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c clair qu'aprés l'IM j'aurai du mal à refaire du plus court, mais je pense qu'en 2006 il sera plus interressant pour moi de faire des Halfs, car je ne veux pas me cramer. C'est clair que si je me lance sur le long, c'est aussi parce que je veux avoir de bons resultats que je n'arrive pas à avoir en court (je ne cours pas assez vite) .
En ce qui concerne Nico (tabarant), c'est un super pote et c'est de sa faute si je me mets au long car c'est à cause de ses messages qu'il a reussi à me motiver, d'ailleur depuis qu'il c'est qualifier à Hawaii, je passe pas une journé sans y penser. Et j'en ai donc discuté vec lui, et il m'a dit que depuis qu'il s'entraine pour le long, il n'a jamais été aussi fort sur du court (je pense d'ailleur que pour moi ça ne me ferai pas de mal car de toute façon j'ai une trés grosse vitesse de base et travailler sur du plus long ne me fera pas de mal ).
Mais pour ma part, les GP, je les ferai juste pour le plaisir et pour aider mon club si il en a besoin
mais bon maintenant je veux faire du long et mes prochaines saisons seront axés sur ça..
pour repondre à spin, je compte faire du tri jusqu'à 70ans

C'est un peu bizarre que tu n'ailles pas plus vite sur CD en CAP. Je me rappelle plus si tu as un entraîneur mais je pense que ça devrait pas être insurmontable de te faire gagner au moins une grosse minute...

ben ouai, je sais, mais j'y travaille.
ceci dit l'an prochain, je pense savoir quel type de seance il me faut et je vais surement avoir un nouvel entraineur en càp (celui de zgueg ), donc ça devrait aller mieux.

Mistigri, t'aurais du dire à JJ combien t'as gagné (Il est passé de 38'30 à 36 sur 10 K sec et de 40 à 37 sur CD). Il avait le même profil que toi JJ mais en un peu moins rapide. je lui ai fait faire toutes ces séances de 1000 et 2000 entre 3'20 et 3'25/1000 aprés une séance de muscu (gaffe aux blessures) ou enchainées aprés le vélo. Je lui ai viré les séances de 1000 plus rapides que ça ainsi que les 500. Par contre je lui ai laissé des 200 de temps en temps pour qu'il puisse "s'amuser" et se défouler. Et bien sur toujours les enchaînements courts le dimanche.
Si ça peut aider....

je pense que l'entrainemet de pierre lui ira à merveille ...mais il faut qqu'il soit moins dispersé et plus concentré , c'est sur ( gros point faible de jj , je pense )

Spin avec tes qualites cyclistes, pourquoi pas faire du long (vue l importance du velo)?
Je sais bien que c est special comme effort, entrainements et t as le temps devant toi mais je me pose juste la question

pour l'instand ....j'aime pas ...pas d'autre raison ...même pas la cap qui me fait pas peu

merci joel, c sympa, et j'avais prevu de m'orienter sur ce type de seance .
sinon, spin, t'inquiétes, cet hiver je serai sage passé le 1er janvier

Bon courage JJ, je ne doute pas que tu te feras plaisir avant tout sur IM, d'autant que si tu en rêves depuis 6 mois, c'est bon signe, ça décuple la motivation.

A+

je voudrais pas defendre Spin... c est vrai que par moment il y va un peu fort...

tu es un élite en triathlon CD

quand même... il est pas si mauvais que ça... 4ème temps à velo de la Cup tout seul... equipier de Zgueg sur la Coupe du monde niveau II de Zundert....bon c est vrai qu à pied c est pas ça il parait... mais il s est achete un beau short semble-t-il...

tu vas faire des IM pour finir dans les 20 sinon c'est ridicule ma bonne dame

Il a dit qu il n en ferait pas un avant d etre sur d etre capable de finir dans les 20... il a pas dit qu il ferait dans les 20... il a dit etre capable... quand même différent... force et de reconnaitre que vu ses qualites en natation et en velo il a le pot pour etre un jour capable de faire dans les 20...

Apres son avis sur Charly Loisel... on est d accord ou pas...

t'as rien compris , ça m'étonne qu'à moitié , si j'ai parlé de charly ainsi , c'est qu'il me la dis EN PERSONNE qu'il s'était lancé un peu trop tot dans le long ...
d'autre part , le singe te monte dans le cerveau car je n'ai jamais fait allusion à son entraînement ...

et enfin , je ne vois pas en quoi je prend le melon si je dis que j'aime pas le LD et que je suis pas encore capable de performer sur cette distance ( car j'aime pas les moitié de défi , si je fais du LD , c'est uniquement pour performer )

alors tu ferais mieux d'envoyer en mp avant de débiner des anneries ou des singeries ( puisque tu semble proche des primates ) online

PS : thierry , si tu me zappes , zappe aussi le post de the french machin

oh et puis non , tu peux le garder , de toute façon ce qu'il raconte ne sont que des "inepsies" de personnes qui s'emballe à chaque fois que je post , les personnes qui svent lire comme rodmann , auront interprété de la bonne manière le sens de mes propos ..

4 erreurs de compréhension en 2 ligne ...ennorme .

- je ne me suis jamais considéré comme élite CD
- je n'ai jamais critiqué l'entrainement de charly que je respecte par dessus tout ( il est d'ailleur un let motiv pour mes objectifs )
- je n'ai pas prétendu etre capable de faire actuellement un top 20
- je n'ai jamais décrié les positions qui suive ...chacun est maître de ses objectifs
- asphyxier les neurones ...sache que le cerveau est le seul organe du corp humain à ne subir aucune variation d'apport sanguin au cours de l'exercice musculire ....

ah ba non , ça fait 5 connerie en 4 ligne ...RECORD

Eh JJ, laisse les s'étriper et va à ROTH en 2005 tu ne sera pas déçu, au niveau rapport qualité/prix , y'a pas mieux !!!!
les parcours sont rapides et c'est ce que tu recherches, l'organisation est très pro, l'ambiance est phénoménale, qu'est ce que tu veux de plus??
On m'as dit du bien de l'Autriche aussi mais pour débuter sur Ironman (comme moi cette année..) ROTH, c'est TOP

Dites-donc, ça se fout sur la gueule ici !

Moi, je pense que des IM, y'en a des supers beaux partout et qu'à vrai dire, je pense qu'on n'est jamais déçu.

Juste une remarque pour SPIN, JJ, ... Je pense que c'est une distance où il ne faut jamais avoir d'a priori sur le niveau qu'on peut avoir, qu'on pourrait avoir où qu'on aimerait avoir. Et qu'il ne faut pas que ces (éventuels) a priori soient dse freins pour y goûter.

Revenons a nos moutons.
Si JJ veux faire un coup double pour son premier IM, un peu dans la même ligneée que Nico, et se qualifer pour Hawaii, c'est l'Autriche.
Aussi n'oublions pas que Roth même si c'est roulant c'est pas tout plat.