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On va pas chipoter pour 8mn

C'est plus qu'honorable pour le dernier des Mohicans

Oui mais je voulais faire 31' de mieux voire encore mieux en bonus ...Mais la Càp ne passe pas .
En 2012 maintenant !!!

T'inquietes l'indien moi je venais pour au moins une demi heure de moins a Cambrai et j'ai fait pas loin de 55 en plus
J'ai tire la leçon maintenant va falloir appliquer
Ca sera pour 2012 aussi
Avant peut etre Nice pour me remettre en route on verra la j'y vais pour refaire du tri

T'as raison, avec l'expérience, on en tire des leçons...

Mais où t'as autant perdu de temps en 2009 pour qu'il y ait si peu d'écart dans ton temps final alors qu'il y a 25min entre tes deux marathons Comment ça je remue le couteau Me dit pas que tu t'es endormi aux transitions

Oui les transitions de 2009 au total je dois avoir16', j'ai pris mon temps ... en 2010 je dois avoir moins de 10' ... mais sur le résultat final c'est la cata ... A pieds surtout !!
Comme je disais 2012 sera la bonne ( J'espère, je me grefferais les jambes de TD))

NICO69007 a écrit :
Combien d'années de pratique pour en arriver là?

19ans, mais sans jamais faire de perf' sur MD avant.
A la base, j'ai ou j'avais un bon niveau à pied. Le vélo me faisait horriblement peur, alors j'ai bossé

Maintenant, place à l'entraînement pour mon prochain IM en 2012, peut-être AFS je me tate.

petitamateur a écrit :

NICO69007 a écrit :
Combien d'années de pratique pour en arriver là?

19ans, mais sans jamais faire de perf' sur MD avant.
A la base, j'ai ou j'avais un bon niveau à pied. Le vélo me faisait horriblement peur, alors j'ai bossé

Maintenant, place à l'entraînement pour mon prochain IM en 2012, peut-être AFS je me tate.

Arrête de te tater et vas-y, cela vaut vraiment le détour. Ensuite, si en plus tu es rouleur, tu va te régaler ... mais attention à l'explosion à pied, tu peux te prendre un 33 à l'ombre fin avril

asmath a écrit :

petitamateur a écrit :

NICO69007 a écrit :
Combien d'années de pratique pour en arriver là?

19ans, mais sans jamais faire de perf' sur MD avant.
A la base, j'ai ou j'avais un bon niveau à pied. Le vélo me faisait horriblement peur, alors j'ai bossé

Maintenant, place à l'entraînement pour mon prochain IM en 2012, peut-être AFS je me tate.

Arrête de te tater et vas-y, cela vaut vraiment le détour. Ensuite, si en plus tu es rouleur, tu va te régaler ... mais attention à l'explosion à pied, tu peux te prendre un 33 à l'ombre fin avril

Quand même ?!!

Beaucoup m'en ont parlé, un parcours très roulant. Ceci dit c'est le peu de place en GA 35-39 (2 slots je crois) Il ne faut pas se rater !!!

Tu te louperas pas ! J'ai un copain qui a fait 8 là bas ... et un autre qui je crois n'est pas encore arrivé ...

avec moins de 2H40 sur marathon sec, tu dois courir les marathon IM en 3H05-3H10 (enfin si ça sourit).

Avec un vélo normal et une nat correct pas de raison que tu ne te qualifies pas !