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Pour moi prépa sur 3h00 même si je n'y crois pas trop

j'y serai pour découvrir la distance avant mon premier IM à Lanzarote l'an prochain

J'y serai aussi pour savoir ce que je vaux sur un marathon sec aprés deux IM en préparation moi aussi pour Lanzarote
@+

Patriathlon a écrit :en préparation moi aussi pour Lanzarote

ahah... ça y est !

Et un Girondin de plus

Fred a écrit :j'y serai pour découvrir la distance avant mon premier IM à Lanzarote l'an prochain

Bon allé, Fredo, fait péter ton temps en prévision
2h45, 2h40

pareil plutôt 3h, il est temps d'en découdre le mois de nov devient difficile ( sérieuse perte de motiv pour sortir courir)!
inch allah!

pour moi ce sera probablement l'année prochaine...

j'attends vos CR pour en savoir un peu plus sur le parcours.. bonne chance à tous

Pour ma part, ce sera d'essayer de passer sous la barre des 3h.
Et surtout faire mieux que 2h59min 35s...... facile vu que je n'aurais pas de caméras et de coureur pour me géner
Quoiqu'un lièvre me ferait pas de mal pour réguler ma cadence à 4'15. Je vais demander à Gébresselassie

Philippe RIVALLIN a écrit :Pour moi prépa sur 3h00 même si je n'y crois pas trop

Tiens! Salut Philippe!

Yo'dlasvel a écrit :

Fred a écrit :j'y serai pour découvrir la distance avant mon premier IM à Lanzarote l'an prochain

Bon allé, Fredo, fait péter ton temps en prévision
2h45, 2h40

je partirai plutôt sur 2h55 et on verra si je peux accélerer au semi - je suis les conseils du coach smatri69 !!! -
je n'ai pas fait une prépa suffisante pour espérer mieux ; l'objectif est ailleurs...Lanzarote où j'essairai d'égaler ton super chrono marathon de Roth (félicitations au passage)

j'y serai pour moins de 3 h00 si tout va bien

Philippe RIVALLIN a écrit :Pour moi prépa sur 3h00 même si je n'y crois pas trop

Et alors, j'attends toujours ta photo de ton "avion de chasse"?

Ben j'y vais aussi pour voir !!! Le but, c'est de rammener la bourriche d'huîtres et surtout le Kway qui va bien pour faire le kéké à l'entraînement.
En parlant d'entraînement, en ce moment, pas le temps ...
Et surtout, j'ai posé une RTT pour le lundi
Bonne soirée !!!

Des athlètes de Bourges Tri y seront également

Alors, ça a donné quoi pour vous tous....

Pour ma part, 2h57min57s et 244ème (J'ai tenu des bases de 2h50 jusqu'au 30kms puis j'ai commencé à morfler...)

En tout cas, superbe journée, ensoleillé, magnifiquement organisé et quel engoument popullaire, je ne vous dit pas le monde au niveau du vieux port de La Rochelle.... SENSATIONNELLE.....
J'en ai même versé ma ptite larme passé l'arrivée tellement l'émotion était forte....

C'est bien le 2ème marathon de france après celui de Paris, y'a pas à dire.... Et courir le long de la mer sous un ciel bleu, cela vaut bien quelques sacrifices.