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je sais qu'en aviron sur un 2000 m, on atteint pas sa frequence cardiaque maximum si on a pas suffisament d'endurence de force. et en velo cela peu etre pareil si on est pas un spcecialiste velo ou qu'on est pas en super forme. maiintenat dans l'enoncé de depart, 215 watt pour une ftp de 240 watt et une frequence cardiaque moyenne de 130, on peu dire que la puissance est assé elevé mais que la frequance cardiaque monte pas beaucoup, d'autant que c'est une frequence cardiaque moyenne. j'ai obtenue il ya 3 ans, 320 watt de ftp avec 153 de frequence cardiaque sur la fin et peut etre pour une moyenne de 142 alors que j'avais une fcm en course a pied d'au moins 170.
mais c'est sur que 3 heure a 315 watt pour 240 watt ca fais un effort type competion qu'il vaut mieux peut etre pas repeter trop souvent sinon effectivement la frequence cardiaque va pas monter beaucoup et les watts vont descendre.