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C'est moi ou on est passé d'un ravito tous les 20km à tous les 30km.

Dans les conditions habituelles de Vichy, ça peut faire mal...

Non c'est comme l'année dernière, ravitaillement à 25/50/70/90. J'ai encore le briefing de course 2015.

Bon, je vais arrêté de regarder la méteo, parce qu'à chaque fois que je jette un œil ça monte de 2°C.
30°C annoncé pour le 28

schwam2 a écrit :Perso pour les bidons, j'hésite à préparer 2 bidons que je laisserais ds le sac ravitaillement du 90ième km.

sors les du congélateur juste en te rendant au parc, le matin, comme ça avec le temps de décongélation tu n'auras pas une eau tiède au ravito du 90.

schwam2 a écrit :Bon, je vais arrêté de regarder la méteo, parce qu'à chaque fois que je jette un œil ça monte de 2°C.
30°C annoncé pour le 28

Il faut regarder la bonne météo!

Bread a écrit :

schwam2 a écrit :Bon, je vais arrêté de regarder la méteo, parce qu'à chaque fois que je jette un œil ça monte de 2°C.
30°C annoncé pour le 28

Il faut regarder la bonne météo!

D'expérience les prévisions de la chaîne météo ne sont pas très fiables

Pas capable d avoir une meteo fiable a 2jours.... relax.

Vous checkerez la météo 2 jours avant ce sera pas plus mal les gars

Sinon, pour ceux qui n'ont pas la chance d'avoir un comité de soutien, il y a un petit rasso entre membres OT?
Genre dès vendredi après midi à tout hasard

Bon, dans le manuel, ils disaient de s'employer une dernière fois à J-10... Je me suis donc employé!

Et donc, depuis janvier j'ai avalé:
208 km de natation
5100 km de vélo
900 km de course

Et pour un premier Ironman, j'espère finir... dignement!!

fredpless a écrit :Bon, dans le manuel, ils disaient de s'employer une dernière fois à J-10... Je me suis donc employé!

Mais pas n'importe quoi non plus

fredpless a écrit :depuis janvier j'ai avalé:
208 km de natation
5100 km de vélo
900 km de course

Ça ne veut rien dire car si tu les as avalé au rythme d'une mamie qui découvre le sport en maison de retraite, ou si tu as tout réalisé à bloc comme une brute, va ne sert à rien. Enfin si, mais ce n'est pas efficace et tu perds du temps.

Je débute débutant!!!
Enchaîné 95 km/10 km
J'ai bon?

fredpless a écrit :Je débute débutant!!!
Enchaîné 95 km/10 km
J'ai bon?

De toute façon c'est trop tard, tu ne vas pas t'employer à rectifier demain à j-9

fredpless a écrit :Je débute débutant!!!
Enchaîné 95 km/10 km
J'ai bon?

MP

C'est la meilleure période.

Le taf est fait.
Reste plus qu'à checker les prévisions météo toutes les 2 heures,
psychoter sur le "combi ou pas combi",
et matter/rematter les videos des éditions précédentes.

Yahaaaa!