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Fab74ch a écrit :

eric d a écrit :https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater

départ cool

Tres tres bon le bob

Décontraction et humilité, un champion anonyme dans la foule... Ils pourront dire : EricD était parmi nous.

NANGATRI a écrit :

eric d a écrit :https://m.facebook.com/photo.php?fbid=1 ... &source=48

Gros plan sur l'atlhete que je suis.

On dirait un mec qui vient de se taper le sparnatrail!

C'est pas une foulée économique, c'est plutôt celle d'un gonze qui n'a aucune notion de l'entrainement et qui se prend une tôle à chaque "compèt".

Salut Nanga,
Tu fais l'Embrunman cette année ?

eric d a écrit :Pas du tout. Je suis 5eme sur 20 de ma categorie. Mais cest vrai que si tu l'avais fais , tu m'aurais facilement battu. 10 kmh sur le 5 km ca aurais ete facile pour toi.

Ben non, vous n'êtes pas dans la même catégorie ?

NANGATRI a écrit :

eric d a écrit :https://m.facebook.com/photo.php?fbid=1 ... &source=48

Gros plan sur l'atlhete que je suis.

On dirait un mec qui vient de se taper le sparnatrail!

C'est pas une foulée économique, c'est plutôt celle d'un gonze qui n'a aucune notion de l'entrainement et qui se prend une tôle à chaque "compèt".

Hello Nanga,

A quand remontes ta dernière compèt? je ne parle pas d'une sortie footing de 42km en meneur d'allure.
Mais une vraie compèt ou tu t'es dépouillé pour aller chercher un chrono? Bilan?

5e/20 ça reste une tôle mesurée

42 è au total
5è de la cat. VH2

Total : 1:24:20
CAP 1 : 0:13:22 (moy. 12,57)
VTT : 0:42:19 (moy. 21.27)
CAP : 0:28:39 (moy. 10,47)

Le premier termine en 1:04:39
Le dernier en 2:06:59
5 DNF

en 2008 j'avais fais 24 eme je crois et 38 minute et sur le parcours vélo et 23 sur le meme parcours de 5 kms, mais pour le vélo j'avais des pneus de 28 et un vélo plus léger. la avec les pneus ballons , en plus ils ont ajouter du gravier dans la longue ligne droite, ou j'avais draper a mort la première année. et en 2008 je courais le marathon en 3h01 en avril. la j'ai clairement manqué de fond sur les 5 dernier kilo. en plus les 2,8 km a pied plutôt que la natation, ça coupe un peu les jambes pour le vélo.
c'est pas si mal meme si c'est pas terrible, je pourrais faire beaucoup mieux avec un peu d'entraînement. 10,5 kmh sur les 5 kms c'est quand meme un peu nul mais c'est pas comme si j'avais fais un 20 kms a pied en 1h30, le vélo plus la chaleur mon assomé.

peut être pour la boule je vais m'entraîner un peu plus.

eric d a écrit :
peut être pour la boule je vais m'entraîner un peu plus.

Sage décision

ça risque d'envoyer!!

Pour la boule, il faut travailler la souplesse du poignet, en alliant force et fuidité, qui assure une meilleure précision du lancer.

"c'est pas si mal meme si c'est pas terrible"

CQFD non ?

eric d a écrit :peut être pour la boule je vais m'entraîner un peu plus.

On dirait un mec qui vient de se taper le sparnatrail!

C'est pas une foulée économique, c'est plutôt celle d'un gonze qui n'a aucune notion de l'entrainement et qui se prend une tôle à chaque "compèt".[/quote]

Hello Nanga,

A quand remontes ta dernière compèt? je ne parle pas d'une sortie footing de 42km en meneur d'allure.
Mais une vraie compèt ou tu t'es dépouillé pour aller chercher un chrono? Bilan?

5e/20 ça reste une tôle mesurée [/quote]

Je ne vais pas m'amuser à dévoiler mes batteries quand même!

Nantes en 3H45' entre Paris et Senart. Puis d'autres en accompagnement ..

Aujourd'hui, vélotaf à midi, 48 kms, sac à dos de 11 kgs, 1H30' - ce soir retour 27 kms 1H et 7H30' de boulot au milieu.env 3t de colis manipulés. Je m'entretiens, je m'entretiens!
ça te va!

tu fais ça tout les jours ???

NANGATRI a écrit :
Aujourd'hui, vélotaf à midi, 48 kms, sac à dos de 11 kgs, 1H30' - ce soir retour 27 kms 1H et 7H30' de boulot au milieu.env 3t de colis manipulés. Je m'entretiens, je m'entretiens!
ça te va!

Et du coup pas de tri en vue ?

La baule?

Ça serait beau.