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Re: ERIC D
Publié : 16 févr. 2018 21:23
par yoann-51
el cucaracho a écrit : ↑15 févr. 2018 11:05
eric d a écrit : ↑13 févr. 2018 22:36
Venner192 a écrit : ↑11 févr. 2018 22:46
Bah toute carence psychologique demande du courage pour en faire le constat et essayer de sortir de sa zone de confort.
La vie de club est évidemment la première réponse, mais moi-même assez asocial, j'ai commencé le tri en individuel et j'ai fini les dernières années en licencié USAT.
Mais même licencié USAT, il y a des clubs vélos, des clubs athlé, et même sans ça, tu tailles la discut facile en faisant des rencontres pendant tes entraînements.
Et sur FB, tu as des groupes de joggers, de nageurs etc...
Et pis, je te dirais, la compétition LD n'est pas ton ami, elle t'enferme encore plus dans ta solitude.
Aussi on ne change jamais vraiment, quand on est hyper-égoïste comme toi et comme je l'ai été, si tu donnes ton attention à une femme et ses enfants, tu passeras à l'extrême inverse en donnant tout de ta personne, et tu découvriras le sens du mot bonheur.
Je vois ce que tu veux dire mais Là c’est
la dernière ligne droite avant le fitbit il faut que je reste concentré durant ce dernier cycle . Il faut parfois savoir faire de petit sacrifices
Le maître sait faire monter la sauce !
Ça doit plutôt sortir en poudre depuis le temps
Re: ERIC D
Publié : 17 févr. 2018 06:53
par el cucaracho
:
Oh non, yoann, non....
non.....
non ....!!!
Oh la la la la ......
Bon, allez, c'est ouvert
!!!!
Re: ERIC D
Publié : 17 févr. 2018 17:16
par yoann-51
el cucaracho a écrit : ↑17 févr. 2018 06:53
:
Oh non, yoann, non....
non.....
non ....!!!
Oh la la la la ......
Bon, allez, c'est ouvert
!!!!
Mais si
Re: ERIC D
Publié : 17 févr. 2018 20:54
par eric d
plus que 2 ou 3 seance d'allure specifique semi et roue libre. hier 8 kms a 4'37 , il ya 3 jours 4 fois 2000 à 4'25 recup 400 m footing, je devrais etre proche des 4'38 pour le 5 mars
Re: ERIC D
Publié : 18 févr. 2018 14:11
par el cucaracho
Ah, enfin des infos technico-tactiques !
Merci Eric.
Re: ERIC D
Publié : 18 févr. 2018 14:12
par el cucaracho
Sinon, tu roules un peu ?
Re: ERIC D
Publié : 18 févr. 2018 21:51
par el cucaracho
Non, moi j'demande ça parce que j'vois le fitbit comme une étape vers Nice 2018........
Bon, sinon c'est dans 2 semaines.
Allez, j'crois qu'on peut fermer pour aujourd'hui.
J'laisse la clé sous l'paillasson, au cas ou........
Re: ERIC D
Publié : 19 févr. 2018 06:53
par el cucaracho
Salut la compagnie.
C'est ouvert
.
Re: ERIC D
Publié : 19 févr. 2018 13:19
par eric d
enfin une bonne nouvelle. Apres des années de travaille et de recherche le bureau des brevets de Genève vient de m'envoyer un courrier pour me dire qu'il avait déceler en moi quelque chose de nouveau relevant d'une activité créative et industrialisable. Comme quoi le travaille paie. Me reste plus qu'a vendre des licences. je bat les américains et l'arabie saoudite.
Re: ERIC D
Publié : 19 févr. 2018 13:30
par Tung
Le 9 septembre 2017 , j'ai déposé une demande de brevet pour un systeme de stockage d'énergie à partir d'azote liquide. Ce brevet est publié dans les 18 mois : le 8 mars 2018.
septembre, octobre, novembre, décembre, janvier, février, mars. Soit 18 mois. Nickel.
PS : j'adore tes contacts
https://www.facebook.com/eric.dupont.35 ... ?pnref=lhc
j'ai cliqué au hasard
https://www.facebook.com/SGBModels?fref ... riends_tab 
Re: ERIC D
Publié : 20 févr. 2018 21:51
par eric d
Hier 4000 3000 et 2000 récup 1 minute en 4’35 puis 4’30 et 4’20
Aujourd’hui un peu de vitesse avec 3 fois 400 en 1’25 1’22 puis 1’16
Re: ERIC D
Publié : 20 févr. 2018 22:47
par Venner192
Toto, tes 400 faut les faire à vitesse constante, sinon ça veut dire que tu fais les premiers en sous-vitesse.
Et faut en faire beaucoup plus, 8/10, et tu peux finir par un 200 à la fin.
Ton coach ...
Re: ERIC D
Publié : 21 févr. 2018 10:50
par eric d
Je vais voir. Jeudi je ferais peut être des 400 mais ce sera en 1’30
Re: ERIC D
Publié : 21 févr. 2018 15:17
par Tung
eric d a écrit : ↑21 févr. 2018 10:50
Je vais voir. Jeudi je ferais peut être des 400 mais ce sera en 1’30
Est ce bien utile d'enchainer du frac plusieurs fois comme ça dans la même semaine ...
Re: ERIC D
Publié : 22 févr. 2018 13:08
par eric d
Venner192 a écrit : ↑20 févr. 2018 22:47
Toto, tes 400 faut les faire à vitesse constante, sinon ça veut dire que tu fais les premiers en sous-vitesse.
Et faut en faire beaucoup plus, 8/10, et tu peux finir par un 200 à la fin.
Ton coach ...
c'etait du travaille de vitesse. le premier est couru lentement parceque je ne savais pas courir plus vite, si j'avais fais un quatrieme je pense que j'aurais pue le faire en 1 '12
