sensations

[matmige]

Et un week end de pluie et encore un week end de HT
C'est pas comme que je vais me sentir moins colle a la route.

Detail de mon entrainement par semaine type:
2 nat de nat de 1h15 en club
1 course de 15 km environ +1 seance sprint de 1h environ
J esssaie d'enchainer 40 min de course apres 1h30 de HT une fois par semaine

Merci pour les reponses

[Président Muret-Tri]

Dans mon cas, je fais en fonction du temps que je peux consacrer au triathlon. Ce temps est ensuite découpé de la façon suivante: 25% nat 50 % vélo 25% Càp.
Ces pourcentages sont à ajuster en fonction du temps qu'il fait, de la période de l'année et des objectifs que je me suis fixé.
Et en ce moment c'est plutôt 0h 0mn 0s pour le triathlon.
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