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lab69 a écrit :+1, avec un alti barométrique j'ai à peu près 1900m sur le L , ce qui me parait beaucoup,

J'ai un Garmine 910.
Il m'annonce 1700 à la fin du vélo et lors du transfert des données et la correction il me donne quasi 2000 mD +
Pour rappel l'organisation annonce 1300 m .C'est pas le problème je voulais un parcours dur ,mais j'aimerais avoir la bonne indication et savoir si mon 910 me raconte des conneries

lab69 a écrit :+1, avec un alti barométrique j'ai à peu près 1900m sur le L , ce qui me parait beaucoup,

1900 pour le L, c'est clairement au-dessus, mais les 1300 annoncés sont, j'en suis sûr, sous-estimés!

Openrunner dit 850 par boucle, donc 1700 pour le L : je pense qu'ils y sont...

Par contre pour la nat, un ami a vu 3100m environ sur sa trace GPS, en me disant avoir coupé au plus court (moi, j'ai tout pris à l'extérieur pour éviter les baffes... donc je ne suis pas une référence) vous en pensez quoi?

Kassin a écrit :

lab69 a écrit :+1, avec un alti barométrique j'ai à peu près 1900m sur le L , ce qui me parait beaucoup,

Par contre pour la nat, un ami a vu 3100m environ sur sa trace GPS, en me disant avoir coupé au plus court (moi, j'ai tout pris à l'extérieur pour éviter les baffes... donc je ne suis pas une référence) vous en pensez quoi?

Vus les chronos, y a clairement plus de 3000m.

jmboma a écrit :

Kassin a écrit :

lab69 a écrit :+1, avec un alti barométrique j'ai à peu près 1900m sur le L , ce qui me parait beaucoup,

Par contre pour la nat, un ami a vu 3100m environ sur sa trace GPS, en me disant avoir coupé au plus court (moi, j'ai tout pris à l'extérieur pour éviter les baffes... donc je ne suis pas une référence) vous en pensez quoi?

Vus les chronos, y a clairement plus de 3000m.

Comme je suis mauvais nageur ,je suis forcément bon en orientation pour compenser !!!!!!J'ai 3130 m de natation

Kassin a écrit :

lab69 a écrit :+1, avec un alti barométrique j'ai à peu près 1900m sur le L , ce qui me parait beaucoup,

1900 pour le L, c'est clairement au-dessus, mais les 1300 annoncés sont, j'en suis sûr, sous-estimés!

Openrunner dit 850 par boucle, donc 1700 pour le L : je pense qu'ils y sont...

Par contre pour la nat, un ami a vu 3100m environ sur sa trace GPS, en me disant avoir coupé au plus court (moi, j'ai tout pris à l'extérieur pour éviter les baffes... donc je ne suis pas une référence) vous en pensez quoi?

Je valide le 1700 en Vélo

jmb a écrit : Comme je suis mauvais nageur ,je suis forcément bon en orientation pour compenser !!!!!!J'ai 3130 m de natation

Donc, finalement, mon chrono n'est pas (complètement) tout pourri ouf!

J'ai une question pour ceux qui ont fait le L et qui auraient déjà fait un format IM plat du type Vichy: comment compareriez vous les 2?
Est-ce aussi difficile de faire le L de Cublize qu'un IM plat?
Je pose la question car j'aimerais bien me lancer sur le L l'année prochaine et voir si je tiens le coup pour envisager un IM à Vichy dans le futur...
Le coût du L étant bien inférieur à une inscription sur un format IM type Vichy..

Je pense qu'un tri comme Cublize, bien que vallonné, est sans commune mesure avec un IM quel qu'il soit. Un marathon après 180 bornes (et sur du plat comme à Vichy, on appuie quasiment sur toute la distance), c'est pas toujours simple...

On peut comparer le L de l'Alpe à un Ironman mais pas Cublize.

jmboma a écrit :On peut comparer le L de l'Alpe à un Ironman mais pas Cublize.

Non même le L de l'alpe n'est pas comparable à l'IM....je connais le L de Cublize(4 ou 5 fois) ,le L de l'alpe et j'ai fait plusieurs IM (7)dont Vichy et cublize oui oui en 2006 pour le 10e anniversaire...et le facteur limitant de l'IM reste la CAP....après le vélo de l'alpe ,même si le parcours est exigeant ,tu n'as "que" 21kms certe en altitude....c'est vrai qu'un gars moyen fera à peu près le même temps vélo à Vichy qu'à l'alpe...
Pour revenir à Cublize si tu vaux 3h30 en vélo.....ça fera environ 6h à Vichy ,car c'est plat MAIS comme c'est plat tu ne te repose jamais
Pour la suite ,essaie de te souvenir dans quel état tu étais au 15e kms de ta CAP à Cublize et imagine qu'il t'en reste 27
ceci dit le L et même le M de Cublize reste une course très exigente....

Hello,

Tout à fait d'accord pour dire que Cublize ou le LD de l'Alpe d'huez sont des tris durs, mais moins exigeant qu'un IM plutôt plat.

Perso, la préparation a été beaucoup plus contraignante pour un IM que pour ces 2 longues distances, où on s'en sort pas trop mal avec assez peu de sorties longues en course à pied et en vélo. A titre informatif, j'arrive généralement en fin de 1/3 au scratch: 6h27 à Culbize cette année, 8h06 à l'Alpe d'huez et 10h39 à Barcelone.

Treberden

pas de photos du tout de Cublize cette année?

Bonjour, il y aura effectivement des photos qui seront publiés sur notre site http://www.lacdessapins.fr/le-triathlon.html d'ici la semaine prochaine
Au plaisir de vous revoir parmi nous l'année prochaine
Sportivement

Photos en ligne: http://bit.ly/1u394SB
mot de passe: lds14

Hello,

Pour info, j'ai sur ma Garmin 910 : 3128m en nat' et 1753m de D+

Merci pour les photos

Flo