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Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 18:16
par Diagandiaye
Après un lendemain d'Ecotrail, quelques bouteilles de rosé et du soleil. Fallait bien ça pour récupérer...
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 19:02
par lefloch
Xterra, encore bravo pour ta victoire. L'Ecotrail, c'est pas mal non plus. Pour moi, 82 kilomètres de vélo et 1/2 heure de VTT à la recherche du chien...
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 19:40
par ar'NO
93 kms pour 1400 m de D+ (reco du natureman)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 19:44
par sguigui
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 19:55
par ben79
aujourd'hui 44 km sur un parcourt trés vallonné ......
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 19:58
par 100km
2h30 de CAP en vue d'un marathon dans 3 semaines... pendant que les autres s'éclatent à vélo !
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 20:18
par Xterragirl
lefloch a écrit :Xterra, encore bravo pour ta victoire. L'Ecotrail, c'est pas mal non plus. Pour moi, 82 kilomètres de vélo et 1/2 heure de VTT à la recherche du chien...
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
merci, je viens de voir ma garmin, 173 bpm de moyenne, et 188 max ; et je cherche sur le graphique quand j'étais à 38,5km/h (ma vitesse max) lol.
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 21:49
par gg le banner
Samedi 141km en 4h57 avec 1100m de D+
Dimanche 50 minutes soit 1800 mètres tranquille de nat en extérieur, c'est bon pour le bronzage
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 22:26
par Helvetia
gg le banner a écrit :Samedi 141km en 4h57 avec 1100m de D+
Dimanche 50 minutes soit 1800 mètres tranquille de nat en extérieur, c'est bon pour le bronzage
Combi, piscine chauffée ou folie pure ?
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 25 mars 2012, 23:20
par Leonick
Helvetia a écrit :Combi, piscine chauffée ou folie pure ?
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
au club, on nage toutes les semaines en bassin extérieur, y compris en hiver
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 26 mars 2012, 09:22
par 100km
Leonick a écrit :Helvetia a écrit :Combi, piscine chauffée ou folie pure ?
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
au club, on nage toutes les semaines en bassin extérieur, y compris en hiver
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
+1, et à Toulouse c'est pas là qu'il fait le plus froid !
Re: votre entraînement du jour
Publié : 26 mars 2012, 10:22
par Leonick
en fait, l'hiver c'est là où l'eau est la meilleure, car chauffée tout le temps, alors que ces temps-ci, quand il fait 18-20 dans la journée, elle n'est quasi pas chauffée et à 21h, il commence à faire bien froid
Re: votre entraînement du jour
Publié : 26 mars 2012, 11:49
par Helvetia
J'avais trouvé : piscine chauffée
![Embarrassed :oops:](./images/smilies/icon/redface.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 26 mars 2012, 13:51
par octave
Ce matin, petit tour à Longchamps!
Y'a du triathlète! De tous les clubs, les beaux vélos sont de sorties, les roues aéro aussi...ça file!
70kms à 32 de moyenne tout seul, ça commence à aller mieux!
Puis retour maison et enchainement après 10 minutes d epause sur 7 kms de Cap...
Bon sang que ça reste dur!
Le poids?...il bouge pas....
![Crying or Very Sad :cry:](./images/smilies/icon/cry.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 26 mars 2012, 15:58
par stakanoviste
Hier 1h30 de vélo tout seul et 1/2 h cap avec ma fille en mode tranquilou et aujourd'hui KINE j'en ai marre d'avoir mal
bon je pars mouliné 2h bon entrainement à tous
![Image](http://s10.postimage.org/sgy32ru0l/cyclisme009_1.gif)