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Bonjour,

Gros coup au moral hier en revenant de chez le médecin.

Je souffrais d'une contracture du pyramidal (ou pyriforme) dont on cherchait la cause.
Bilan, après radio et scintigraphie: arthrose aux hanches. A 44 ans!

Prescriprion: chondroïtine, piascledine, et arrêt de la CAP (et du tri) en compétition. OK pour la nat, le vélo, mais en CAP, au maximum un petit jogging souple d'une heure max le dimanche!

Et le toubib, spécialiste du sport, n'avait pas l'air surpris. "Normal, quand on fait du tri. Je n'arrête pas de voir des sportifs de haut niveaux dont les cartilages sont complètements usés par le sport, dès 35 ans".
Pourtant je ne m'entraîne pas excessivement, max 8h par semaine, dont peut-être 3-4h de CAP, surtout en fractionné, mais c'est vrai que ce qui paraît peu à un triathlète est beaucoup pour le commun des mortels...

Question:

- est-ce que mon toubib n'est pas trop pessimiste. Est-ce que par exemple si je réduis le kilométrage en CAP, et ne fais que des CD, je peux continuer le tri sans trop accélérer la dégradation?

- l'arthrose est-elle vraiment si courante? Je n'ai pas vu tant de posts que ça sur ce sujet ici...

-- Olivier

J'ai eu une discussion avec un kine un jour, qui m'a expliqué qu'il voyait des petits vieux en rééduc qui souffraient le martyre alors qu'ils avaient des pointes d'arthrose ridicules, et d'autres avec les articulations complètement bouffées qui se portaient comme des charmes. Le kiné avait constaté que dans le premier cas, il avait affaire à des sédentaires complets, et dans le deuxième cas à des petits vieux qui maintenaient une activité physique régulière. D'après ce kiné, le tonus musculaire pallie les difficultés articulaires , un peu comme si les muscles constituaient une sorte de corset pour les articulations défaillantes...
Le vainqueur de l'UTMB a 58 ans, j'aimerais bien voir la gueule de ces articulations, parce que pour gagner une course comme ça, il n'a pas dû que s'entrainer quelques heures par semaine... pourtant il a l'air de bien galoper...
Par ailleurs, je ne suis pas médecin, mais je vois pas trop le lien entre arthrose des hanches et contracture du pyramidal... Va voir un autre spécialiste, t'auras une autre explication...

dans le cas de la coxarthrose, les muscles ne font que coapter l'articulation. Ce qui augmente la pression si ceux ci sont trop toniques ou trop courts.
Je ne saurais donc te conseiller que des étirements.
De plus, pour l entraînement, tu peux faire le gros du travail en aquajogging....à méditer....

Et pourquoi pas un complément type glucosamine pour ton cartilage...
tu ne peux qu essayer... ( et consulte un autre toubib, on ne sait jamais)


anax

Silver0l a écrit : Et le toubib, spécialiste du sport, n'avait pas l'air surpris. "Normal, quand on fait du tri. Je n'arrête pas de voir des sportifs de haut niveaux dont les cartilages sont complètements usés par le sport, dès 35 ans".
Pourtant je ne m'entraîne pas excessivement, max 8h par semaine, dont peut-être 3-4h de CAP, surtout en fractionné, mais c'est vrai que ce qui paraît peu à un triathlète est beaucoup pour le commun des mortels...

-- Olivier

Beaucoup pour le commun des mortels... faut arrêter ! On est des mammifères ! ce qui est beaucoup pour le commun des mortels, c'est de passer 8 h par jour, le cul assis sur une chaise ou un canapé... A force de voir des sédentaires consulter, les médecins finissent par considérer le sportif comme un malade...

PLUDJAMB a écrit : Par ailleurs, je ne suis pas médecin, mais je vois pas trop le lien entre arthrose des hanches et contracture du pyramidal... Va voir un autre spécialiste, t'auras une autre explication...

D'après ce médecin, le muscle pyramidal essaye de compenser la fragilité des cartilages, ce qui provoque la contracture.

Moi aussi ça me semble, bizarre, mais pour lui ça ne semblait guère faire de doute. En fait, il avait prescrit des radios, une scintigraphie et une échographie pour voir s'il pouvait y avoir une autre cause à cette contracture récurrente (claquage du muscle, fracture de fatigue...), et la seule chose qui en est sorti est cette arthrose ("coxopathie dégénérative bilatérale et marquée").

-- Olivier

A l'age de 20 ans pendant un hiver , j'avais eu mal à la hanche , çà avait duré 3 mois pour trouver le pb . Après pas mal d'examens , on s'est aperçu que j'avais une coxarthrose débutante , juste une petite pointe .

on m'a conseillé , beaucoup d'étirements ( ce que j'ai fait , le minimum sindical ) , puis à l'époque on m'avait filé 2 produits , je ne sais pas si çà existe toujours , il y en avait à base de cartilage de requins et l'autre c'était de l'harpagophytum .

Depuis j'ai plus eu mal ( çà fait 10 ans ) et j'en fais des heures et des bornes , et souvent de façon irraisonnable

Silver0l a écrit :la seule chose qui en est sorti est cette arthrose ("coxopathie dégénérative bilatérale et marquée").
-- Olivier

Il faudrait plutôt dire : "...la seule chose qu'il a vue..."

Je ne vais pas te raconter ma vie, mais le nombre d'erreurs de diagnostic dont j'ai fais les frais, me poussent à te dire : " va voir un autre spécialiste !"

gafy a écrit :puis à l'époque on m'avait filé 2 produits , je ne sais pas si çà existe toujours , il y en avait à base de cartilage de requins et l'autre c'était de l'harpagophytum .

