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marre de me faire tailler , j'enlève le max de mes messages et tchô

Moi je suis d'accord avec tout le monde...
C'est vrai que si son entreinement est bien mené et bien construit et que l'on ne s'oreinte vers qu'un seul objectif et que l'on na pas besoin de se rassurer que juste l'entreinement solide vous permet d'être fort et bien dans sa tête c'est du tout bon..
Après il y a ceux qui ont besoin de se rassurer et faire une ou deux copets avant n'est pas forcément plus mal si cela est bien intégré dans la préparation et que la récupération qui s'en suit est bonne
Et après si on a envie de se faire plaisir en se fixanr plein d'objectif dans l'année libre à soi, c'est sur, on pert de l'ernergie, mais peut être renforce t on son mental, je sais pas... ou peut être se satifsfait on de ce que l'on fait...
Peso, je sais que j'ai essayé de planifier un truc et je n'arrive pas à me cantonner à mon entreinement, j'ai besoin pour le mental d'enchainer les compets de me sentir bien... mais après c'est sur que je serai sans doute meilleur si je planifiait quatre ou cinq objetif dans la sasion, enfin comme dirais mon entreineur pas sur car je me stresserai tellement la tête de ne pas faire de compet que je risquerai de tout foiré...
Enfin voila, donc je suis d'accord avec tout le monde

La parenthèse Spin étant fermée, je reviens à ce que je disais.
La compétition fait partie de l'entraînement, voir manuel d'entraînement de Weineck. Même en étant certain de la structuration de son entraînement, on a besoin des compétitions pour le compléter.

Mais peut-être que pour en ressentir le besoin de compléter son entraînement par de la compétition, il faut courir à moins de 34' sur 10000 (C'est pour Spin, je rouvre la parenthèse)

:marre de me faire tailler , j'enlève le max de mes messages et tchô

Je suis d'accord avec OS.

Les courses à pied (cross l'hiver ou route l'été) sont uniquement utilisées par les triathlètes/duathlètes en guise d'entraînements et de sources de motivation supplémentaires. En tout cas c'est comme ça que je vois les choses pour moi qui suis un "bon" coureur à pied.

En ce qui concerne le championnat de France de 10 bornes, je l'ai fait une fois, en 2003. Avec Anthony le Duey nous avions participé car la course était placée deux semaines avant le championnat de France de duathlon et nous avions donc jugé que c'était une préparation idéale. En plus ça permettait de compléter l'équipe du club d'athlé (on avait je crois fini 2ème par équipe avec le Stade Sottevillais). Nos temps d'engagement nous permettais de partir en vague Elite (30'03" pour moi). Nous avions vraiment pris cette course comme une séance et d'ailleurs nos performances ont été moyennes (moi ça allait en 30'45" à peu près mais Anthony avait fait près de 32'). Et pourtant Anthony a gagné le championnat de France de duathlon deux semaines plus tard.

Donc je me repete: on participe aux course à pied parce qu'on adore la compet, mais surtout parce que comme séance d'entraînement c'est top ! Et on oublie pas pour autant quels sont les vrais objectifs.

je suis assez d'accord, la saison de tri achevée, place aux courses sur routes et aux cross.Participer aux compets de cap de sa région, après les entrainements des 2 autres disciplines la semaine, permet de pouvoir s'aligner correctement sur la ligne sans être trop cassé par le traumatisme de la cap du seul coureur à pied.
Tous les dimanches, je m'aligne sur les lignes aux côtés des as de la région et je suis pas du tout ridicule, au contraire: je suis presque toujours dans les 10 (la cap est ma spé):sm28:
C'est important de garder la niac de la compet surtout si l'ambiance est moins tendue qu'en triathlon