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benjaminlandier a écrit : et pourtant on a fait la séance ensemble mercredi dernier pas vrai ?

Tout à fait Benj'!! Mais t'as pu te rendre compte du travail qu'il reste à faire....Comme ma devise...."on lâche rien"

A+ sur le front!!

ironchris a écrit :Je fonctionne un peu comme Spin, avec mes séances assez nombreuses. Des micro-repas, en fait j'ai toujours de la bouffe avec moi, dans mes sacs de sport, au travail...le tupperware...un bon ami.

1 pomme(j'adore d'ailleur, en changeant les variétés) prise 30'à 1H00 avant un repas avec beaucoup de flotte est un bon coupe faim, une dose de prot en plus, c'est encore mieux...
Faite gaffe quand même avec ce genre d'alimentation...

Vous achetez quoi comme proteines ??? je vais à décathlon ce soir, faut que je prenne quoi pour completer la soupe du soir ???


merci

hum ,fait "recherche" parce que là je vais t en marquer dix pages sur MON avis qui ME concerne donc pas toujours applicable

Si t'as juste une marque ou deux qui sont pas des trucs de gonflette, juste des compléments plus ou moins naturel qd même...
Je cherche pas la gonflette, juste le complément pour pouvoir faire mes séances sans manquer de pêche...

merci

ben des oeufs , du lait .........voilà

Blancs d'oeufs, blancs de dinde, fromage blanc 0%...là, ça sent la salle de muscu...
Sinon, Inko Whey, ou Unlimited selon période!

Franchement, les croquettes Royal Canin, en termes de compléments protidique, c'est ce que j'ai trouvé de mieux. De plus, la gamme de croquettes est segmentée pour s'adapter à chaque tranche d'age et à chaque niveau d'activité.

Sincèrement, je ne veux pas faire de la pub pour Royal Canin, mais c'est vrai qu'au niveau du gout, tu t'y retrouveras aussi...En effet, je trouve que leurs produits ont bien meilleure saveur que la plupart des protéines en poudre du commerce. Par ailleurs, ça rend le poil brillant et sur les photos, ça se voit ! (notamment sur les arrivées d'Ironman).

PLUDJAMB a écrit :Franchement, les croquettes Royal Canin, en termes de compléments protidique, c'est ce que j'ai trouvé de mieux. De plus, la gamme de croquettes est segmentée pour s'adapter à chaque tranche d'age et à chaque niveau d'activité.

Sincèrement, je ne veux pas faire de la pub pour Royal Canin, mais c'est vrai qu'au niveau du gout, tu t'y retrouveras aussi...En effet, je trouve que leurs produits ont bien meilleure saveur que la plupart des protéines en poudre du commerce. Par ailleurs, ça rend le poil brillant et sur les photos, ça se voit ! (notamment sur les arrivées d'Ironman).

Hein, quoi??? Tu n'épiles pas tes guibolles et tes aisselles avant un Ironman? Pas sérieux ça...