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TAZ a écrit :

-Antoine- a écrit :qu'est ce qu'il a fait sylvain?
Traversée de la manche?

AAAAAhhhhhh c'est une longue histoire ... Sylvain est réputé pour être un des plus gros nageur du forum ...

Mais je pense mérite l'honneur de t'expliquer lui-même le pourquoi de cette remarque à peine taquine

@+
TAZ

c'est un nageur tellement celebre qu'une video sur le site lui est consacrée . pour ce qui est de la manche, ca ne m'etonnerait pas de lui, c'est tres pratique l'eurostar!!

ZFC ton programme Ironman m'intéresse mais impossible de le choper ! Si tu peux me l'envoyer à kentbombshell@free.fr ce serait très gentil . Merci à l'avance . D'autre part à Lorient 2004 j'ai fait presque tout le vélo avec un gars sympa d'Embrun ce serait pas toi ?

kent a écrit :ZFC ton programme Ironman m'intéresse mais impossible de le choper ! Si tu peux me l'envoyer à kentbombshell@free.fr ce serait très gentil . Merci à l'avance . D'autre part à Lorient 2004 j'ai fait presque tout le vélo avec un gars sympa d'Embrun ce serait pas toi ?

je viens d'essayer ... ça marche tout seul !!!

bouton droit sur le mot 'ici', puis 'enregistrer la cible sous ' et voilà . Une fois que c'est enregistré sur ton micro, tu 'double-cliques' dessus et il se décompressera.

Est-ce que d'autres ont essayé avec succès ???

Pt'êt que j'ai un micro magique et que ça ne marche qu'avec moi !

@+
TAZ

merci pour le planning de ZFC, je pense qu'il est aussi valable pour Gérardmer
petite question: que signifie D+ dans la partie vélo

speedo94 a écrit :merci pour le planning de ZFC, je pense qu'il est aussi valable pour Gérardmer
petite question: que signifie D+ dans la partie vélo

Salut Speedo, je n'ai pas vu le prog de ZFC mais généralement d+ signifie dénivelée positive (de la montée, quoi ).
A+
Nick

Que signifie par exemple:

V0.5 + CAP 2 + V 1 ? C'est pas Vélo + Cap + Vélo qd meme ?

cap1.6+E ? E c'est quoi ? 1.6 ?

R1.75 ? R c'est quoi

ouais je sais, je comprends rien en gros

Merci TAZ ça marche §

aym a écrit :Que signifie par exemple:

V0.5 + CAP 2 + V 1 ? C'est pas Vélo + Cap + Vélo qd meme ?

cap1.6+E ? E c'est quoi ? 1.6 ?

R1.75 ? R c'est quoi

pas dur pourtant:
V VTT
1:06 1h06' + Etirements
R1.75 vélo Route 1h45'

bon courage

c'est pas concordant au niveau de la norme d'écriture du "temps"

soit tu parle en systeme base 10 soit en systeme base 60 mais si tu emploie les deux , c'est galère

à vouloir trop abréger pour faire pseudo scientifique , on ne facilite ni la lecture , ni l'analyse ...

oui mais au départ, c'est juste prévu pour que ZFC s'y retrouve (et pas nous ) c'est juste un truc perso le cahier d'entraînement, donc chacun a ses petites habitudes..c'est sympa à lui de partager tout ça

Ben alors Sylvain!!!
Tu ne racontes pas?
J'aimerais savoir moi!!!!

-Antoine- a écrit :Ben alors Sylvain!!!
Tu ne racontes pas?
J'aimerais savoir moi!!!!

tu sais, c'est 1 timide sylvain !

-Antoine- a écrit :Ben alors Sylvain!!!
Tu ne racontes pas?
J'aimerais savoir moi!!!!

va voir ça !
viewtopic.php?t=2246

désolé mon frère

hi hi hih hih ih ih ihi!!!!
Ben j'en tire mon premier commandement pour Nice :
"En natation tu partiras en dernière position pour ne pas te faire nager dessus par tes petits camarades"...
Et puis comme ça au pire, je doublerais quelqu'un (sylvain? )

-Antoine- a écrit :

OLIVE25-12 a écrit :

-Antoine- a écrit :(14H non-stop en brasse (ma spécialité)

tu t'entendras bien avec sylvain je pense

qu'est ce qu'il a fait sylvain?
Traversée de la manche?

Non, non ... mais comme tu peux le voir sur la video aimablement proposée par son cher frérot, Sylvain est un spécialiste des séjours prolongés dans l'eau ... et en tout état de cause, pas loin de 14 heures pour compléter la partie natation d'un triathlon CD ... en tout cas, çà lui semble très long

OK, Sylvain, pas taper ... je