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swsh a écrit :
pensez aux parigots qui se tapent des côtes à répétitions pour faire illsuion.

c'est vrai ça !
30 fois t'as dit pour dimanche.....pffffff........

swsh gogol en chef , peut etre meme le champion du monde .

[quote][ça va envoyer du gros
j'ai encore fait le parcours aujourd'hui , pour la dernière fois , j'en ai marre , je vais nager un peu maintenant
comment il va lemoine?/quote]

attendez qu'il fasse un IM dans le 77, vous allez voir !!!

ERC j'ai peut etre une autre idée pour dimanche
MP

braziou a écrit : comment il va lemoine?

Il prend un cours de natation demain soir

koukoukouk a écrit : ce que vous ètes nuls ,mème en totinant-boitant(si je fini come ça) je vous collerais encore une heure

C'est un défi?
Ca va, je déconne

Enfin ca reste quand meme largement possible! Moi j'm'en fout, tant que je rejoins la ligne d arrivée.... ca sera mon seul but!!

et bien hier nous avons reconu le parcours vélo au départ et arrivée de la condamine. Vraiment trés trés beau, la nature est si verte avec toutes les pluies, trés sympa. Les bosses sont progressives, pas raides c'est mieux pour les rouleurs!!
j'apprendais un peu mais finalement c'est passé tout seul. je ne me suis pas mis dans le rouge, j'ai tourné les jambes, j'ai essayé de me rapprocher de l'allure que j'envisage de faire le jour "j". c'est pas évident de savoir quel rythme adopter.
bilan 120km ( on a zapé l'allé retour à vence) 133 puls de moyenne et 28.4km/h de moyenne, plutôt nul? j'ai enchainé arrivé à la voiture avec 30 min course à pieds au feeling.

zou , reco totale ce matin en partant de chez moi bilan= 200km pile ,c'est vrai que j'ai jamais vu l'arrière pays aussi vert, c'est magnifique

cette semaine j'aurai fait le mois de mars, la semaine prochaine je fais avril ,et ouais ,une semaine pour un mois ,avec mon systeme tu te fais une saison ...........de deux mois

koukoukouk a écrit :zou , reco totale ce matin en partant de chez moi bilan= 200km pile ,c'est vrai que j'ai jamais vu l'arrière pays aussi vert, c'est magnifique

cette semaine j'aurai fait le mois de mars, la semaine prochaine je fais avril ,et ouais ,une semaine pour un mois ,avec mon systeme tu te fais une saison ...........de deux mois

Kouk ca s'appel de la rentabilité, tu vas faire nice avec 6 semaines de prepa alorss que les autres vont le faire avec 16.

En tous cas bravo de faire nice aprés ce qu'il t'ai arrivé, étant motard, je n'ai jamais gouté au bitume mais ta photo m'a donné la
KOUrage

faites pas attentions aux fautes d'orth

Salut a tous ,
J'ai un pote qui vient de se blaisser , déchirure du mollet.
il ne pourra donc pas faire Nice , si quelqu'un est interessé pour prendre son dossard ??
@++
Steph

Bonjour,
JE suis à Nice ce week end pour reconnaître le parcours vélo.
Est ce fléché ? si oui, de quelle couleur ? J'ai vu des flèches dans tous les sens vers St Laurent du Var .......
Départ dimanche matin 8h30 avec reco en 5h45 environ (endurance + quoi ....)
MERCI

om93 a écrit :Bonjour,
JE suis à Nice ce week end pour reconnaître le parcours vélo.
Est ce fléché ? si oui, de quelle couleur ? J'ai vu des flèches dans tous les sens vers St Laurent du Var .......
Départ dimanche matin 8h30 avec reco en 5h45 environ (endurance + quoi ....)
MERCI

A St Laurent il faut remonter le long du Var. Ensuite il suffit de suivre les grosses fleches blanches IM, tu ne peux pas te tromper.

Attention quand meme sur le retour, tu risques de te retrouver en plein au milieu de Tri de St Laurent (Depart a 14h30).
Donc cool en arrivant a Gattieres

Ca sera l'occasion de venir encourager quelques forumers.

om93 a écrit :Bonjour,
JE suis à Nice ce week end pour reconnaître le parcours vélo.
Est ce fléché ? si oui, de quelle couleur ? J'ai vu des flèches dans tous les sens vers St Laurent du Var .......
Départ dimanche matin 8h30 avec reco en 5h45 environ (endurance + quoi ....)
MERCI

Gros mytho du départ ,et en faisant la boucle jusqu'au col de vence tu feras au mieux à pein 6h , faut yarreter de se toucher le pipi devant la classe

koukoukouk a écrit :

om93 a écrit :Bonjour,
JE suis à Nice ce week end pour reconnaître le parcours vélo.
Est ce fléché ? si oui, de quelle couleur ? J'ai vu des flèches dans tous les sens vers St Laurent du Var .......
Départ dimanche matin 8h30 avec reco en 5h45 environ (endurance + quoi ....)
MERCI

Gros mytho du départ ,et en faisant la boucle jusqu'au col de vence tu feras au mieux à pein 6h , faut yarreter de se toucher le pipi devant la classe

Benj toujour aussi chaud.....

En tous cas, comme sur un parcours comme Lanzarote avec 1200 partants, ca a été "Tour de France", je me demande comment ca va se passer à Nice avec 2 fois plus de concurrents et un parcours moins dur qu'aux Canaries...