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Bonjour,

Toutes mes excuses si la question a déjà été posée. J'avoue ne pas avoir le temps de déterrer les post éventuels.

Premier triathlon hier sur le format S à Bourg en Bresse afin se tester un peu avant le M d'Annecy fin juin.
Et donc première sortie en eau libre avec une combi ORCA neuve (essayée en magasin chez Alltricks avec les conseils donc, en théorie, à ma taille).
Je me doutais que ce serait plus dur que en piscine mais là ce fut ni plus ni moins qu'une horreur. Impossible de nager le crawl tète dans l'eau sans avoir l'impression d'étouffer. Obligé d'alterner brasse (que je ne sais pas nager) et crawl tête hors de l'eau. Mon niveau en piscine et je pense correct et ma pratique régulière (2x3km par semaine).

Je voulais avoir vos avis afin de savoir:
- si c'est le manque d'habitude en eau libre et l'angoisse de l'eau trouble (on n'y voyait vraiment rien)?
- une combinaison trop étroite? J'arrive pourtant à la mettre et à l'enlever tout seul sans soucis.

J'en viens à me dire que je faire Annecy sans combi car je me vois pas faire 1500m en mode survie et dans le sud de la région lyonnaise je ne vois pas bien où m'entrainer en eau libre.

Merci d'avance pour vos réponses et désolé pour le pavé.
Bonne journée.

Matthieu.

Il faut que tu re-teste de nouveau ta combi en eau libre.
c'est sans doute pas la réponse que tu souhaitais mais tu n'as pas vraiment le choix.
Pourquoi je dis ça:
Aujourd'hui avec les éléments que tu nous donne il n'est pas possible de savoir d'où viens la sensation de suffocation.
- Panique ? / Stress? / hyperventilation? /angoisse de l'eau trouble?

La combi pas à la bonne taille j'y crois pas trop :
Pour en avoir essayé une trop petite ; tu le sent direct hors de l'eau que ça ne va pas!
Avant d'être comprimé au point de ne plus pouvoir respirer tu aura des grosses limitations au niveau des bras / épaules qui rendent la nat' compliqué / voir impossible. (Et sur une combi trop petite tu aussi une belle compression au niveau des BALLS )

Je te conseille d'aller avec un proche (si tu ne te sent pas d'y aller solo) au bord du point d'eau de ta région quitte à faire 1h de route... (c'est toujours plus rentable que d'aller acheter une autre combi).

Tu rentre à l'eau calmement et tu verra que sans la masse de nageur autour de toi ça devrait aller beaucoup mieux.
Si tu n'a pas d'idées d'où aller nager? tu vas par exemple sur le site de ton triathlon S à bourg en bresse.
T'as pas besoins de nager 1h juste 10 / 15 min histoire de te rassurer (tu fais des aller retour vers le bord et ça ira).

Question subsidiaire? Tu t'es échauffé dans l'eau avant le départ de ton triathlon?
Si oui as tu eu les mêmes sensation?
Si non... tu as peut être une explication à ton problème !

Alex.

Pas mieux!

T.

Une combinaison même â la bonne taille, si tu ne la portes que le jour de l’épreuve, ça fait bizarre. En la sortant régulièrement, elle va s’assouplir et prendre le pli de ta morphologie (comme les chaussures de cap aux pieds), et toi t’accoutumer à cette seconde peau.Bref, roder son matos à l’entrainnement.
Pour la natation et dans la mesure du possible, ça vaut le coup de faire les dernières séances dans les conditions de l’épreuve: Combi/Pas combi, eau douce/salée, courant, vagues...
Mon truc pour savoir si la combi est à la bonne taille, c’est si j’arrive à l’enfiler et la fermer sans aide extérieure au prix de quelques contorsions et d’une petite suée. Si je n’y arrive pas, elle est probablement trop petite. Si j’y arrive pépouze, elle est surement trop grande.

Matthieunicolas a écrit : 26 mai 2025, 12:37 - si c'est le manque d'habitude en eau libre et l'angoisse de l'eau trouble (on n'y voyait vraiment rien)?

Hello,
Je pense que tu as une grande partie de ta réponse

1er triathlon pour ta part, 1ere nage en eau libre... ca fait beaucoup mais les 1eres fois servent à ca aussi !

Il faut que tu apprehendes l'environnement, tu n'as pas besoin de voir dans l'eau pour nager droit en theorie. Tu vises la bouée et tu corriges de temps en temps ta trajectoire avec un peu de crawl water polo.

Si tu ne joues pas la gagne, n'hesite pas pour ton M à laisser partir la masse et te mettre sur le coté. C'est plus judicieux de faire un peu plus de distance mais en posant sa nage, sans paniquer.

Combi trop petite, tu te serais plaint surement de douleurs aux epaules. Et si vraiment tu penses que ca vient de la combi (ou bien tu veux éliminer ce parametre) rien ne t'empeche de faire le tri sans. Suivant ton niveau, tu soliciteras plus les jambes forcement mais niveau chrono avec la transition, ca se vaut parfois...

Pour Annecy:
- bonne nouvelle: l'eau est extrêmement claire, tu y verras bien
- mauvaise nouvelle: départ dans l'eau, c'est une putain de machine à laver, si t'es pas à l'aise mets toi bien derrière, quitte à en redépasser pendant tes 1500m

ctntri a écrit : 03 juin 2025, 17:09 Pour Annecy:
- bonne nouvelle: l'eau est extrêmement claire, tu y verras bien

Une eau super transparente peut aussi être flippante... j'ai souvenir d'avoir eu le vertige en nageant à l'anse Dufour(?) en Martinique lors d'un soudain changement de profondeur (truc assez irrationnel vu que je n'avais pas pied de toutes façons ).