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ahahahaah le blog d antoine on peut lire :

" aujourd ' hui grosse séance natation........................1h05 , et encore il a pas mis la distance (2300 m?) je sais il va dire , j ai fait QUE de la technique , n empèche ......casséééééééééééééé

benjaminlandier a écrit :ahahahaah le blog d antoine on peut lire :

" aujourd ' hui grosse séance natation........................1h05 , et encore il a pas mis la distance (2300 m?) je sais il va dire , j ai fait QUE de la technique , n empèche ......casséééééééééééééé

enfoiré
C'est pas la distance qui compte c'est l'intensité, et pour mes petits bras, ben faire des pompes et des abdos à chaque 25m c'est pas facile.
Méchant va
Je boude

J'ai mis un petit mot pour toi sur mon blog benji

benjaminlandier a écrit :

spin a écrit : on revient sur terre et on lui propose le format 4-120-30 ou ironman (mais il semble faché là dessus ) , donc ? gerardmer.......
FIGHT !!!!

euh lorient cette année c un vrai format md avec 4 km dans l'étang du ter;3 boucles de 40 km sur la route cotière et 3 boucles en sous vbois autour des étangs du ter en cap .... (en + c'est le parcours des championnats du monde itu... voir mon post il ya 2 semaines

viewtopic.php?t=8481

spin a écrit :j'aime bien les bosses à passer sur le 53x15, j'aime pas les raidard

Dommage !!! J'aurais bien voulu te voir à Embrun !!!
Au moins au GP alors ???