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du départ 175 km

super ! j'ai gagne 5 km soit environ 10mn et le col de l' ecre en combien de temps vous l'avez monter ?

koukoukouk a écrit ::
Donc parcours complet (avec l'ar) en 5h27

GEUH

shakatak a écrit :super ! j'ai gagne 5 km soit environ 10mn et le col de l' ecre en combien de temps vous l'avez monter ?

ça dépend d'ou tu prends le chrono
du pont du loup ou de Pré du lac?
du pont du loup , environ 1h pour moi

koukoukouk a écrit:
:
Donc parcours complet (avec l'ar) en 5h27

putain ça calme moi qui rêve de faire 6h avec mes 2 guiboles en parfait état de marche

Bravo mec, quel volonté!!!

shakatak a écrit :super ! j'ai gagne 5 km soit environ 10mn et le col de l' ecre en combien de temps vous l'avez monter ?

bon rythme mais tu sais on se prend pas la tète à tout mesurer ,c'est le temps final qui compte ,c'est pour ça qu'après le col et surtout les 40 derniers km j'ai motivé les troupes à embrayer car il y a de grosses minutes à gagner enfin à pas perdre

J'avais "que" 52*12 ,je mettrais le 11 dans 3 semaines mais déjà c'est bien suffisant . et pour la premiere cote j'ai cassé une légende de pimpin, parti dernier je suis arrivé premier en haut avec le 496 qui est sensé te planter dans les bosses .................les traditions se perdent

swsh a écrit :

koukoukouk a écrit:
:
Donc parcours complet (avec l'ar) en 5h27

putain ça calme moi qui rêve de faire 6h avec mes 2 guiboles en parfait état de marche

Bravo mec, quel volonté!!!

on était en groupe attention ,je pense pas ètre capable de faire mieux que 5h10 mais j'avoue ètre très agréablement surpris ,mais je vous garantie que c'est pas facile (enfin le plus dur est dérrière) ,d'ici trois semaines je devrais avoir mes shoes vélo moulées à mes pieds ça m'aidera regardez : http://sierra.shoes.free.fr/Page1.htm

Heureux pour toi de voir que..."ça va bien"! (Vu ce que tu dis sur cette sortie)
Bein ouai, le matos comme je disais sur je ne sais quel post...c'est pas le principal dans la réussite, sinon, il y a longtemps que j'aurai changer le mien!...
L'entraînement, le mental...

trop fort les shoes sur mesure
Bon Antoine t'as compris faut que tu nous boucle un marathon en moins de 4h avec ta cheville en guimauve

Antoine il va nous coller un 10 h 05 au final vous verrez !!!

Bravo Kouk ! super !
Le bonheur est devant maintenant... !!!!!!!!!

koukoukouk a écrit :

swsh a écrit :

koukoukouk a écrit:
:
Donc parcours complet (avec l'ar) en 5h27

putain ça calme moi qui rêve de faire 6h avec mes 2 guiboles en parfait état de marche

Bravo mec, quel volonté!!!

on était en groupe attention ,je pense pas ètre capable de faire mieux que 5h10 mais j'avoue ètre très agréablement surpris ,mais je vous garantie que c'est pas facile (enfin le plus dur est dérrière) ,d'ici trois semaines je devrais avoir mes shoes vélo moulées à mes pieds ça m'aidera regardez : http://sierra.shoes.free.fr/Page1.htm

un grand bravo pour toi tu nous scotches tous.bonne prepa et une fois de plus je me rend compte que tu es vraiment top.qd je lisais que tu partais le lendemain de hawai pour une viré de ouf j'etais impressionné mais la ca depasse tout ca.chapeau Mr kouk.

Vous verrez peut être la niac du kouk sur la ligne d'arrivée !!!!

P..... c'est vraiment un tueur, chapeau mec (y a pas de mots)

C'est énorme!
Je serais un nouveau sur le forum, je n'y croirai pas!
Bravo pour ta détermination en tout cas!

Une question au passage, (peut etre a t elle déja été évoqué, mais je ne souviens pas!) comment est le revetement du parcours au niveau général?