OnlineTri.com

c'est clair que je vais morfler, 7 h d'entrainement par semaine ( sortie velo compris) c'est pas des masses, et ça suffira pas pour ce tirer la bourre thierry, mais bon faut bien que j'essaye de me bouger un peu le c..l, je m'entraine plus trop en ce moment alors je me dit qu'en m'inscrivant à une course qui fait un peu mal et en voyant les dégats ça va me remotiver !!!

j'ai oublié de remercier Michel pour sa description du parcour, je pense que ça va m'aider.
Merci

et flora pour l'adresse du site.

C'est pas michel que je voulais remercier c'est favouille.

de rien

planete-duathlon a écrit : , j'arrête l'informatique, pour me repprocher du milieu du sport ...

donne moi ton secret, moi aussi g bien failli arreter,
mais malgré tout, malgré le stress et les heures derrière l'écran, elle nous fait bien vivre

une solution

favouille73 a écrit :2 ascensions (col du gambé: 2 km avec rampe de 400 m sur la fin puis col du babaou...

Favouille73,
à moins d'un scoop cette année ,
juskà présent , les 2 cols, c'était (et dans l'ordre) Babaou (gentil) et Gratteloup (là çà kommence à parler)... mais si le vent s'invite ce jour là...

pour Sylvain, demande à Thierry et à Yohan, voire à Cyril.... ils vont t'en causer du DU de HYERES

surtout que je vais rouler avec eux demain matin

michel MAUFROID a écrit :

favouille73 a écrit :2 ascensions (col du gambé: 2 km avec rampe de 400 m sur la fin puis col du babaou...

Favouille73,
à moins d'un scoop cette année ,
juskà présent , les 2 cols, c'était (et dans l'ordre) Babaou (gentil) et Gratteloup (là çà kommence à parler)... mais si le vent s'invite ce jour là...

pour Sylvain, demande à Thierry et à Yohan, voire à Cyril.... ils vont t'en causer du DU de HYERES

Mais non, je confirme ce qu'a dit favouille73:
col du gambet puis col de babaou.
Le col de gratteloup, on y arrive dessus en descendant le babaou

Attention au retour: 15km plus ou moins plats
si y a vent d'est c'est le bonheur total
si y a mistral préparez vous à souffrir !!!!

les 2 ascentions sont le Pas du Cerf (2km de faux plat avec 500m un peu plus dur sur la fin) situé vers le 15éme km et le babaou vers le 30éme(8km de faux plat montant).
Pour ce qui est du gratelou, on ne le monte pas, il est dans la descente du babaou...

jj a écrit :les 2 ascentions sont le Pas du Cerf (2km de faux plat avec 500m un peu plus dur sur la fin) situé vers le 15éme km et le babaou vers le 30éme(8km de faux plat montant).
Pour ce qui est du gratelou, on ne le monte pas, il est dans la descente du babaou...

pour être plus précis: le pas du cerf est un passage situé au pied du col du gambet.
sinon, le babaou, tu appelles ça un faux plat ?
on joue vraiment pas dans la même cour !!

superyoyo a écrit : le pas du cerf est un passage situé au pied du col du gambet.

Le Pas du Cerf, c'est aussi le nom d'un excellent vin élevé dans la vallée, du côté de la Londe des Maures, c'est l'un des meilleurs rapports qualité-prix du Var, les rouges sont excellents, syrah (95 %) et grenache (5 %), tannique mais pas trop, assez animal (cuir), un vin assez "masculin" tout de même.
Et pour vous, l'origine du mot "Pas du Cerf" :
En l'an 1533, notre bon Roi de France, François Ier séjourna dans le midi de la France, pour célébrer le mariage de son fils Henri II avec Catherine de Médicis, la nièce du Pape. Etant descendu avec sa cour, le roi poursuivit le cervidé au pas. Un très grand cerf fut tué et en hommage au roi, les habitants d'Hyères dénommèrent le lieu : "Le Pas du Cerf".
Voilà pour épater le copain dimanche...

ben le babaou, c'est plus qu'un faux plat, mais c'est pas une vrais bosse non plus, en fait c'est super chiant car on ne sait pas quel braquet utilisé, pour ma part, c'est tj entre la plaque et le petit...
mais il est cool car il fait bien mal aux jambes et aprés cette bosse, on voit qui est mort où qui va faire une grosse course... car en cas de mistral, il y a vent de fasse tout le retour (25km) et celui qui n'a pas bien géré, il ramasse grave

Météo france a annoncé vent dans le dos pour tous dimanche à partir de midi .

superyoyo a écrit :

jj a écrit :les 2 ascentions sont le Pas du Cerf (2km de faux plat avec 500m un peu plus dur sur la fin) situé vers le 15éme km et le babaou vers le 30éme(8km de faux plat montant).
Pour ce qui est du gratelou, on ne le monte pas, il est dans la descente du babaou...

pour être plus précis: le pas du cerf est un passage situé au pied du col du gambet.
sinon, le babaou, tu appelles ça un faux plat ?
on joue vraiment pas dans la même cour !!

Ouai et le pas du cerf 2km de faux plat et 500m plus dure à la fin mon c.. ouai, c'est plus long que ça et la route est mauvaise ce qui est pas pour le rendre plus facile.... quand au faux plats du babaou un faux plat que tu monte sur le 39 pour moi c'est plus un faux plat....