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Re: préparer un half avec 7h00 par semaine ?

Publié : 03 nov. 2014 22:05
par phiphitri76
bentri a écrit :C'est pour vous les zamis!!

Amusez vous bien

http://dl.free.fr/cvUiihY4Z

Enjoy :mrgreen:
Nickel ! T'es un chou :mrgreen:
Merki !!!!

Re: préparer un half avec 7h00 par semaine ?

Publié : 16 déc. 2014 15:54
par dub run
une petite relance de ce post que j'avais initié...

bentri, je suis bien intéressé par ton plan d'entrainement

merci d'avance

dub