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Salut,

je suis incrit aussi (après reflexion, au dernier moment avant majoration comme d'hab

Pour le braquet, j'ai 53/39 et 12x23: j'ai mis le 23 uniquement dans la Condamine et peut-être dans la bosse de Coursegoules (mais je suis pas sur )

Le vélo de CLM passe très bien: bcp de temps passé sur le prolongateur (plat, faux plat et descente représente ~80% du parcours).

Bon entrainement à tous.

Salut tribu triathlétique,
Mon baptême en ce qui me concerne... y'a plus qu'à bouffer des bornes et on verra.Je suis preneur de tous conseils et/ou "astuces", même s'il est difficile d'être exhaustif,c'est chacun pour sa pomme...
Entre 7 et 8 gars du club présents sur la promenade.
Bonne prépa, et rdv le 27/06. Got (Angers tri)

MonsieurCroco a écrit :Salut,

je suis incrit aussi (après reflexion, au dernier moment avant majoration comme d'hab
Pour le braquet, j'ai 53/39 et 12x23: j'ai mis le 23 uniquement dans la Condamine et peut-être dans la bosse de Coursegoules (mais je suis pas sur )
Le vélo de CLM passe très bien: bcp de temps passé sur le prolongateur (plat, faux plat et descente représente ~80% du parcours).

Bon entrainement à tous.

Combien de temps avez vous mis sur le vélo? et quel niveau aviez vous avant? Car un 53, c'est déjà pas mal.

On est maintenant une bonne 15aine du fofo... a avoir signé pour en ch... fin juin à Nice.
Bon tout doucement, ça se rapproche.

Alors? Vous avez attaqué les choses sérieuses? Sinon c'est peut être le moment de s'y mettre!
@+

12 membres du tri de Grasse se sont inscrits !!! ça va chauffer du coté de Gourdon !
bon plus sérieusement; reste 5 mois et demi pour se faire des jambes en vélo: y a du boulot !
tu as raison frankie faut s'y mettre sérieusement...si la pluie veut bien nous lacher un peu.

Salut à tous ! Moi aussi, je suis inscrit. Pour ma part, ce sera pour premier IM. Stress, stress...

chrysomallus2s a écrit :

MonsieurCroco a écrit :Salut,

je suis incrit aussi (après reflexion, au dernier moment avant majoration comme d'hab
Pour le braquet, j'ai 53/39 et 12x23: j'ai mis le 23 uniquement dans la Condamine et peut-être dans la bosse de Coursegoules (mais je suis pas sur )
Le vélo de CLM passe très bien: bcp de temps passé sur le prolongateur (plat, faux plat et descente représente ~80% du parcours).

Bon entrainement à tous.

Combien de temps avez vous mis sur le vélo? et quel niveau aviez vous avant? Car un 53, c'est déjà pas mal.

Salut,

j'ai fait Nice en 2006 et 2009.
J'ai un bon niveau vélo sans plus. Je ne suis pas grimpeur.
J'ai hésité entre le 51 et le 53.

En 2006, j'ai mis 5h22 avec un gros passage à vide du 70e au 110e: j'étais dans "un groupe" à partir du 25e (réglo et à distance: un arbitre nous suivait et me disait que l'on était à distance règlementaire) et j'ai un peu oublié de m'alimenter d'où mon coup de moins bien.

En 2009, pas de coup de moins bien, donc meilleur temps qu'en 2006.

Moi c'est parti, gentiment mais surement : léger régime + 3 séances de nat/sem et le volume vélo/cap montera plus tard.

Date de Naissance
Minimum: 31/12/1990
Inscriptions limitées à : 3000
Nombre de places restantes : 122
€ 430.00
27 Juin 2010
Les inscriptions ferment dans 38 Jours

Pour les indécis... va falloir se bouger !
(amha les 122 vont partir bien avant le 28 février [environ 10 par jour en ce moment])

Au boulot !

J-156: je roule, je roule; le soleil est de la partie; mardi 95 km de Grasse à Fréjus et ce jour 50km: Grasse-Le Tanneron
Mon objectif d'ici Nice encore 2000 km minimum. Soit 90 par semaine; c'est faisable...

pkoi quand je vais sur le site ironman france j'ai un ecran noir et ça :
Your request triggered an alert!
If you feel that you have received this page in error, please contact the administrator of this web site.

ils veulent pas que je gagne...

biz

c'est un complot! parles-en à ta femme

salut
pareil on ne peux plus acceder au site ironman france

tout est en anglais maintenant, le site de Nice étant intégré dans le site global des ironman gérés par triangle. Le but=baisser la proportion de français dans le nombre de partants

91jean91 a écrit : Le but=baisser la proportion de français dans le nombre de partants

Et tu sors ça d'ou ?Du grand complot de l'oeil qui tue ?