Je fais mon premier tri le wk prochain, et histoire de pas foirée cette première expérience pour un oubli de débutant, j'aurais bien aimé faire le point avant...
Bon normalement je devrais pensé à emmener mon vélo, ma combi, et mes running Jusqu'ici tout va bien. Pour ce qui est barres energétiques et boisson ca devrait aller aussi.
Mais le reste? Niveau vetement déjà je suis moins serein, et je suis sur qu'il y'a mille et une chose qui peuvent aider lors d'un tri. Comme une serviette pour les pieds pour virer le sable après la natation. Quoi d'autre?
A la place des trombonnes je mettrai plutôt des épingles à nourrice, prend aussi un peu de vaseline (et oui sa chauffe au départ ) ou un gel anti frottements pour t'en mettre sous les bras et au cou. Tu éviteras ainsi quelques irritations.
Bonne idée ca le sac poubelle. Pi faut pas que j'oublie d'enlever ma combi avant de partir en vélo... on sait jamais, dans l'effort, on perd en lucidité
le vélo c'est bien mais sans casque ni chaussures (vu à toulon hier) c'est inutile. (lunette de soleil pour le vélo si tu es fragile..)
la licence ou le certif médical sont également utiles...
Moi pour rien oublier, je me fais la course dans ma tête: "je me prépare je fais ça, on nage il me faut ça, transition 1 il me faut ça.....etc" et chaque truc tu les mets DE SUITE dans ton sac. Sinon c'est parfait pour oublier...
et en plus sans le casque , tu ne rentres meme pas dans le park
c retour direct a la maison
bon courage a toi
pour la tenu , va cvoir a go sport , ils ont des petits hauts pas mal et pas trop cher
une petite serviette pour mettre tes petite peutons avant d'enfiler tes chaussurres vélo
Donne nous des infos sur tes impressions aprés ta course , bonne chance
N'oublies pas aussi une bonne dose de Bonne humeur : ça peut éviter des désagréments avec les môssieurs en noir et blanc (et qui peuvent aussi être de mauvaise humeur...)
francoisdu16 a écrit :un petit bibon d eau pour mettre sur le velo ... je cherche encors...
a oui un peu de monais pour feter ton premier tri avec les copains
Oué après l'effort... Pi j'ai lu dans men's health (je suis pas abonné hein ) qu'une bière après l'effort était même recommandée pour tout ce qu'elle pouvait apporter (fer, mineraux et autre je sais plus quoi, bon l'alcool c'est juste un effet co latéral).
francoisdu16 a écrit :un petit bibon d eau pour mettre sur le velo ... je cherche encors...
a oui un peu de monais pour feter ton premier tri avec les copains
Oué après l'effort... Pi j'ai lu dans men's health (je suis pas abonné hein ) qu'une bière après l'effort était même recommandée pour tout ce qu'elle pouvait apporter (fer, mineraux et autre je sais plus quoi, bon l'alcool c'est juste un effet co latéral).
Je fais mon premier tri le wk prochain, et histoire de pas foirée cette première expérience pour un oubli de débutant, j'aurais bien aimé faire le point avant...
Bon normalement je devrais pensé à emmener mon vélo, ma combi, et mes running Jusqu'ici tout va bien. Pour ce qui est barres energétiques et boisson ca devrait aller aussi.
Mais le reste? Niveau vetement déjà je suis moins serein, et je suis sur qu'il y'a mille et une chose qui peuvent aider lors d'un tri. Comme une serviette pour les pieds pour virer le sable après la natation. Quoi d'autre?
Merci
et surtout lève la tête, soi fière d'être ou de devenir un triathlete!!
triathlete pas une tapette!!!!.......................PS: dédicace a tout les footballeurs
Jusqu'ici tout va bien. Pour ce qui est barres energétiques et boisson ca devrait aller aussi.
) ou un gel anti frottements pour t'en mettre sous les bras et au cou. Tu éviteras ainsi quelques irritations.
... je cherche encors...
un peu de monais pour feter ton premier tri avec les copains 
et surtout lève la tête, soi fière d'être ou de devenir un triathlete