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Salut a tous ,
voilà je viens vous demander conseils , j'ai super mal au milieu d'un mollet au bout d'un km maxi ! meme sans forcer , comme une déchirure ! super douloureux , j'ai essayer le strapp mais pareil ! et a chaque fois il me faut 4 ou 5 jours pour que la douleur disparaisse totalement.Cela fait 4 fois que j'ai ce probleme , ce qui me bloque mon entrainements c-pied.
Je fais entre 300 et 500km par semaine de vélo , et en bike pas de soucis !
avez-vous déjà eu ça ? quoi faire ?
Merci d'avance

Aie, ça me rappelle de mauvais souvenirs
J'ai eu ce type de pointe douloureuse logée en profondeur plutôt vers le bas du mollet.
Il s'agissait d'une déchirure du soléaire contractée lors d'un cross.
Une semaine après le cross je ne pouvais même pas faire 400 en trottinant sans avoir mal.
J'ai du arrêté de courir totalement pendant plus d’un mois puis j'ai repris lentement.
Je te conseille d’aller consulter un spécialiste afin qu’il diagnostique correctement ta blessure et t’indique la marche à suivre pour la soigner.
Bon courage… avec les déchirures tu as le choix entre repos et repos...

une contracture aux trijumeaux (je crois que c'est cela) à l'insertion peut-être
Repos et un bon rebouteux

Bon la tu as a faire a un spécialiste du mollet....

Cela fait plus de 2 ans que j'ai des problèmes de contractures au niveau du bas des jambes....gauche et droite....

En 1 saison, j'ai du avoir 5 ou 6 contractures aux 2 mollets.....

J'ai passé plusieurs batteries d'examen, IRM, scanner, doppler, scintigraphie...etc....

RAS tout est bon....

A un moment je me faisais même une contracture en voulant monter vite une volée d'escalier.....

J'ai encore maintenant des tensions parasites dans les mollets, jumeaux, soleaire et lorsque je cours trop (plus de 40 km/sem) la sanction est recta....contracture....

Chose tres bizarre, je me fais souvent des contractures lorsque je cours lentement et en endurance de base, en fin d'entrainement et jamais le jour d'une course....

Grace a ce forum (et au mechant ben'j plus particulierement...) j'ai découvert les bas de contention.....que je porte au quotidien pendant mes heures de boulot (je suis souvent debout en statique...)

J'ai également des chaussons BOOSTER de BV SPORT pour les sortie CAP (je ne cours plus sans depuis 1 gros mois...c'est trop génial)

En fait, les contractures et autres tensions parasite viennent souvent d'une mauvaise circulation sanguine....et depuis les bas, je n'ai plus de tension sauf si je cours trop et trop souvent.....ce qui est le cas en ce moment car je me suis fais une contracture du soleaire il y a 10 jours lors d'un footing de 30 minutes a du 9 km/h.....j'étais en footing de récup 4 jours apres une grosse compet (trail) de 30 km ou je fais 22 ieme sur 180 et ou je n'ai rien eu.....c'est a ne rien y comprendre....

Il y a 1 an, lors d'un semi marathon, j'ai un peu trop tiré sur la mécanique et au 20 ieme km, dans une descente, j'ai voulu allonger la foulée et j'ai eu un coup de poignard dans le mollet....j'ai fini le dernier km en boitant....et maintenant 1 an plus tard, j'ai toujours une boule dans le mollet et je dois courir sur des oeufs....j'arrive a courir vite mais je ne peux plus faire d'accélération violente car c'est la rechute assurée....

Les bas BOOSTER m'aident bien et protege mes mollets en améliorant le flux sanguin et les maintenants...

PS : je roule a vélo depuis plus de 20 ans et je n'ai jamais du arreter a cause de mes mollets contracturés....encore cette semaine j'ai du lever le pied niveau CAP suite a une contracture du soleaire la semaine passée...et j'ai rouler 260 km a vélo sans soucis.....

Voila,

J'ai le même type de problême depuis 2/3 ans, entre 1 à 2 fois par an. Je fais du TRI depuis plus de 15 ans, cela ne m'était jamais arrivé.

La douleur arrive sans avoir forcé particulièrement sur une séance CAP.

La douleur m'oblige à stopper net la course, mon mollet est douloureux même à la marche pendant 4 ou 5 jours.
Chaque fois, les examens ne donnent rien (échographie par ex).

Mes conseils / remarques :

- après 40 ans, les mollets perdent pas mal de souplesse et sont sujets à des blesssures plus fréquentes,
- éviter les séances de kiné "classiques" qui ne donnent rien
- aller voir un bon osthéo

Personnellement, 1 à 2 séances d'osthéo me font passer rapidement la douleur avec une manipulation du bassin. En principe je reste tranquille pendant 6 mois.

Merci les gars pour vos conseils , je ne pensais qu'avec un ostéo ce serait bon ! je pensais plutot un manque de fer ou autres ...
bon ben je vois que je suis pas le seul ! ça rassure !!
je vous tiendrai au jus de ce que j'ai pu faire pour effacer ce soucis.
BYE

J'ai eu la même chose au vu de ta description.
Pas de pb pour rouler ni pour nager, mais après 10' de CAP, grosse douleur m'obligeant à rentrer à pied.
J'ai stopper 1.5 mois la CAP en essayant de reprende de temps à autres. C'est parti comme c'est arrivé, sans rien y comprendre !

OUAIS MAIS DANS 2 MOIS ET DEMI IL Y A ST TROP !!
MERDE ! IL FAUT QUE J'ARRIVE A SOIGNER CETTE CONNERIE RAPIDO SINON JE VAIS FAIRE UN CHRONO DE MARCHEUR SUR LA C PIED