Publié : 11 janv. 2006, 18:36
Pas convaincu par ces histoires de 20%. OK y'a pas d'interruptions mais ....... mais y'a pas non plus de vent (un bon mistral ne se simule pas!) ... peu de relances ... et peu de pourcentage de pente (par exemple mon Tacx Imagic qui n'est pas un modele à 2 balles ne peut pas simuler plus de 6% de cote).lxrchtt a écrit :Une chose a garder a l'esprit quand tu fais du velo avec un home trainer: comme il n'y a pas d'interruptions (feu rouge, stop, descente) la seance recoit un "temps bonus" de 20% compare a la route (un chiffre qui a l'air de faire plus ou moins l'unanimite). Mais continue a faire des seances a l'exterieure pour etre bon a manier ton velo.
Alex
Je dirai que la caracteristique du travail sur home trainer est de tourner les jambes plus vite qu'a l'habitude et effectivement d'etre toujours en prise.
Cela permet de se faire hyper mal (hum que c'est bon) en toute securite (je parle de gameles pas de cardiaque).
Il m'arrive des fois de descendre du home trainer et de ne plus pouvoir marcher chose que je ne fais pas sur route car on risque de se prendre un arbre ou une voiture quand on commence à ne plus voir clair.
Le home trainer me semble ideal pour faire des trucs genre x*y minutes à 120 tr/min ou de monter x cotes en rythme. Il est pas mal non plus pour faire les enchainements quand il fait nuit ou que le temps est pourri.