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Dude05 a écrit :Tu entends quoi par bien light ?

Kayou a écrit :En pratique j'ai eu 2 bris de chaîne, 2 fois ma selle qui s'est desserrée.
Et j'ai dépanné des potes qui voulaient resserrer certaines vis

Après j'ai un smartphone qui est très pratique car ça permet d'envoyer un point géolocaliser par SMS, comme ça madame a pu être directement guidée par son Smartphone (arrivé 1 fois)

Tri Mick a écrit :

Dude05 a écrit :Tu entends quoi par bien light ?

- de 6.4 kg (gourde vide off course !! lol )

débutant a écrit :

Tri Mick a écrit :

Dude05 a écrit :Tu entends quoi par bien light ?

- de 6.4 kg (gourde vide off course !! lol )

Et sans les roues et le groupe j'imagine ?

débutant a écrit :

Kayou a écrit :En pratique j'ai eu 2 bris de chaîne, 2 fois ma selle qui s'est desserrée.
Et j'ai dépanné des potes qui voulaient resserrer certaines vis

Après j'ai un smartphone qui est très pratique car ça permet d'envoyer un point géolocaliser par SMS, comme ça madame a pu être directement guidée par son Smartphone (arrivé 1 fois)

Tu viens d'avouer avoir triché à plusieurs reprises !

Il est interdit de venir en aide, même à des potes, selon l'esprit du triathlon (cf le règlement).

Le smartphone est interdit (cf le règlement).

Les gars, on en tient un

débutant a écrit :
Il est interdit de venir en aide, même à des potes, selon l'esprit du triathlon (cf le règlement).

Dude05 a écrit : ...Il faut rajouter à ça mes 4 sandwichs de Saint moret, ma dizaine de barres énergétiques et mes 4 gels. Ce qui fait de mes poches de maillot un véritable garde manger.

L'Dingo a écrit :mais aussi propre aux valeurs ethiques du sport

claude a écrit :

Dude05 a écrit : ...Il faut rajouter à ça mes 4 sandwichs de Saint moret, ma dizaine de barres énergétiques et mes 4 gels. Ce qui fait de mes poches de maillot un véritable garde manger.

En voila un qui va arriver à prendre du poids pendant l'EmbrunMan

Tri Mick a écrit :Non non avec, c'est l'ancien no name de Stevan 11 => http://www.newblog.stevan11.com/?p=1387 6063gr quand il me l'a livrer (sans pedales) ... ok ok le mec dessus est pas light lui mais il fait des efforts

débutant a écrit :

claude a écrit :

Dude05 a écrit : ...Il faut rajouter à ça mes 4 sandwichs de Saint moret, ma dizaine de barres énergétiques et mes 4 gels. Ce qui fait de mes poches de maillot un véritable garde manger.

En voila un qui va arriver à prendre du poids pendant l'EmbrunMan

Non, il n'arrivera pas à compenser la perte hydrique inévitable. Sur IM tout le monde se déshydrate, même en "avalant" 1 litre à l'heure (capacité maxi de digestion de l'estomac .. avec des variantes en fonction des personnes), nous suons plus d'un litre à l'heure

Dude05 a écrit :Ce matin chute en vélo, tassement de vertèbre.
Une semaine minimum sans sport et sans entraînement.

Ma question : pensez vous que ça va nuire gravement a ma préparation où le retard sera rattrapable sans trop de problème ?