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Après un lendemain d'Ecotrail, quelques bouteilles de rosé et du soleil. Fallait bien ça pour récupérer...

Xterra, encore bravo pour ta victoire. L'Ecotrail, c'est pas mal non plus. Pour moi, 82 kilomètres de vélo et 1/2 heure de VTT à la recherche du chien...

93 kms pour 1400 m de D+ (reco du natureman)

lefloch a écrit :Xterra, encore bravo pour ta victoire. L'Ecotrail, c'est pas mal non plus. Pour moi, 82 kilomètres de vélo et 1/2 heure de VTT à la recherche du chien...

aujourd'hui 44 km sur un parcourt trés vallonné ......

2h30 de CAP en vue d'un marathon dans 3 semaines... pendant que les autres s'éclatent à vélo !

lefloch a écrit :Xterra, encore bravo pour ta victoire. L'Ecotrail, c'est pas mal non plus. Pour moi, 82 kilomètres de vélo et 1/2 heure de VTT à la recherche du chien...

merci, je viens de voir ma garmin, 173 bpm de moyenne, et 188 max ; et je cherche sur le graphique quand j'étais à 38,5km/h (ma vitesse max) lol.

Samedi 141km en 4h57 avec 1100m de D+
Dimanche 50 minutes soit 1800 mètres tranquille de nat en extérieur, c'est bon pour le bronzage

gg le banner a écrit :Samedi 141km en 4h57 avec 1100m de D+
Dimanche 50 minutes soit 1800 mètres tranquille de nat en extérieur, c'est bon pour le bronzage

Combi, piscine chauffée ou folie pure ?

Helvetia a écrit :Combi, piscine chauffée ou folie pure ?

au club, on nage toutes les semaines en bassin extérieur, y compris en hiver

Leonick a écrit :

Helvetia a écrit :Combi, piscine chauffée ou folie pure ?

au club, on nage toutes les semaines en bassin extérieur, y compris en hiver

+1, et à Toulouse c'est pas là qu'il fait le plus froid !

en fait, l'hiver c'est là où l'eau est la meilleure, car chauffée tout le temps, alors que ces temps-ci, quand il fait 18-20 dans la journée, elle n'est quasi pas chauffée et à 21h, il commence à faire bien froid

J'avais trouvé : piscine chauffée

Ce matin, petit tour à Longchamps!

Y'a du triathlète! De tous les clubs, les beaux vélos sont de sorties, les roues aéro aussi...ça file!

70kms à 32 de moyenne tout seul, ça commence à aller mieux!
Puis retour maison et enchainement après 10 minutes d epause sur 7 kms de Cap...

Bon sang que ça reste dur!

Le poids?...il bouge pas....

Hier 1h30 de vélo tout seul et 1/2 h cap avec ma fille en mode tranquilou et aujourd'hui KINE j'en ai marre d'avoir mal bon je pars mouliné 2h bon entrainement à tous