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IronPion a écrit :Bonjour,
Qq'un à des infos sur Toumy Degham, il semble ne pas être parti...
Merci !

Triathlon de Anges où il fait 2ème

on a le droit de courir avec un MP3?

TytouneS3 a écrit :

IronPion a écrit :Bonjour,
Qq'un à des infos sur Toumy Degham, il semble ne pas être parti...
Merci !

Triathlon de Anges où il fait 2ème

Merci !

on a le droit de courir avec un MP3?

Sur les triahlons,y compris ironman, en général non
mais à Roth:oui.

voraciousgangrene a écrit :on a le droit de courir avec un MP3?

Oui, voir page 13 du règlement http://dcr.challenge-roth.com/files/cha ... vFINAL.pdf (interdit en vélo, autorisé au course à pied) :

"3. Abweichungen von offiziellen DTU-Regeln
Der Veranstalter des DATEV Challenge Roth weicht in folgenden Punkten von der Sportordnung
der DTU ab:
 - Der Gebrauch von MP3 Playern ist auf der Laufstrecke erlaubt, so lange die Lautstärke
angemessen ist und der Athlet weiterhin sein Umfeld (Athleten, Wettkampfrichter und
Helfer) hören kann.
 - Auf der Radstrecke ist jeglicher Gebrauch vom MP3 Playern verboten und führt zur sofortigen
Disqualifikation."

En revanche, est-il autorisé de courir en tête de la course, la bouche fermée ? de plus avec le dossard sur le côté, et l'ouverture de la trifonction plus bas que le sternum ?

C'est pas un lecteur mp3 ... Oreillettes reliées au coach ! Pfeuuu ok

J'ai essayé de traduire par moi-même. J'ai compris "MP3", c'est tout...

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :J'ai essayé de traduire par moi-même. J'ai compris "MP3", c'est tout...

d;-)

et "verboten", non ?

je cherche des news de Mike Aigroz ????????

débutant a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :J'ai essayé de traduire par moi-même. J'ai compris "MP3", c'est tout...

d;-)

et "verboten", non ?

En partant de mes faibles connaissances en néerlandais, je pense que "Laufstrecke" pourrait signifier "course à pied" et "Radstrecke" voudrait dire "course à vélo"...

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit : En partant de mes faibles connaissances en néerlandais, je pense que "Laufstrecke" pourrait signifier "course à pied" et "Radstrecke" voudrait dire "course à vélo"...

d;-)

Traduction google :

"Les écarts aux règles officielles DTU
L'organisateur de la DATEV Challenge Roth diffèrent dans les aspects suivants du Règlement de Sport
DTU de:
 - L'utilisation des lecteurs MP3 est autorisé sur la piste de course, aussi longtemps que le volume
est approprié et l'athlète passe autour d'eux (athlètes, juges de course et
Helpers) peuvent entendre.
 - Sur le parcours vélo, l'utilisation de lecteurs MP3 est interdite et entraînera la résiliation immédiate
Disqualification. "

Hum...
Je n'étais peut-être pas si loin...

d;-)

Salut à tous,
De retour de Roth avec le moral dans les chaussettes, je suis à la recherche d'explications à mon premier DNF sur Longue Distance ( 2xEmbrun et 1xNice auparavant ).
Victime d'un malaise/déshydratation au 20ème kms, j'ai été perfusé pendant 2h30 pour me remettre sur pied. Ce que je ne comprends toujours pas, c'est que je pense avoir respecté mon "plan de marche" sur le vélo ( allure et alimentation ). J'ai débuté le marathon avec de bonnes sensations. Mais à partir du 10ème kms, j'ai commencé à voir du mal à boire ( sensation de dégout ) et puis après... plus rien, plus de forces....
Bref, ma première hypothèse ( la bonne ?? ) s'oriente vers l'hyponatrémie : http://www.randonner-malin.com/mangez-s ... onatremie/
Qu'en pensez-vous ?
Merci de vos avis.

yannoo35 a écrit : Bref, ma première hypothèse ( la bonne ?? ) s'oriente vers l'hyponatrémie : http://www.randonner-malin.com/mangez-s ... onatremie/
Qu'en pensez-vous ?
Merci de vos avis.

Hello,
Est ce que tu es à peu près capable de retracer ta consommation de boisson isotonique/eau/gels/barres?
Roth c'était comme Francfort en termes de températures donc il fallait que tu consommes au moins 1.5-2 bisons isotonic à l'heure et que tu te rinces la bouche avec de l'eau lors de la prise de barres ou gels.
Selon ton poids il te fallait entre 800 et 1400 calories "solides" donc entre 4 et 7 barres équivalents powerbar ou entre 8 et 14 gels
L'eau bu sans rien en trop grande quantité déshydrate sur longues distances c'est mécanique y a rien à faire... De même que les boissons isotoniques trop ou trop peu chargées.
Tout ça fini par déclencher la perte totale de jus que tu décris et l'impossibilité de t'alimenter.

Je vais peut être me faire incendier par les puristes, mais à ce stade là d'une épreuve aussi longue, il y a une solution, qu'on peut juger barbare certes: c'est le Coca-Cola !

Dans ces circonstances, il permet de recharger en sucre (c'est d'ailleurs le reproche qu'on lui fait le reste du temps... ), en changeant de goût (car c'est pas étonnant qu'après 10 h d'effort avec la même boisson on n'en ait plus envie), sans oublier qu'il a aussi des vertus contre les petits dérangements intestinaux qu'on peut avoir aussi.

Ce n'est donc pas par hasard ou facilité que beaucoup d'organisateurs en mettent aux ravitos...

Perso j'ai fini plusieurs IM en carburant au Coca pendant tout ou partie du Marathon (pas avant).

Ce qui n'enlève rien au fait qu'il ne faut pas s'en enfiler des litres en regardant le foot à la télé (là, ça s'appelle cumulation des risques ! )