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T'inquiètes Joel, j'ai pu lire et comprendre un peu le personnage, il faut suivre parfois son style SMS mais je trouve çà assez sympa.
Pour ce qui est des roues, je vais garder mes bonnes petites ksy gonflé à 7,5, c'est passé l'autre jour alors çà passera le 4/09

Mamamia,
le point positif quand on est un cycliste tres moyen avec un vélo de base et 1 seule paire de roues...c'est qu'on se pôse pas la question?
Mais c'est vraiment le seul côté positif, parceque le gros côté négatif...c'est qu'on arrive toujours épuisé et dans les derniers dans le parc à vélo
Ainsi pour moi ça sera mon vélo de tous les jours avec mes roues de tous les jours légèrement sous gonflées pour suivre le conseil de Joel
A+

Hum pas trop quand même Cyril car la route est vraiment dégueulasse à certain endroit.

Exact. J'ai pas dit de sous ou sur gonfler :

Trop et vu le revêtement vous allez être secoué comme des prunes et perdre de l'adhérence, pas assez c'est la crevaison assurée.....

Moi je mettrais 7 (pour mes 60 kg).

Les pneus seront "sous gonflés" si l'on se base à d'habitude.
En général je suis entre à 7,5 pour 71 kg.
Je pensais donc les "sous gonfléer" à 7 par rapport à mon standard personnel. (c'est trop ?)
Attention je ne suis pas le genre de gars qui se dégonfle à la moindre difficulté

Moi je suis à 7,5 pour 73kg donc je changerai pas si j'étais toi, mais les experts peuvent confirmer.

depuis que je roule sur les jantes c est pratique j ai plus ces pb de pression ,
et aucun risque de déjanter!!!!!!!!!!

T'arrêtes jamais Ben ?

j'ai fait le parcours ce matin avec l'ONN(Landier comme invité!)
c'est un peu le CD d'Embrun mais sur 90Km!
les gros vont souffrir
d'après quelqu'un de Monaco vu ce matin on monte à la Turbie par le mont des mules et pas par la tete de chien
et à pied ça monte grave aussi!ça promet

Bref....ca s'ra pas la prom de santé
Je cherche steroides anabolisants EPO ou produits similaires pour course le 4 septembre.
Ne pas m'envoyer les produits directement à mon domicile...les transmettre à ma femme qui les transportera dans une valise ou mon kiné ...... (tiens ça me rappelle quelque chose

Bon ben on sera pourquoi on est fatigué le 4 au soir.
Au faite y z'avaient pas dit que la CAP c'était plat de chez plat avec 7 tours de 3 km ?
Or là Braziou nous annonce que cela n'a rien de plat et sur le site internet le parcours s'est changé en 4 tours de 5 km.
Bientôt les 21 km vont se changer en trail de 42 km avec D+ 1500 m

tiens, Cordier accepte les invités dans "son" groupe ?

il fallait comprendre "landier comme incrusté" !!!!

enfin c était une super sortie , les descentes sont techniques , à reperer les gars !!!!!!!!!

tcho benj'

ben quel programme, ce half IM !!!!
ca donnerait presque envie: quel coût d'inscription SVP? quels quotas pour la grande messe d'octobre? (les memes que sur IM?) !!!!!


bonne prépa à tous !!!

pas de bol c est complet !!!!!!

sinon les slots sont pour hawaii 2006 , sinon je vends ma place .............