pense que c'est parce que j'avais paumé la mienne du départ (j'ai bien fait 4 AR ), m'en suis rendu compte en descendant sur la plage, petit coup de flip à 1/2h du départ. heureusement que l'orga est au top pour gérer ce type de conneries de ma part.
Bref, journée qui a failli être moins sympa. Heureusement qu'il y a eu le marathon.... Je m'en sors bien au final. Une ligne d'arrivée inoubliable.
Merci à tous ceux qui m'ont encouragé pendant la course.

voraciousgangrene a écrit :

NIOBI a écrit :

voraciousgangrene a écrit : arnokovitch dossard 467 OBJECTIF 56 MN PLUS 3MN 5H35 2MN 3H00 EGALE 9H36

tu te prends 3 minutes par la première fille sur un cd, je crois que tu rèves complètement, merci pour la blague

quand on ne sait pas on s'abstient Mr Patate

1:02:45 5:58:22 4:32:38 11:43:16 880 89 .................

pourquoi katya meyers , 9h58 , n'est pas dans le top 10 de Triathlète?

NIOBI a écrit :

voraciousgangrene a écrit : quand on ne sait pas on s'abstient Mr Patate

1:02:45 5:58:22 4:32:38 11:43:16 880 89 .................

Ben'j, tu fous la merde, t'es aussi chiant que Braziou qui te pète tes rêves

Benj' "moi je rève de faire 2h47 sec sur semi ,voià mon rève , ouvrir les yeux sur la possibilté d'un truc c'en est une autre .

Sinon bravo à toi oliv' ,impressionnant mais je m'en doutais ,et éviter les pimpins ça a du ètre chaud

A noter la très belle perf de merciris et Nazon pas mal aussi "

OS a écrit :

NIOBI a écrit :

voraciousgangrene a écrit : quand on ne sait pas on s'abstient Mr Patate

1:02:45 5:58:22 4:32:38 11:43:16 880 89 .................

Ben'j, tu fous la merde, t'es aussi chiant que Braziou qui te pète tes rêves

je suis content pour toi , le travail a payé
pour le marathon , désolé , mais c'est la vérité
comme il y a 173 ou 175 km en vélo, il y a selon moi , au moins 1 km qui manque
à la prom classic , qui est fait bien 10 km car c'est mesuré au centimètre , on part quasiment ,à 100m près , du meme endroit pour arriver pas loin non plus , donc...
d'ailleurs il y avait un gros 5km au sol vers le Parc Phoenix , et on tournait peu après...
mais c'est pas une exclusivité de Nice , c'est fréquent sur le circuit...pour que les temps soient meilleurs?

OS a écrit :

NIOBI a écrit :

voraciousgangrene a écrit : quand on ne sait pas on s'abstient Mr Patate

1:02:45 5:58:22 4:32:38 11:43:16 880 89 .................

Ben'j, tu fous la merde, t'es aussi chiant que Braziou qui te pète tes rêves

il est surtout à coté de la plaque
tres bel ironman
avec un Zamora et une C.Robin tres impressionnants
une chaleure de fou
un max de monde à encourager
j'ai pris plein de photos je vous les fais partager ds la semaine

un grand bravo à l'orga pour les cages écolo des ravitos
mais il y en a bcp qui ne feraient pas de bons joueurs de Basket

braziou a écrit : je suis content pour toi , le travail a payé
pour le marathon , désolé , mais c'est la vérité
comme il y a 173 ou 175 km en vélo, il y a selon moi , au moins 1 km qui manque
à la prom classic , qui est fait bien 10 km car c'est mesuré au centimètre , on part quasiment ,à 100m près , du meme endroit pour arriver pas loin non plus , donc...
d'ailleurs il y avait un gros 5km au sol vers le Parc Phoenix , et on tournait peu après...
mais c'est pas une exclusivité de Nice , c'est fréquent sur le circuit...pour que les temps soient meilleurs?

T'inquiète Braziou, je déconne.
Je cours avec le Garmin, alors, je sais à peu près ce que j'ai valu hier, pas besoin qu'on me dise si c'était 180 bornes alors que y a pas, et pareil sur la CAP et je sais que j'ai pas fait au dessus de 15 à l'heure, mais moins.
Même si j'ai pas pu avoir la distance totale, je cours avec le compagnon intégré, qui est un bon indicateur (et tu te fous de la distance réelle). Je suis d'accord avec toi, il y a moins que la distance.
J'ai 45 secondes de retard sur 4 au kilo jusqu'au 39ème, ensuite, je perds quasi le même temps sur les 3 derniers (était temps que ça s'arrête, tu perds un peu de la vitesse sur la ligne d'arrivée )
4 au kilo, c'est 2.48.46, ça fait donc entre 2.50 et 2.50.20 en réel, et pas 2.47.
700 ou 800m de moins. Un peu moins de 41.4 pour la distance totale

2h50 c est deja super costaud! tu fais combien sur un marathon sec?

Bravo à tous !!!

ptitlance a écrit :2h50 c est deja super costaud! tu fais combien sur un marathon sec?

No sé. Jamais fait.

je découvre les résultats ce matin...
Très, très impressionné par Ch. Robin. A seulement 21 ans, sans expérience du long, du très long, c'est extraordinaire ce qu'elle a fait. 27e au général, un vélo en 5 h 05, un marathon finalement solide, un finish en 9 h 34'... Félicitations
Mention à OS aussi, un marathon en 2 h 47' (2 h 50 en réel reconnait-il fort sportivement) après un vélo en 5 h 05', c'est vraiment une grosse perf' pour un non-professionnel, bravo aussi.

Si cela n'a pas été fait:

http://ironman.com/events/ironman/france?show=tracker

Pour le reste, bravo à tous.

Tabarant 1er en 60 ans , 9h58 , toujours là!
Beccamel , 1er en 70 ans , il était déjà qualifié à Lanza!