Temps pour retrouver son niveau après un long arrêt
Publié : 11 mars 2007, 20:27
Voilà, j'ai arrêté toutes activités sportives pendant 2 mois et 1/2 suite à cause d'une bonne grosse tendinite de niveau 3 (douleur en marchant)
Aussi ça fait un mois que j'ai repris (8 à 9 heures hebdo) avec au moins 1 séance de fartlek pour la càp et du travail au seuil en natation, mais rien à faire je me sens bridé, surtout au niveau respiratoire.
Est ce que ça vous a fait ça et si oui avait vous mis du temps (combien) pour retrouver votre niveau de forme?
Aussi ça fait un mois que j'ai repris (8 à 9 heures hebdo) avec au moins 1 séance de fartlek pour la càp et du travail au seuil en natation, mais rien à faire je me sens bridé, surtout au niveau respiratoire.
Est ce que ça vous a fait ça et si oui avait vous mis du temps (combien) pour retrouver votre niveau de forme?