Oui, ça existe toujours, au moins pour le cartilage de requin. Le médicament est le Structum, la substance active la chondroïtine sulfate, et ça vient apparemment du cartilage de requin!

L'autre produit prescrit, la Piascledine, est à base d'huile de soja et d'avocat.

Au moins, ça a l'air d'être des produits sympas, bio, et pas des molécules synthétiques aus effets secondaires inconnus.

Sinon merci pour le témoignage, qui me redonne espoir. A entendre mon toubib, le cartilage ne pouvait que dégénérer, pas s'améliorer.

Décidément, faut que je vois un autre spécialiste, comme conseillé par anax et PLUDJAMB.

Si quelqu'un a des bonnes adresses sur Paris / banlieue ouest...

-- Olivier

j'ai un ami qui a exactement le même paroblème, et il est plus jeune que toi. usé par la course à pieds... et 38 marathons. maintenant, il fait beaucoup de vélo même si sa contracture le gène de temps en temps, il nage et il a repris la course à pieds un peu. il a essayé tous les traitements possibles mais rien de bien concluant, là, il pense à se faire poser une prothèse, ce qui peut paraitre extreme maisqui est aujourd'hui couraant. seul problème : si on se fracture la prothèse. de plus, elle a une durée de vie limitée. cependant, il a un ami qui en a une et il a repris la course à pieds et enchaine les ulra distance (marathon des sables récemment).
maintenant, avant d'en arriver là, prendre d'autres avis est essentiel!

T'es pas le seul

43 ans et aussi de l'arthrose ...
On m'a conseillé de réduire le sport mais quand c'est un mode de vie c'est très difficile de répondre a cette exigence ...

DOnc je continue tant que je peux - c'est sur j'ai tjrs des blessures mais je sais pas m'arreter

Pour les médicalments on m'a tjrs dit que l'arthrose une fois que ça commençait tu pouvait rien y faire (médicaments ou pas)

Donc jamais pris non plus les médicaments prescris (je suis pas médicaments)

Qui croire ?

Valerian a écrit :j'ai un ami qui a exactement le même paroblème, et il est plus jeune que toi. usé par la course à pieds... et 38 marathons. maintenant, il fait beaucoup de vélo même si sa contracture le gène de temps en temps, il nage et il a repris la course à pieds un peu. il a essayé tous les traitements possibles mais rien de bien concluant, là, il pense à se faire poser une prothèse, ce qui peut paraitre extreme maisqui est aujourd'hui couraant. seul problème : si on se fracture la prothèse. de plus, elle a une durée de vie limitée. cependant, il a un ami qui en a une et il a repris la course à pieds et enchaine les ulra distance (marathon des sables récemment).
maintenant, avant d'en arriver là, prendre d'autres avis est essentiel!

D'après mon toubib, le problème de la prothèse est sa durée de vie: actuellement environ 15 ans. Et il est impossible de remplacer une prothèse par une autre prothèse, car à chaque fois on enlève de l'os.

Donc, si on te pose une prothèse vers 30-40 ans, ça promet une vieillesse difficile!

Un point qui m'étonne: tout le monde recommande le vélo, comme pour ton ami, mais ce n'est pas précisément de coxopathie dégénérative dont souffre Floyd Landis? Bon, maintenant, ça n'a peut-être rien à voir avec sa pratique sportive, mais c'est quand même anormal à son âge...

-- Olivier

Pour FLoyd Landis il ne s'agit pas d'une coxarthrose dégénérativre mais d'une ostéeonécrose de la tete fémorale il me semble. Les pathologies sont différentes. L'ostéonécrose correspond à un déficit physiologique de vascularisation de la tete du fémur ce qui entraine sa dégénerescence sans que les surfaces articulaires ne soient forcement usées.

...juste une petite parenthèse et je vous laisse: enfin un post interressant et constructif. Ca faisait longtemps...

hello! je suis ds le meme cas que toi:coxarthrose de la hanche gauche depuis....4ans maintenant.suis allé voir plusieurs medecins du sport,et c'est allé du pire au meilleur.Le pire:un medecin de l'insep "specialiste" de la course a pied,il en a fait un bouquin.Il m'avait conseillé d'arreter toute forme de sport que se soit,et d'acheter une canne en sortant de son cabinet situé pas loin du métro opéra a Paris...en clair un gros con qui ouvre le parapluie pour ne prendre aucun risque...Quand on sait qu'au contraire ,l'arret du sport diminue la masse musculaire et donc le "soutien" articulaire,on se dit que ce genre de mec devrait disparaitre de la circulation...Le mieux: la clinique du sport a Paris et en particulier le docteur Chalabi...Bon,il va pas te raconter de conneries,hein..generalement les radios ne se trompent pas! .......Mais par contre suivant ton degre de douleur ,il va te conseiller sur l'intensité des sorties que tu peux faire,les etirements utiles,ect....En ce qui me concerne,je prends de la chondroitine matin et soir,hydrate toi bien,le cartilage c'est 80 pour cent de flotte...;fait bcp d'etirements,leve le pied lors des crises de douleur,un bilan annuel pour voir l'evolution(pour l'instant moi,ça n'evolue que tres peu ,j'ai 37 ans).....et surtout j'evite de déprimer le plus possible ,car j'ai remarqué que la douleur est plus présente des que ça va mal pour une raison ou une autre,le mental est donc tres important,comme l'a dit pludjamb,pas de correlation entre les radios et la douleur....Le résultat? et bien j'ai fait Embrun cette année en faisant le marathon en 4h30.Quelques contractures ensuite mais bon...c'etait Embrun,qd meme!!!

gafy a écrit :

Depuis j'ai plus eu mal ( çà fait 10 ans ) et j'en fais des heures et des bornes , et souvent de façon irraisonnable

Fait croire à d'autres que tu n'as que 30 ans