OnlineTri.com

Pas de comparaison , rien à voir, la Marmotte, c'est environ 5000m de D+ avec arrivée à l"Alpes d'huez, Embrun 3600m D+ avec une dernière bosse de 4,5km et descente sur le parc

Je crois me souvenir que le temps sur la marmotte = temps sur embrun à peu de choses près.
La difficulté n'est pas la même mais la gestion de l'allure non plus...
A la marmotte, une fois que tu as fini le vélo... ben tu as fini
Et avant tu ne t'échauffes pas en nageant...

-Antoine- a écrit :Je crois me souvenir que le temps sur la marmotte = temps sur embrun à peu de choses près.
La difficulté n'est pas la même mais la gestion de l'allure non plus...
A la marmotte, une fois que tu as fini le vélo... ben tu as fini
Et avant tu ne t'échauffes pas en nageant...

Je suis d'accord ; chrono MArmotte = temps Embrun (10 ou 15 minutes près)

FAYARD a écrit :Si tu te retrouve hors délai à T2 c'est que tu n'as pas fait le métier durant les longs mois d'hiver en vélo...la partie la plus importante à Embrun, c'est le vélo, encore plus qu'ailleurs...

Non, à l'Altriman la partie vélo est encore plus importante qu'à Embrun

débutant a écrit :

FAYARD a écrit :Si tu te retrouve hors délai à T2 c'est que tu n'as pas fait le métier durant les longs mois d'hiver en vélo...la partie la plus importante à Embrun, c'est le vélo, encore plus qu'ailleurs...

Non, à l'Altriman la partie vélo est encore plus importante qu'à Embrun

Évidemment...

toons a écrit :Bonjour je voudrais votre avis, je tourne entre 15 et 20h d'entrainement par semaine, environ 11h de velo+3h/3h30 de natation+3h/4h de Cap, avec un passé de marathonien, j'ai préféré misé essentiellement sur le velo, qu'en pensez-vous?
11h de velo: 1+1h30+2h+1h+1h30+5h(que de la bosses)
3h/4h de natation: entrainement en club
3h/4h de cap: 1h avec 3*2000 allure 10km, 1h avec series 30/30, 2heures en endurances

Peu d'amateurs font ce volume d'entraînement.
Il y a un plan de préparation Ironman de Guy Hemmerlin qui traine sur le net, tu peux y jeter un coup d’œil pour comparer avec ce que tu fais. Dans ce plan, tu montes à 15h / semaine les derniers mois.

Tu peux donc potentiellement faire un résultat correct avec ton programme (c'est subjectif, tout dépend de ton objectif...)
Après, il faut bien gérer ta course. A Embrun, tu peux avoir très chaud ou très froid, selon la météo. Des fois les 2 dans la même journée.
Le matin, quand tu pars en vélo, il fait typiquement moins de 10°. Ensuite, quand il fait beau ça monte à 30° avec un vent de sud qui te désèche.
Quand il fait mauvais, c'est des heures à pédaler dans la pluie et le froid (la descente de l'Izoard sous la pluie, brrrrrrrrrr....).
Il faut s'habituer à rouler par tous les temps et savoir adapter ton alimentation à la météo. Il est facile de se déshydrater ou de faire des hypos, cela arrive même aux pros. Regarde les reportages des années précédentes.

De façon générale, un ptit coupe vent à mettre en haut des cols est toujours le bienvenue, et encore plus à l'izoard ...

Bonjour,

Méfiez-vous de l'organisateur car je viens de me faire avoir par une pratique ANTI SPORTIVE DE GIACONO.
Blessure grave il y a 4 jours avec 6 semaines sans sport et je ne peux avoir AUCUN remboursement !! Nous sommes le 28 juin !!!
C'est inadmissible surtout pour de tels montants. Rien du tout ! tout ce qu'on vous propose c'est de vous ré engager pour l'année prochaine !!
Ne venez plus à ce triathlon car son organisation ne tient pas la route et surtout se fou des athlètes. Tout ce qui compte c'est l'argent !

Bonjour,

Méfiez-vous de l'organisateur car je viens de me faire avoir par une pratique ANTI SPORTIVE DE GIACONO.
Blessure grave il y a 4 jours avec 6 semaines sans sport et je ne peux avoir AUCUN remboursement !! Nous sommes le 28 juin !!!
C'est inadmissible surtout pour de tels montants. Rien du tout ! tout ce qu'on vous propose c'est de vous ré engager pour l'année prochaine !!
Ne venez plus à ce triathlon car son organisation ne tient pas la route et surtout se fou des athlètes. Tout ce qui compte c'est l'argent !

inadmissible de la part de l'organisation
incertains moi meme sur le cd à cause de ma maudite tfl.... ca promet
bon rétablissement a toi........

Je me fait l'avocat du diable (pardon) , mais comme il me l'a deja fait remarqué, c'est noté dans le reglement de l'epreuve (Point 07 ), on l'accepte ou on ne s'inscrit pas

max13 a écrit :Bonjour,

Méfiez-vous de l'organisateur car je viens de me faire avoir par une pratique ANTI SPORTIVE DE GIACONO.
Blessure grave il y a 4 jours avec 6 semaines sans sport et je ne peux avoir AUCUN remboursement !! Nous sommes le 28 juin !!!
C'est inadmissible surtout pour de tels montants. Rien du tout ! tout ce qu'on vous propose c'est de vous ré engager pour l'année prochaine !!
Ne venez plus à ce triathlon car son organisation ne tient pas la route et surtout se fou des athlètes. Tout ce qui compte c'est l'argent !

Cette mésaventure m'est arrivée il y a quelques années. J'ai eu droit à une réduction, sur justificatifs médicaux, pour l'inscription de l'année suivante. Cette règle est stricte mais après réflexion nécessaire car il y aurait des abus et complexifierait la charge de l'organisateur. De plus elle est indiquée dans le règlement !!!

max13 a écrit :Bonjour,

Méfiez-vous de l'organisateur car je viens de me faire avoir par une pratique ANTI SPORTIVE DE GIACONO.
Blessure grave il y a 4 jours avec 6 semaines sans sport et je ne peux avoir AUCUN remboursement !! Nous sommes le 28 juin !!!
C'est inadmissible surtout pour de tels montants. Rien du tout ! tout ce qu'on vous propose c'est de vous ré engager pour l'année prochaine !!
Ne venez plus à ce triathlon car son organisation ne tient pas la route et surtout se fou des athlètes. Tout ce qui compte c'est l'argent !

Rien d'étonnant de la part de ce Mr, il ne veut pas perdre 260e

Quand je dis que c'est l'arnaque

Certains critiquent le label IM ou challenge mais au moins, y a une assurance annulation. En quoi le fait de perdre quelques inscriptions avant le jour J compromettrais l'épreuve ?

Bon, je vais le répéter pour la 500eme fois mais l'épreuve étant magnifique, mythique, j'aimerais savoir à combien s'élève le % d'annulation sur l'embrunman ???

Il serait bon de voir l'excuse bidon que va encore nous sortir Monseigneur Iacono

sinon vous avez qu'à vous inscrire le 10 aout au risque qu'il n'y ait plus de place

facile de se plaindre ensuite alors qu'on a signé