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Crampes aux mollets
Publié : 11 mai 2006, 19:04
par oi68
Hello à tous, depuis peu de temps en temps j'ai des crampes terrible à un mollet ou les deux. Ca vient d'un coup, le mollet se tétanise et c'est horrible. Pourtant je m'échauffe bien, je bois beaucoup (d'eau
).
Je précise que depuis quelques temps j'essaie d'enrouler mon pédalage au lieu de pousser en force.
De plus, connaissez-vous aussi des soucis tendineux ou des douleurs diverses. C'est des sujets que l'on aborde pas beaucoup et l'on a l'impression que les gars qui ont un super niveau n'ont jamais de bobos. je me trompe sans doute, mais j'aimerai bien avoir des témoignages de compétiteurs confirmés.
Publié : 16 mai 2006, 09:42
par dem
il faudrait que tu précises à quel moment les crampes surviennent : la nuit, sur le vélo, pendant la course, pendant la natation,...
Publié : 16 mai 2006, 19:49
par oi68
Pendant le vélo, lorsque je veus relancer en danseuse par exemple.
Publié : 17 mai 2006, 10:12
par dem
oi68 a écrit :Pendant le vélo, lorsque je veus relancer en danseuse par exemple.
S'il n'y a pas eu de course à pied juste avant ou de séances sollicitantes dans les heures qui précèdent, je te conseillerais de jeter un oeil au réglage des cales sous les chaussures. Elles pourraient être trop en arrière sur la chaussure, engageant ton pied vers l'avant de la pédale. Tu dois toujours pouvoir, par exemple, pédaler avec le talon sous la pointe sur tout le tour du pédalier. L'axe de la pédale doit être au niveau de la première articulation du gros orteil (celle qui touche encore le sol si tu lèves l'orteil), ou légèrement en retrait.
Publié : 17 mai 2006, 11:12
par oi68
Je vais en effet vérifier ce paramètre car je viens juste de changer mes cales. Merci dem
Publié : 17 mai 2006, 11:39
par herminator
Sinon utilise les bas bv-sport... avant j'étais souvent sujet aux crampes des mollets et depuis plus rien... faut s'habituer mais après que du bonheur...
Publié : 17 mai 2006, 20:52
par oi68
Ok herminator on entend pas mal de choses positives sur les bienfaits de ces bas mais franchement niveau look, ça craint
Publié : 18 mai 2006, 10:34
par dem
oi68 a écrit :Je vais en effet vérifier ce paramètre car je viens juste de changer mes cales. Merci dem
Si le problème ne se posait pas avant le changement de cales, faut peut-être pas aller chercher bien loin...
Publié : 18 mai 2006, 11:48
par oi68
dem a écrit :oi68 a écrit :Je vais en effet vérifier ce paramètre car je viens juste de changer mes cales. Merci dem
Si le problème ne se posait pas avant le changement de cales, faut peut-être pas aller chercher bien loin...
J'avais des petites alertes de temps en temps, mais je ne cumulais pas cap et vélo dans la même journée.
