OnlineTri.com

bAH!!!! J'ai surtout besoin de réponses...mdr

Oui p koi pas..une tite sortie , mais attention je suis pas un mec facile

Treve de plaisanterie, pourquoi 11' ???

Khristri a écrit :bAH!!!! J'ai surtout besoin de réponses...mdr

Oui p koi pas..une tite sortie , mais attention je suis pas un mec facile

Treve de plaisanterie, pourquoi 11' ???

KAKA
a+

Je conseille un maillot vélo avec ouverture intégrale dont les poches ne se videront pas en l'enfilant. + facile à retirer aussi. En T2 , quand t'as plus ton vélo, tu peux déja te déshabiller et enlever ton casque en courant. Moi je mets les chaussettes seulement en T2 car les 30 secondes nécessaires me permettent 1 petit repos + utile à ce moment là qu'en T1.
Dans tes sacs, mieux vaut en mettre + que pas assez. Ne pas oublier la bouffe...

Transitions I.M. ===> Un sujet qui intéressera certainement Quentin, alias Francis, 4ème temps vélo sur le 1/4 de Seneffe, alors qu'il marchait dans le parc a vélo

Pour le confort, certains se changent intégralement. C'est ce que je conseille surtout si on on ne vise pas "une perf"! Maintenant, pour l'ensemble d'entre nous qui ne faisont pas la course, mais notre course, c'est le mieux! Pour ceux qui visent une perf, la qulif en est une à mes yeux, ou les pros qui font la course en prenant en compte les autres concurrents doivent tenir compte de l'importance des transitions comme pour un CD! Comme l'un le disait, passer 10' à une transition est inconcevable pour une qualif aujourdhui! A moins d'être vraiment au dessus du lot Le niveau est vraiment élevé maintenant pour cet objectif! Certains pros ou ceux qui pourraient prétendre à ce "statut" restent en groupe d'age! Donc, cela implique d'être compétitif partout! Pour mon cas perso dès cette année je partirai sur toutes mes courses en trifonction. Je n'en portais plus depuis 6, 7 ans! C'est sûr que ce n'est pas ça qui va me faire rouler ou courir. Mais je connais la plupart de mes concurrents direct dans ma caté et j'essaye d'être renseigné par une copine (voir plusieurs ) pour gérer ma qualif si dans le coup ou pas! La transition est super importante pour contrôler sa course en fonctions des autres concurrents. Les matériaux ont très bien évolué et permettent d'être bien en course. De toute façon, en ce qui me concerne, durant les course, maintenant, je ne me soucis plus du confort! Je n'y pense pas. J'ai fait des courses et des sorties longues avec la fastskin de Speedo et c'est nikel. Mon expérience me prouve aussi que sur ironman, on attache de l'importance au confort...quand rien ne va plus, ou un coup de moins bien! Donc, il faut positiver et gérer sa course pour être à bloc mentalement tout le temps! (Pas facile)