Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Personnellement c'est selon les sensations : si je me sens moins motivé ou un peu fatigué physiquement.
En moyenne cela arrive tous les 10/12 jours pour un entrainement de 9 à 13H par semaine.
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
-Antoine- a écrit :Personnellement c'est selon les sensations : si je me sens moins motivé ou un peu fatigué physiquement.
En moyenne cela arrive tous les 10/12 jours pour un entrainement de 9 à 13H par semaine.