Publié : 30 janv. 2007 12:47
merci boudhix!!
en tout cas chapeau t'es super calé!
ton métier? parce ke balaise!!
à bientôt
en tout cas chapeau t'es super calé!
ton métier? parce ke balaise!!
à bientôt
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Nan, ce n'est pas mon métier à l'heure actuelle , mais quand tu as baigné durant 5 ans dans la Biochimie en terminant par une spé en qualité et sécurité alimentaire, tu n'as aucun mérite et encore heureux que tu puisses répondre à ce genre de question (c'est la base de la physiologie pour un jeune trou du cul comme moi qui s'est assis sur les planches de la FAC ). Maintenant, même si je ne suis plus dedans, j'adore tout ce qui est métabolisme et hygiène de vie pour ma propre personne, mes études auront permis à çà en tout cas ^^cocorbx a écrit :merci boudhix!!
en tout cas chapeau t'es super calé!
ton métier? parce ke balaise!!
à bientôt
belle argumentation !dem a écrit :Boissons isotoniques = danger !!Boudhix a écrit :En somme, dans ta gourde, il faut une solution qui soit dite isotonique (c’est à dire une solution qui est une pression osmotique qui soit égale ou presque à la pression sanguine) et qui reprend ce que j’ai souligné en gras (pression osmotique = pression du plasma, sucre dosé, sel dosé).
Ouais, désolé.Jeff a écrit :belle argumentation !dem a écrit :Boissons isotoniques = danger !!Boudhix a écrit :En somme, dans ta gourde, il faut une solution qui soit dite isotonique (c’est à dire une solution qui est une pression osmotique qui soit égale ou presque à la pression sanguine) et qui reprend ce que j’ai souligné en gras (pression osmotique = pression du plasma, sucre dosé, sel dosé).
Si pendant les compétitions on fait des choses qu'on ne fait jamais à l'entraînement , pourquoi s'entraîner ?tribobo a écrit :de toute façon dans les fontaine ya jamais autre chose que de l'eau...
à mon sens les boissons énergétique c'est que pour les competes car à l'entrainement on s'entraine dans des conditions défficiante par rapport à l'idéale...
ouai mais Spin si il fait une hypo c'est po grave le garde manger est pas très loin de son HT!bertrand a écrit :Je ne m'emporte pas souvent mais je trouve la réponse de Spin d'une betise absolue.
Pourquoi ? Je vois trop souvent des gars qui se pointent à l'entrainement vélo sans rien avoir ni a manger ni a boire et qui se retrouvent au bout de 2 heures en grosse fringale !!!
donc, bien sur qu'il faut apporter des aliments style barres de céreales ou mieux gels ( les memes qu'on prendra en tri histoire de s'habituer).
1 gel ou 1 barre par heures d'efforts + boisson energetique = entrainement de qualité + récupération facilitée.
Voila, c'est sorti, ça va mieux
Quel est l'intérêt de ce type de sortie ? (je veux dire par rapport à une sortie classique où tu roules dans les roues dans un peloton ?)spin a écrit :alors je t'aurais volontier conseillé de venir me suivre pour une séance de 2x2h de derny hier :
premiere sortie : 36 km/h
deuxieme sortie : 43 km/h
je crois avoir fait plus de bornes qu'une sortie de 6h à 25 km/h
c'est sur piste ou sur route?spin a écrit :alors je t'aurais volontier conseillé de venir me suivre pour une séance de 2x2h de derny hier :
premiere sortie : 36 km/h
deuxieme sortie : 43 km/h
je crois avoir fait plus de bornes qu'une sortie de 6h à 25 km/h