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Je m'explique :
2 triathlons -> 2x des points pendant la CàP

le premier tri, je suis parti un peu vite en CàP et là j'ai commencé a avoir un point du côté droite durant 2-3 km, j'ai géré en ralentissant et il a passé ..

hier, pas mieux même pire ... j'ai eu différents point dans toutes la tuyauterie !! à droite puis à gauche, en bas, en haut..bref la galère ..

Comme en plus je ne suis pas un bon coureur, je n'ai pas envie de marcher tout le long !!!!

P.S. je n'ai jamais ce problème pendant mes entrainements même pendant mes enchainements
de plus ça fait 5 ans que je fais du tri et jamais eu ça

qu'en pensez vous chers amis triathlètes ??????

Salut !

As tu modifier tes produis energetiques ? Ou meme les quantités absorbées ?

Effectivement, j'ai modifié un produit,

pendant le vélo j'ai pris de l'isostar active food c'est un genre de pâte de fruits ..
tu penses que ça peut venir de ça ??

Tu as test ton produit a l entrainement pour voir si t avait les memes sensations car ton organisme ne supportes peut etre pas ce produit!!Cela arrive frequement

Oui ca peut venir de ca. J'ai fait pas mal de courses l'an passé en ayant ce genre de problème et c'était due a ma boisson. Chicco a raison, il faudrait que tu en prennes souvent a l'entrainement pour que ton organisme s'y habitue. Moi je tourne cette année au fructose et ca se passe pas mal du tout.

Vouais mais pas en "situation de course" c'est à dire pas à donf

meuh.. seraije fais avoir comme un débutant ?? ( sans arrière pensée pour eux)

Yogui quand tu parles fructose c'est dans la boisson simplement ?

OUias je pense que c'est sur des seance dur que tu pourras voir car je pense que la vasoconstriction au niveau du ventre doit jouer (euh, vous me dites si je dit des conneries hein les spécialistes )

Pour le fructose oui c'est dans de l'eau.

Je ne savais pas si tu prenais du fructose "solide"
autrement que de la poudre dans un liquide, en fait ..

Bon ben je vais z'essayer ça sur ma compet ce week-end,
virer mon Isostar et travailler au sirop fructosé

on verra bien

Yogui a écrit :OUias je pense que c'est sur des seance dur que tu pourras voir car je pense que la vasoconstriction au niveau du ventre doit jouer (euh, vous me dites si je dit des conneries hein les spécialistes )

Pour le fructose oui c'est dans de l'eau.

C'est qu'il s'y connaitrait le ptit yogui!!

Et c'est ou que tu le trouve ton fructose ?

Quand à moi je tourne au sirop de menthe! Et plus pendant l'effort tu gardes une haleine fraiche

non il s'y connait pas enormement mais il ecoute beaucoup les conseils

Pour le fructose, grande surface rayon diétetique !

J'irai à CARR....OUR Tout à l'heure voir çà!!!

Suite (et fin ? ) du problème de point de côté :
j'ai changer mon alimentation ( en fait je n'ai rien mangé du tout ..) sur un CD ce week-end.
j'ai travailler qu'avec de la boisson et ... miracle ... pas de point cette fois !!



comme quoi, il faut vraiment tester son alimentation à l'entrainement et si possible en situation de course .. à donf quoi ..

A++
et merci les potes-du-meilleur-forum-de-tri !!