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Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 17:22
par lion52
Message pour J.louis ! (le normand, avé le cayak jaune, sur le toit du véhicule)
salut, mon poto.
késskicé passé ?
arrèt izo,
pas les jambes,
ou, pas assez de fond, comme, tu l'as envisagé....
Bon, t'as vu les dégats, moi, je fais, 1h10' de plus qu'en 2008, mais sans la grêle :twisted: (bon, 1 super orage, pour le 2é semi, bien réfrigérant)
Pas glop, mais finisher, kéméme,
Please, donne des news.
Salut, J.L.
Jacky

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 17:28
par IronPion
l'est rentré dans sa carapace... :?: :?: :?: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 17:35
par ironturtle
CF Tournée de -
Je viens d'y mettre les news.
PS Je maintiens qu'on peut finir tous les IM sans entraînement mais je rajoute : presque tous.
Et si la tête et le corps veulent je reviens dans 2 ans mais un peu entraîné.

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 17:37
par lion52
Pinaise, il est connu...
Dis moi, zibolux, ton voisin, c'était pas 1 ancêtre, avé 1 labrador, ke tu as fumé, de près d'1H.
Ou bien, y'a plusieurs, coréllégionnaires, qui transportent la station service, sur le vélo, pour pouvoir, réparer, en cas de besoin.... :mrgreen:
nan, je pouff.
A pluche

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 17:43
par Christian Robin
J'ai VU Aurélie ! comme sur les potos :D et puis aussi Nico....
Je n'avais plus Internet les derniers jours, donc pas pu me joindre au raout OLT.
Merci à Tikeur de m'avoir proposé de rouler avec lui avant l'épreuve. Mais j'étais avec et chez des amis: dur de s'éclipser...
Des critiques ? sûr ! elle tient à l'arbitrage: je m'explique: pourquoi faire attendre les mecs sous la flotte pour rentrer au parc: fôtiêtrekon pour faire un sas qui bloque bien les 1200 mecs, alors qu'en occupant tous les arbitres , l'allée centrale pourrait accueillir au minimum 4 files :evil: Cà, c'est du domaine de l'arbitre principal, non de GI.

Drafting en tête de course : EM serait pourri par rapport à l'Alpe ? Faux, monsieur Bilbon Sacquet: j'ai fait le parcours de l'Alpe, parti avant les premiers sortis de natation, pour pouvoir photographier un ami . Doublé par le premier dès la descente du barrage, puis par les meilleurs: énormément de paquets de 10/12, pas vraiment de réactions des arbitres et cela sur le plat. Alors calmos sur la critique.

Des routes pourries par endroit, des virages dangereux ? soit tu reconnais ton parcours, soit tu ne t'inscris pas.... :mrgreen: Des abris pour la pluie ? pourquoi pas financés par JC Decaux, avec vélolibs ?

"Mytique", l'Izoard ? on n'est pas loin de l'Italie : Mitico, je crois....Trois mille huit cent....ouais....je n'aimerais pas être responsable de la coquille, mais comme dit, ça fera un collector...et encore....ça prouverait dans ce cas que l'ortografe est ressuscitée :mrgreen: :mrgreen:

Bref: en suivant les conseils de Solarberg en natation, de Lo papy sur l'osmolarité ( 80g de maltoD et 30 g de glucose par litres) un petit casse dalle au St Moret + jambon à l'Izoard ( consommé après la descente, quand même ! ), de Fayard pour les descentes, de Benj' sur les développements et les boyaux ( Véloflex SC: à recommander),le bouquin des soeurs Mouthon pour les programmes, et je n'oublie pas les autres contributeurs du forum, il ne m'a manqué de 49 secondes pour être sous les 14 heures. Ce qui, pour un V5 NDM, à la fois me satisfait, et à la fois m'incite à la modestie....

A ceux qui n'y étaient pas, je dis: allez-y, mais pas trop d'improvisation ! une prép sérieuse s'impose si on veut ne pas être déçu...
Mon laius fait un peu cureton, mais tant pis.... :mrgreen:

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 18:05
par Pat76
Féloch' Christian :wink:

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 18:42
par marco65
sAlut à tous ,

tout d'abord félicitations à tous les Embruniens 2010 :sm2:
j'ai activé le mode recherche ,mais rien trouvé :shock:
avez vous des bons plans hébergement sur place ,hotels , chalets ,gites,1/2 ,pension ,ou logement seul pour un groupe de 10/12 personnes

la période ciblée est le week end de l'ascension 2011.
merci d'avance pour vos retours d'infos

sportivement

marco65

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 19:01
par vincent05
Embrun même ou environs ???

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 19:37
par IronPion
"Immobilier" iacono... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: !!!
:arrow: :arrow: :arrow:

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 21:11
par dad1
marco65 a écrit :sAlut à tous ,

tout d'abord félicitations à tous les Embruniens 2010 :sm2:
j'ai activé le mode recherche ,mais rien trouvé :shock:
avez vous des bons plans hébergement sur place ,hotels , chalets ,gites,1/2 ,pension ,ou logement seul pour un groupe de 10/12 personnes

la période ciblée est le week end de l'ascension 2011.
merci d'avance pour vos retours d'infos

sportivement

marco65
Gîte de la Draye au dessus des Crots : super accueil, cuisine...

40€ en demi pension par personne et tarif négociable pour un groupe je pense :wink:

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 21:14
par dad1
Pat76 a écrit :Féloch' Christian :wink:
Oui bravo, en plus t'as bien failli me tapoter les fesses :mrgreen:

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 22:02
par vincent05
dad1 a écrit :
marco65 a écrit :sAlut à tous ,

tout d'abord félicitations à tous les Embruniens 2010 :sm2:
j'ai activé le mode recherche ,mais rien trouvé :shock:
avez vous des bons plans hébergement sur place ,hotels , chalets ,gites,1/2 ,pension ,ou logement seul pour un groupe de 10/12 personnes

la période ciblée est le week end de l'ascension 2011.
merci d'avance pour vos retours d'infos

sportivement

marco65
Gîte de la Draye au dessus des Crots : super accueil, cuisine...

40€ en demi pension par personne et tarif négociable pour un groupe je pense :wink:
Très bien La Draye !!! :wink:
Sinon dans le même style, Les Pinées sur Chateauroux, calme et sympa !

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 22:13
par falkner
Bravo CRob', félicitation pour l'épreuve ;-)

Re: Embrunman...

Publié : 21 août 2010 22:18
par Christian Robin
dad1 a écrit :
Pat76 a écrit :Féloch' Christian :wink:
Oui bravo, en plus t'as bien failli me tapoter les fesses :mrgreen:
Ça m'aurait réchauffé les doigts :mrgreen: : . Tu avais quel dossard ? Il y a de grandes chances que tu m'aies doublé.... :wink:

Re: Embrunman...

Publié : 22 août 2010 08:22
par dad1
Dossard 309 coupe vent sans manche orange. Je suis sorti en 1h02 de l'eau