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Publié : 20 avr. 2006, 20:58
par minoutor
Et tripoter mémère sur le home trainer ........pendant qu'elle pédale, ça c'est du sport aussi !
Publié : 21 avr. 2006, 09:05
par Khristri
Y a pas a etre deboussolé Ironchris
- Ca reste de la gériaTRIe
Le home-Traimémère est en celà equivalent aux vieilles COMBInes, Rien n'est plus confortable qu'un vieux modele assoupli. Il en va de la sorte pour se faire la main , avant que l'attirance du NEO- prenne de l'importance dans vos désirs de progres.
L'amuseCULation propose une foulTRItude d'avantages.
et les effets récoltés ne sont pas désAGRESables.
Mémère ne sera que plus comblée d'admirer ce corps dévellopé couché là près d'elle, fruit d'une diète éthique.
Bref celui qui VA GEINdre, n'à nulle crainte à avoir sur le fait de devoir être TRIbutaire de la grosse plaquette de choco-abdo pour atteindre l'objectif imémèrial supprême.
Comme le dit l'adage, les plus jolies des plus jeunes mémèrillettes
c'est souvent "de la belle moumoutte,... mais c'est pas pour ta louloutte".
Khris
editions R.LAFONTe
Publié : 21 avr. 2006, 13:59
par chick
Que de choses dans ce sujet...
Evidemment qu'il ne faut pas tenir compte de toutes les remarques... en sachant que l'un écrit 2 lignes, l'autre par principe lui sautera à la figure...
Bref, effectivement il est intéressant de lire les avis de certaines personnes en connaissant leur formation / job.
Pochard et Mout ont l'avantage d'avoir fait des études poussées dans le domaine du sport et une bonne expérience sur le terrain comme pratiquants.
Ce que je retiens :
- d'une part la muscu comme Spin l'entend permet une amélioration de certains paramètres physio. Certes. Ca c'est purement scientifique.
- la différence est que l'entraînement ne se résume pas à cela. L'ENTRAÎNEMENT N'EST PAS UNE SCIENCE EXACTE ! Fort heureusement d'ailleurs... Il est largement empirique. Poch' nous parle d'individualisation de l'entraînement en fonction des qualités physiques de chacun. Ceci montre bien que l'entraîneur agit de manière empirique et que les mêmes programmes d'entraînement n'apportent pas les même résultats à tous.
- ensuite je répète certains qui affirment que les effets + de la muscu dépendent du niveau de l'individu. Quelqu'un qui peut / veut réalilser 5-6 séances par semaine aura plus de bénéfices à faire 2 séances par disciplines plutôt que 1 seule par discipline 3 en muscu... J'imagine que c'était le sens du message à Guy, même si je n'ai pas lu son artcile également.
- de plus Spin permets moi de dire que tu as un profil d'athlète très particulier. De plus tu as tes propres convictions en terme d'entraînement (comme chacun d'ailleurs) Tu n'as pas à t'entraîner comme un triathlète, qu'il soit novice, confirmé ou expert. Tu nages et tu roules, et on te demande d'être très très performant sur un effort particulier (relativement court en vélo) et qui ne correspond pas à la réalité de quiquonque triathlète, qu'il soit CD ou LD.
- enfin de manière + perso. Oui la muscu a sans doute des intérêts. Mais dans des cas très précis. Genre profil Spin. Prépa LD plat en vélo où il va falloir emmener gros braquet pendant 180 bornes. Grosse lacune / déséquilibre muscle agoniste / antagoniste. Etc... Quand on s'entraîne 15h / semaine, environ 10 séances hebdo, je trouve ça compliqué d'intégrer une véritable planif de muscu... Mais ça n'engage que moi !
Publié : 21 avr. 2006, 16:32
par chick
alecbrac a écrit :spin a écrit :mais certains préfere faire la greve , magnifester , bouffer comme des porc , faire 1 heure de vélo et trippoter mémère 5' ...pas moi
2 choses :
1/ Faut consulter un psy mon gars !
2/ tu devrais tripoter mémère, c'est très agréable... mais plus que 5' !
Avouez que c'est (presque) pathologique, non ?
Publié : 21 avr. 2006, 19:51
par Tritium
