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qui commence a donner les temps qu'il compte faire sur l'épreuve?
Pour moi j'espère faire un total de 11h42
natation 1h10
transition 6
vélo 6h25
transition 6
marathon 3h55

herman a écrit :qui commence a donner les temps qu'il compte faire sur l'épreuve?
Pour moi j'espère faire un total de 11h42

'tain çà c de la précision suisse

sous les mêmes couleurs ke Nico U. et Riluga_1 , yaura MOI
quant au chrono, il aura kartiers libres

J'en suis aussi...


Antoine "viroflay world champion of HT"
Bobandco
braziou
Fironman
herman
Ironfreddo
Louis
matt59
mistertri"departemental world champion of the lot and garonne"(quand meme )
Nico U.
PHILIPPE LL
PLUDJAMB
Quasy
riluga_1
swsh
stef65
Valerian
willy
XD
Cyril
Ed et son brother
ERC
Lemoine
Tuckson[
pizzaman
yoyo59
levilain (William de l'ONN)
FHM
Sport Addict (sans les poils)

idem pour moi

2 questions

1/combien fait le kilometrage exat du parcour vélo j ai vue 168.5 sur le site sur la reco en virtuel exat ou pas

2/ que lest le dinivelé exat

merci par avance pour les réponses


Antoine "viroflay world champion of HT"
Bobandco
braziou
Fironman
herman
Ironfreddo
Louis
matt59
mistertri"departemental world champion of the lot and garonne"(quand meme )
Nico U.
PHILIPPE LL
PLUDJAMB
Quasy
riluga_1
swsh
stef65
Valerian
willy
XD
Cyril
Ed et son brother
ERC
Lemoine
Tuckson[
pizzaman
yoyo59
levilain (William de l'ONN)
FHM
Sport Addict (sans les poils)
lolo

1 : 174 km
2 : trop pour toi

tiens on va balancer les ambitions chronos :

nat: 55
Bike : 5h10
Cap : 3h05

changes+wc : 12'

onj va arrondire à 9h25 , 12' de moins espéré que l'an dernier , et avec un nat de 3.8 km ce kouk çi

c'est vrai qu'avec 3400 m de nat l'année dernière il y avait une tripotée de champions de natation
pour le dénivelé c'est autour de 2300 m ... chut c'est secret

trop pour moi c est à dire combien

176.5kmh au compteur étalonné
1800m de dénivelé environ

Allez, pour les prévisions, avec beaucoup moins d'entrainement que l'année dernière :

Ce que je révais :
Nat : 1h03
Vélo : 5H15
cap : 3h25
T1+T2 : 8'
9h51

Ce que j'espérais :
Nat : 1h05
Vélo : 5h25
cap : 3h35
T1+T2 : 8'
10H13

Ce qui serait (très) bien vu mon état physique et mental actuel :
Nat : 1h07
Vélo : 5h35
cap 3h45
T1+T2 : 8'
10H35

Soit 7' de moins que l'année dernière avec la distance en natation.

Mais j'y crois plus trop!

koukoukouk a écrit :
nat: 55
Bike : 5h10
Cap : 3h05

changes+wc : 12'

C'est marrant , c'est presque comme moi , à un pouième prêt
nat : +15'
Vélo : +1h40 (je suis resolument optimiste)
Cap : +1h05
Bon d'accord , j'ai de gros pouièmes !

Soit au total autour de 12h45 (mais bon , tout le monde me dis que pour un premier IM, il ne faut pas se prendre la tête avec le chrono....mais je suis pas toujours d'accord avec tout le monde !)

kénavo

Allez, je me lance dans le petit jeu des pronostics:

Nat+T1: 1h00
Velo+T2: 5h45
CaP: 3h30
Pour un total de 10h15

Enfin, la seule prediction vraiment realiste, c'est qu'il faudra resister a la chaleur.
Grosse sortie a velo aujourd'hui et il commence a faire chaud meme en montagne.

De mon cote je pense que je vais vous voir de loin peut etre au départ mais pour le reste.....

1h40 en nat
7h00 en vélo
4h30 en course à pied

T1+T2 : 30'

bons chronos à toutes et à tous !!!! a chacun son aventure (c'est mon premier et mon idée et de progresser sur les années à venir...en partant de loin je risque de gagner quelques minutes pendant quelques années.... lol )

+ 1 quand au pronostic je préfére ne pas en faire" ça porte malheur "
Antoine "viroflay world champion of HT"
Bobandco
braziou
Fironman
herman
Ironfreddo
Louis
matt59
mistertri"departemental world champion of the lot and garonne"(quand meme )
Nico U.
PHILIPPE LL
PLUDJAMB
Quasy
riluga_1
swsh
stef65
Valerian
willy
XD
Cyril
Ed et son brother
ERC
Lemoine
Tuckson[
pizzaman
yoyo59
levilain (William de l'ONN)
FHM
Sport Addict (sans les poils)
lolo
richard

1h15 nat
5h45 vélo
3h30 CAP
15' T1+T2 + le reste (pipi)
10h45 et je serai content

Antoine "viroflay world champion of HT"
Bobandco
braziou
Fironman
herman
Ironfreddo
Louis
matt59
mistertri"departemental world champion of the lot and garonne"(quand meme )
Nico U.
PHILIPPE LL
PLUDJAMB
Quasy
riluga_1
swsh
stef65
Valerian
willy
XD
Cyril
Ed et son brother
ERC
Lemoine
Tuckson[
pizzaman
yoyo59
levilain (William de l'ONN)
FHM
Sport Addict (sans les poils)
lolo
richard
Sharky

1h20 Nat
6h00 Vélo
3h30 Cap
8' T1-T2
10h58, je signe
Vamos à tous !

11 h 23 en 2005, moins de 11 h en 2007
donc :
Nat: 1h10
velo: 6h
cap: 3h40
il ne me restera que 10 mn pour t1,t2,pipi,caca+ vomir sur la prom's
ça va être short