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koukoukouk a écrit : normal "plusdejamb" je suis un peu ton petit frère................................."plusdepied"

Bon courage Benj tu vas vite revenir j'en suis sur

Moins de 3 mois...

C'est vrai J - 91 jours

lemoine a écrit :

ironpat a écrit :La reco du parcours pour nous le 6 avril
surement la totalité des 20 participants
et peut etre quelques accompagnants
gaffe au peloton "Jaune et Bleu"

je ferais guide si tu veux "cervélo fighting day"

avec plaisir
puis un bon coup d'épaule " réglo" avant de rentrer au parking de Cap 3000 pour te faire un devant de boule

salut,
je me permets de vous fournir un petit lien vers le compte-rendu de mon ironman de Nice 2007;
à lire en détail (et avec patience...) vous y trouverez somme de petites réponses aux petites questions que vous pouvez vous poser..... si vous ne l'avez jamais fait.

Bonne lecture.

http://www.dijontriathlon.com/forum_t/v ... 57&start=0


Cette année, ce sera Embrun.

Trés sympa comme compte-rendu, merci

Super ton compte rendu!

le passé c'est le passé , place à l'avenir !!!!!!!!

Vous en ètes ou les mauviettes ??????????

Enfin peut être plus que 3 mois, mais là, çà commence à faire long, l'attente. Vivement qu'on soit dans le vif du sujet le 22 juin car là, je suis tel un hamster en cage, je tourne en rond Je suis loin d'être prêt, mais j'aime pas attendre les échéances

tu devrais t'entrainer mauviette ,il est peut ètre possible de me faire un appareillage qui me permettra de trotiner......................tu pourrais te faire battre par un infirme

Et d'autres encore ,putain je donnerais cher pour ètre au départ , mais comme on dit ! à coeur vaillant rien d'impossible

Je me disai justement qu'on n'avait plus vu le Kouk sur le forum....

Pour moi la prépa vélo est un peu stopée par la neige....
40 cm en belgique!! Donc je fais de la CAP si non tt est ok.
Dans 15 jour je suis a Nice avec 4 autres gars du club pour un petit stage!

Voila Kouk, toi qui voulai des news de notre prépa...

Prick

dans 15jours ? vous serez ou ?
Si ça se trouve je serai capable d'avoir votre niveau de merde

koukoukouk a écrit :tu devrais t'entrainer mauviette ,il est peut ètre possible de me faire un appareillage qui me permettra de trotiner......................tu pourrais te faire battre par un infirme

Et d'autres encore ,putain je donnerais cher pour ètre au départ , mais comme on dit ! à coeur vaillant rien d'impossible

Qui te dit que je ne m'entraîne pas ^^ Je m'entraîne pas comme je le veux, mais je serai prêt c'est à dire blindé à MORT mentalement Le mental a commencé dès hier d'ailleurs

Enfin peut être plus que 3 mois, mais là, çà commence à faire long, l'attente. Vivement qu'on soit dans le vif du sujet le 22 juin car là, je suis tel un hamster en cage, je tourne en rond Je suis loin d'être prêt, mais j'aime pas attendre les échéances

.

Alors là, je dis INTOX ... (cf les résultats de Carcassonne).

En tout cas vivement le 22 juin pour que je puisse vous encouragez sur cette belle course ...

koukoukouk a écrit : le passé c'est le passé , place à l'avenir !!!!!!!!

Vous en ètes ou les mauviettes ??????????

Dans ton C..!

Natation super
Vélo : si y'a 80kms ca passe
Cap : je devrais pouvoir faire péter les sub 10H sur le marathon

En progression
Dans 3 semaines j'espère être à :
natation ok
vélo : 120kms ca passe
cap : sub 8H sur marathon

FIGHT!