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Publié : 08 mars 2005, 09:32
par charlotte
jvous remercie de tous ces conseils mais la je crois que pour moi c'est terminé pour un petit bout de temps car je viens de me faire une bonn entorse à la cheville en sport!! du coup ca réduit considérablement le délai!!!
mais comme tu dis swif jle tenterai quand mm ce tri sans chercher la perf mais au moins essayer de le finir!!!
Publié : 08 mars 2005, 09:40
par dans yvon tout est bon
La solution le pool, l'elastique et tu ne pousse pas sur le mur à la culbute (enfin tu essais tant bien que mal de pousser sur l'autre pied, de toute façon tu seras vite rappeler à l'ordre si tu pousse avec ton pied souffrant
) Par contre gaffe à la tendinite à nager que sur les bras car quand tu ne peux plus rien faire du tout c'est horrible (et je sais de quoi je parle j'en ai fait les frais)!!!
Bon retablissement à toi !!!
Publié : 08 mars 2005, 13:20
par Del-pepe
charlotte a écrit :jvous remercie de tous ces conseils mais la je crois que pour moi c'est terminé pour un petit bout de temps car je viens de me faire une bonn entorse à la cheville en sport!! du coup ca réduit considérablement le délai!!!
mais comme tu dis swif jle tenterai quand mm ce tri sans chercher la perf mais au moins essayer de le finir!!!
Bon retablissement
Publié : 08 mars 2005, 13:26
par charlotte
merci !!
maintenant reste plus qu'à attendre...
Publié : 08 mars 2005, 13:44
par swif
Bon rétablissement charlotte !
La blessure fait aussi partie du métier.
Publié : 08 mars 2005, 14:32
par -Antoine-
Bon rétablissement et courage
Re: Temps natation
Publié : 08 mars 2005, 18:41
par calgary
Hervél a écrit :Est-il possible à partir d'un chrono de 50 ou 100m de calculer un temps moyen au 400m ou 400m.
En fait, je suis très mauvais en natation. Je le suis encore plus, dès que la distance s'allonge. Sur 50m (sans plonger) je fais 49 sec, 1min50 sur 100 (toujours sans plonger). En sachant donc que je suis très mauvais nageur, quel temps je dois juger "normal" pour sur 400m, 800m,...
Merci
La question est: si tu fais 1'50'' au 100m, peux-tu enchainer 10'' plus tard sur un autre 100m en 1'50''...ou est-ce ta vitesse de sprint?
Personnellement pour m'ameliorer je fais des repet entre 50 et 200m en essayant de garder une bonne technique. Des repets sur 400 ou 800 me decouragent, parce qu'effectivement ma technique part en vrac, et ca ne me sert a rien pour progresser.
A notre "petit" niveau, mieux vaut faire des repet raisonnables, avec intervalle de repos court (genre 10'') pour pouvoir retrouver notre concentration et repeter une bonne technique. Pour moi ca semble marcher, je suis descendu de 2'/100m en moyenne a 1'45/100m en moyenne en 6-8 mois...sans coach.
Publié : 08 mars 2005, 21:51
par Del-pepe
Moi aussi l'année ou j'ai commencé l'entrainement natation je suis passer de 1min45 au 100 metres à 1min20 en 8 mois avec un bon coach et un max de motivation !!